Le signe d'un manque de confiance en soi
En effet, pour bien pratiquer l'autodérision, il faut connaître ses forces et ses faiblesses. Bon, visiblement, mes faiblesses, je les connais. Je sais que je ne suis pas douée pour les maths. Je suis lucide sur ce sujet. Cependant, de là, à dire que je suis idiote avec mon QI riquiqui, ça va trop loin. Le psychothérapeute américain, Nathaniel Branden, explique qu'en effet, c'est une utilisation de l'autodérision destructive. C'est un signe d'un gros manque de confiance en soi et on bascule dans l'auto dénigrement.
Avec mon exemple, ça montre que je me rabaisse. Je suis méchante envers moi-même et en plus, je mets tout le monde mal à l'aise et pire encore, j'invite les autres à dépasser les limites et à me manquer de respect.
Un manque de respect
Eh oui, si moi-même, je ne me respecte pas, comment attendre des autres qu'ils ne soient pas blessants ? Ma peur des chiffres est un sujet qui me touche parce qu'il me rappelle ces minutes d'angoisses interminables quand en 6ème, Mme Rigaud m'humiliait devant la classe entière, attendant que je donne la réponse, en un claquement de doigts, à ce foutu 56 x 9, alors que mon cerveau était complètement bloqué et que mon corps s'enfonçait désespérément sous la table.
👉 Si je me moque de moi-même sur ce sujet, mon entourage pourra penser que ça va, ils peuvent me vanner là-dessus, sauf que non, ce n'est pas le cas, ça me vexe et ça me blesse. En fait, il est important de comprendre que rire de soi ne doit pas être un mécanisme de défense pour empêcher les attaques. Rire de ses bourrelets parce qu'on a peur que quelqu'un d'autre le fasse, c'est être malveillant envers soi-même 🤕.
👋 Cet article pourrait vous intéresser : Je n'aime pas mon corps, comment faire la paix avec moi-même ?
Cet article vous a plu ?
Vous voulez en savoir plus 🤔 ?
Ecrivez directement à l’auteurLaurianeRomami !
Poser une question à Lauriane
Envie de partager vos impressions ? Laissez un commentaire