Les bienfaits de la vulnérabilité : Pourquoi montrer ses faiblesses est une force ?

Se montrer avec authenticité

Quand je pense à une personne qui ne veut pas montrer ses faiblesses, je pense à une armure 🤺. Bon et disons-le clairement, je pense surtout à un homme en armure. Un homme qui aurait grandi dans la culture du mâle alpha et qui pense que montrer ses faiblesses, c’est être une chochotte. 

Sauf que j’ai envie de lui dire, et dire à toutes les personnes qui pensent la même chose, en quoi c’est un problème d’être “une chochotte” ? En quoi se montrer vulnérable est un problème 🤨 ?

Je pense qu’acceptant notre vulnérabilité, on devient en réalité vraiment fort·e. C'est facile de jouer les durs, de faire semblant que rien ne nous atteint. Mais admettre qu'on a des failles, qu'on n'est pas invincible, ça, c'est la vraie force.

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Se voir tel que l’on est vraiment

En plus, à mon sens, admettre nos faiblesses, c’est le premier pas pour les surmonter. Brené Brown, psychologue, explique en effet, que la vulnérabilité est le berceau de l’innovation, du changement. Avoir conscience de nos défauts, de nos faiblesses, c’est un moyen de transformer nos imperfections en force. Si on se cache qui on est vraiment, on ne pourra jamais vraiment travailler sur soi et s’améliorer.

Ce serait comme aller chez le médecin et ne pas dire les vrais symptômes de notre maladie. Comment voulez-vous qu’il nous soigne 😅 ?

Peut-être, allez-vous trouver cela bateau, mais pour moi, accepter nos zones d’ombre est le seul moyen de briller ☀️. Oui ça demande du courage de se regarder en face et que les autres nous voient tel que l’on est, mais je peux vous assurer que c’est pour une plus grande paix intérieure.

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Faire circuler des valeurs positives

Je reviens sur la première phrase de mon introduction : je ne pense pas que le monde soit peuplé de requins 🦈. Si vous avez cette vision négative de la société, c'est peut-être le reflet de votre propre comportement. Si vous voyez des prédateurs partout, interrogez-vous sur votre rapport à la compétition 👀.

Au contraire, reconnaître ses faiblesses, c'est un rempart contre la tentation de se croire supérieur, de mépriser les autres et de s’enfermer dans un biais d’autocomplaisance. Conscient de nos propres limites, on est plus tolérant face à celles d'autrui. Surtout qu’en étant transparent·e sur nos fragilités, on encourage l'autre à l'être aussi. Ils peuvent ainsi se reconnaître en nous, ce qui génère de la confiance. C’est une véritable force qui permet de bâtir des relations loin de la négativité et de la méfiance 🥰.

Bref, en osant être vulnérable, on devient acteur·rice d'un monde plus empathique et solidaire. On initie des rapports plus vrais, plus profonds. Finalement, c'est ça, le véritable courage : faire le choix de l’authenticité plutôt que de la peur, pour créer des relations et une société plus humaines 💪.

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