Rejet réel ou sentiment ?
On a tous déjà ressenti ce sentiment d'être mis à l'écart, n'est-ce pas ? 😔Le rejet social peut être une réalité évidente, surtout lorsqu’on est victime de harcèlement : on est l’objet d’agressions de la part d’un groupe. Si ce n’est pas le cas, il peut simplement s’agir de méfiance. En effet, lorsqu’on se présente à un nouveau groupe, les personnes en face de nous sont prudentes et mettent du temps à faire connaissance. 👉 Dans ce cas-là, il ne s’agit pas de réelle intention de rejeter. Il s’agit de distance, voire d’indifférence, ce qui est difficile à vivre lorsqu’on est une personne très sensible.
Il faut toujours prendre du recul et se questionner à propos de notre vulnérabilité par rapport à la non-reconnaissance et la non-acceptation des autres. Lorsqu’on a peur, on a tendance à voir cette peur partout. Il en va de même pour l’exclusion sociale. À partir de là, c'est un cercle vicieux, on a peur d'avoir peur. Sans compter qu'à partir du moment où on craint quelque chose, on a plus de risque de la provoquer. La peur risque de perturber notre comportement social et donc de mener à une réelle mise à l’écart 😥.
L'exclusion, c'est comme un coup de poing dans le ventre. Elle peut nous faire sentir anxieux, déprimé, et même nous faire douter de notre propre valeur. Mais ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas seul(e) à ressentir cela.
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