Le biais d'autocomplaisance ou comment gonfler un peu trop son ego

C’est quoi le biais d’autocomplaisance ? 

Le biais d'autocomplaisance est une distorsion cognitive. En gros, c'est quand on a tendance à se faire mousser pour nos réussites et à rejeter la faute sur les autres ou la malchance quand ça ne va pas. C'est un peu comme si on avait des œillères qui nous font voir nos qualités en mode "zoom avant" et nos défauts en mode "flou artistique" 😅.

"Le biais d'autocomplaisance est la tendance des individus à s'attribuer le mérite des événements positifs et à nier leur responsabilité pour les événements négatifs." - Shelley E. Taylor et Jonathon D. Brown 

Personnellement, je sais que je n’en suis pas atteinte, car j’ai un gros syndrome de l’imposteur (qui n’est pas mieux 🤐). Mais je sais concrètement comment il se manifeste. 

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Un moyen de gonfler son ego

Le biais d’autocomplaisance, On l’a tous plus ou moins, car comme ça, on protège notre ego, même moi qui ait beaucoup de mal à avoir confiance en moi 🤨. Rejeter sa faute sur les autres ou le karma, c’est un réflexe inconscient. Eh oui, personne n'aime se sentir nul, incompétent, responsable de ses échecs.

Ça fait mal à l'estime de soi, ça remet en question l'image qu'on a de nous-mêmes. Alors, pour éviter cette claque à l'ego, notre cerveau adopte cette parade 🧠. C'est un peu comme s'il disait "Pas de panique, c'est pas de ta faute, c'est les autres, c'est le contexte, c'est la malchance, etc.". 

Toutefois, il y en a pour qui ça devient démesuré, au point que ça en soit proche du syndrome de caliméro et que ça interfère avec la vie de la personne. 

En rejetant la responsabilité ailleurs, on protège notre ego, on maintient cette image positive de nous-mêmes.

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Pourquoi le biais d’autocomplaisance est à prendre en compte ?

En effet, si on ne reconnaît pas nos erreurs, comment on peut s’améliorer 🙃 ? On ne se dit pas "Tiens, qu'est-ce que j'aurais pu faire mieux ?" ou "Qu'est-ce que je peux apprendre de cette expérience ?". Du coup, on stagne, on ne s'améliore pas. On a une vision déformée de la réalité et on se surestime un peu trop. Résultat ? On se croit meilleur qu’on ne l’est réellement et on risque d’aller droit dans le mur 😶. 

Et si ça ne concernait que nous… Bien sûr qu’à toujours rejeter la faute sur autrui, on peut saboter nos relations. Notre famille, nos amis, nos collègues n’ont pas à supporter le fait qu’on n’arrive pas à se remettre en question. On passera pour une personne toxique et évidemment, le plus gros risque, c'est qu’on se retrouve seul-e 😟 ! 

Alors bien sûr, c'est humain, on a tous besoin de se sentir bien dans nos baskets. Cependant, il est important de connaître le biais de complaisance, afin de repérer quand il prend un peu trop de place. Reconnaître ses forces est important, mais reconnaître ses faiblesses l’est tout autant, alors faisons preuve d'humilité et d'objectivité 😊 ! 

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Source : “Biais liés à l’auto-complaisance” de Vincent Berthet et David Autissier