1. On arrête de vivre dans l'illusion
Renvoyer l'image d'une vie parfaite ? C'est facile ! On sait bien que personne n'est assez stupide pour partager une photo peu flatteuse en maillot de bain ou raconter avec fierté sa dernière dispute de couple 😅.
Résultat : on a l'impression que certaines choses ne font plus partie de la vraie vie, comme si elles n'existaient pas. Et pourtant, ce n'est pas parce qu'on n'en parle pas que ces fléaux ont disparu. On peut très bien partir en vacances à Saint-Tropez et omettre de mentionner le crédit qu'on a débuté pour s'offrir ce séjour de rêve 💸. Les apparences sont souvent trompeuses et il est temps d'ouvrir les yeux sur cette réalité.
Les réseaux sociaux peuvent être un frein au bonheur. Dans la vraie vie, on fuit les personnes qui nous font nous sentir mal. Derrière notre écran, on fait pareil et on n'hésite pas à se désabonner.
2. On relativise
La réussite ou le bonheur d'une personne ne sont pas proportionnels à ce qu'on voit à l'extérieur, mais plus à ses valeurs et à la sérénité qu'elle inspire. En tant que simple spectateur, on ne sait pas ce qui se trouve dans la tête des autres, ni ce qui se passe chez eux quand ils ferment leurs volets 🤔.
Alors, on arrête de leur inventer une vie meilleure que la nôtre et on se dit que chacun a son parcours et ses expériences. D'ailleurs, ne serait-ce pas un complexe d'infériorité qui se cache derrière cette tendance à toujours se comparer ? On apprend à accepter que la vie n'est pas un concours et que chacun avance à son rythme 🤗.
3. On arrête de dépendre d'eux
Le voisin a revendu sa Twingo pour une BMW, faut-il absolument changer de voiture pour sauver son honneur ? La cousine a pris 10kg après une rupture, doit-on avoir honte de miser sur le bikini cet été ?
Avant, ce qu'on avait ou ce qu'on ressentait dépendait des autres. En arrêtant d'être enchaîné à eux, on fait ses choix en ne concertant que soi-même. On se libère du regard des autres et on apprend à s'écouter, à respecter ses propres désirs et besoins. Quel bonheur de ne plus faire comme autrui !
4. On économise du temps et de l'énergie
Les comparaisons, on sait quand elles commencent, mais jamais quand elles finissent 😓. Il y a tellement de choses et tant de personnes à analyser. Et puis, force est de constater qu'il y a toujours meilleur que soi...
Autant sortir de ce cercle infernal et cesser de perdre toute cette énergie. Énergie qui peut, au passage, être réutilisée pour mettre en valeur ses propres qualités, pour cultiver sa singularité et s'épanouir pleinement 🥰.
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5. On ne se voit plus comme un perdant
Notre inconscient n'est pas tendre avec nous, on se concentre toujours sur ce qui ne va pas chez soi. Les autres, en revanche, semblaient beaux, forts, intelligents, et avaient un parcours de vie irréprochable. Bonjour le raisonnement insensé 🙃 ! En fouillant dans sa vie, on se souvient que nous aussi, on a accompli de grandes choses, des choses dont on peut être fier. On apprend à reconnaître sa valeur, à célébrer ses victoires, petites ou grandes, et à s'encourager avec bienveillance.
6. On retrouve confiance en soi
Le monde serait triste s'il était composé d'une armée de clones. Et on a, comme tout un chacun, une singularité à exprimer 🥺. Se concentrer sur soi permet de se rendre compte de ses qualités et surtout du fait qu'on est unique, et très bien comme ça ! On découvre qu'on n'est pas parfait, et alors ? C'est justement cette imperfection qui fait notre humanité, notre beauté. On apprend à s'aimer tel qu'on est, avec nos forces et nos faiblesses, et à rayonner de l'intérieur.
7. On progresse vers la meilleure version de soi-même
C'est notre vie qui importe, pas celle des autres. Notre seul élément de comparaison, c'est nous-mêmes, ou plutôt la personne qu'on était hier. Ainsi, on voit en quoi on s'est amélioré, et comment on peut encore progresser. De quoi devenir rapidement maître de son estime, initiateur de son évolution.
👉 On se fixe des objectifs qui nous ressemblent, on célèbre chaque pas en avant, chaque leçon apprise. On devient acteur de sa vie, artisan de son bonheur, et c'est là que réside la véritable réussite 💪.
Les exercices de la rédaction : retrouver confianceS’inspirer d’une personne est la seule raison qui vous autorise à vous comparer. N’enviez personne ! Plus facile à dire qu’à faire, car comme l’indique le sociologue Léon Festinger ce comportement est « une nécessité pour se connaître et progresser ». La comparaison n’est pas nocive en soi ; ce qui l’est, c’est la croyance que, si nous ne sommes pas au sommet, nous ne sommes rien. Pour remédier à ses pensées limitantes, on vous propose trois exercices : - Inversez les rôles, et au lieu de comparer vos défauts avec les qualités, des autres, pointez du doigt ce en quoi vous êtes meilleur.
- Flattez-vous, et faites-vous chaque jour au moins 3 compliments. N’hésitez pas à les formuler à haute voix, pourquoi pas devant un miroir.
- Faites le bilan et énumérez vos succès du jour, qu’ils soient minimes ou non, ils feront de chaque journée une véritable victoire.
🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe
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