Est-ce que le sucre de coco est bon pour les diabétiques ?
Comme je l’ai dit, le sucre de coco a peu d’impact sur la glycémie, ce que doivent contrôler les personnes diabétiques. Par conséquent, il va permettre de mieux contrôler le taux de glucose sanguin. Bien sûr, il faut tout de même limiter ses apports en sucre lorsqu’on a du diabète, mais le sucre de coco est une très bonne alternative pour sucrer des préparations culinaires, sans augmenter la glycémie.
Le fait qu’il ait un faible indice glycémique a un autre avantage, que ce soit pour les personnes diabétiques ou non. Il n’entraîne pas la hausse certes, mais il permet de limiter les chutes brutales de sucre dans le sang. C’est ce qu’on appelle l’hypoglycémie qui peut prendre la forme de “coups de barre”, voire de malaises dans les cas les plus sévères 👏.
Au final, on peut tout à fait l'adopter, si on garde en tête que cela reste tout de même du sucre 🤗 !
L'avis de la rédaction : des avantages, mais pas la solution à tout !Le sucre de coco est plus sain que le sucre raffiné et ça, on dit oui ! Par contre, il ne faut pas rechercher un sucre qui n’est pas calorique, ça n’existe pas ! Si vous sentez que vous êtes très préoccupé par votre alimentation et surtout, par votre poids, cela est peut-être le signe que vous souffrez de troubles alimentaires. Il est important de ne pas diaboliser le sucre, mais d’avoir une relation apaisée avec, ce qui permettra une consommation régulée. N’hésitez pas à en parler à un psychologue, si vous sentez que vous êtes dans l’angoisse de la consommation du sucre.
🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe Contacter un psychologue |
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Sources : lanutrition.fr / lasantedanslassiette.com / la-vie-naturelle.com
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