Mon collègue voyage plus que moi, les enfants de ma sœur sont plus calmes que les miens... L’herbe est toujours plus verte ailleurs si l'on passe son temps à envier son voisin. Rien ne sert de se comparer aux autres, ça ne nous rassure pas plus, au contraire, on doute de notre valeur. Alors voici 7 choses que l'on gagne en arrêtant de se comparer aux autres. Regardons un peu plus notre progrès et pas celui des autres !
Renvoyer l'image d'une vie parfaite ? C'est facile ! On sait bien que personne n'est assez stupide pour partager une photo peu flatteuse en maillot de bain ou raconter avec fierté sa dernière dispute de couple 😅.
Résultat : on a l'impression que certaines choses ne font plus partie de la vraie vie, comme si elles n'existaient pas. Et pourtant, ce n'est pas parce qu'on n'en parle pas que ces fléaux ont disparu. On peut très bien partir en vacances à Saint-Tropez et omettre de mentionner le crédit qu'on a débuté pour s'offrir ce séjour de rêve 💸. Les apparences sont souvent trompeuses et il est temps d'ouvrir les yeux sur cette réalité.
Les réseaux sociaux peuvent être un frein au bonheur. Dans la vraie vie, on fuit les personnes qui nous font nous sentir mal. Derrière notre écran, on fait pareil et on n'hésite pas à se désabonner.
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La réussite ou le bonheur d'une personne ne sont pas proportionnels à ce qu'on voit à l'extérieur, mais plus à ses valeurs et à la sérénité qu'elle inspire. En tant que simple spectateur, on ne sait pas ce qui se trouve dans la tête des autres, ni ce qui se passe chez eux quand ils ferment leurs volets 🤔.
Alors, on arrête de leur inventer une vie meilleure que la nôtre et on se dit que chacun a son parcours et ses expériences. D'ailleurs, ne serait-ce pas un complexe d'infériorité qui se cache derrière cette tendance à toujours se comparer ? On apprend à accepter que la vie n'est pas un concours et que chacun avance à son rythme 🤗.
Marion Leroy, coach, est là pour vous !
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Le voisin a revendu sa Twingo pour une BMW, faut-il absolument changer de voiture pour sauver son honneur ? La cousine a pris 10kg après une rupture, doit-on avoir honte de miser sur le bikini cet été ?
Avant, ce qu'on avait ou ce qu'on ressentait dépendait des autres. En arrêtant d'être enchaîné à eux, on fait ses choix en ne concertant que soi-même. On se libère du regard des autres et on apprend à s'écouter, à respecter ses propres désirs et besoins. Quel bonheur de ne plus faire comme autrui !
Le doute, la peur du regard des autres, l’impression de ne jamais être assez… Ça vous parle 🤐 ? Nos psy et coachs sont là pour vous aider à renforcer votre confiance et vous révéler pleinement. C'est le moment de croire en la meilleure personne : vous-même 🥰 :
Les comparaisons, on sait quand elles commencent, mais jamais quand elles finissent 😓. Il y a tellement de choses et tant de personnes à analyser. Et puis, force est de constater qu'il y a toujours meilleur que soi...
Autant sortir de ce cercle infernal et cesser de perdre toute cette énergie. Énergie qui peut, au passage, être réutilisée pour mettre en valeur ses propres qualités, pour cultiver sa singularité et s'épanouir pleinement 🥰.
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Ces clients témoignent de l'aide que leur a apporté une consultation avec un psy ou un coach sur Wengo ⭐
Clémence
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"Je cherchais du sens dans ma vie et cette consultation m’a vraiment aidée à y voir plus clair. Une belle révélation !"
Hugo
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"J’ai appris des choses sur moi que je n’avais jamais réalisées avant. Ça m'a boosté, merci !"
Nathalie
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"Des prises de conscience qui changent tout grâce à Mme Bernard. Un accompagnement précieux pour mieux se comprendre et évoluer."
Vanessa
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"J’ai rarement ressenti un tel bien-être après une consultation. Ça fait vraiment du bien !"
Notre inconscient n'est pas tendre avec nous, on se concentre toujours sur ce qui ne va pas chez soi. Les autres, en revanche, semblaient beaux, forts, intelligents, et avaient un parcours de vie irréprochable. Bonjour le raisonnement insensé 🙃 ! En fouillant dans sa vie, on se souvient que nous aussi, on a accompli de grandes choses, des choses dont on peut être fier. On apprend à reconnaître sa valeur, à célébrer ses victoires, petites ou grandes, et à s'encourager avec bienveillance.
Un manque de confiance en soi peut freiner les opportunités, alimenter l’auto-sabotage et générer anxiété et frustration. Travailler sur son estime personnelle permet de déconstruire ses croyances limitantes, de s’affirmer avec sérénité et d’oser saisir de nouvelles opportunités.
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Le monde serait triste s'il était composé d'une armée de clones. Et on a, comme tout un chacun, une singularité à exprimer 🥺. Se concentrer sur soi permet de se rendre compte de ses qualités et surtout du fait qu'on est unique, et très bien comme ça ! On découvre qu'on n'est pas parfait, et alors ? C'est justement cette imperfection qui fait notre humanité, notre beauté. On apprend à s'aimer tel qu'on est, avec nos forces et nos faiblesses, et à rayonner de l'intérieur.
C'est notre vie qui importe, pas celle des autres. Notre seul élément de comparaison, c'est nous-mêmes, ou plutôt la personne qu'on était hier. Ainsi, on voit en quoi on s'est amélioré, et comment on peut encore progresser. De quoi devenir rapidement maître de son estime, initiateur de son évolution.
👉 On se fixe des objectifs qui nous ressemblent, on célèbre chaque pas en avant, chaque leçon apprise. On devient acteur de sa vie, artisan de son bonheur, et c'est là que réside la véritable réussite 💪.
Les exercices de la rédaction : retrouver confianceS’inspirer d’une personne est la seule raison qui vous autorise à vous comparer. N’enviez personne ! Plus facile à dire qu’à faire, car comme l’indique le sociologue Léon Festinger ce comportement est « une nécessité pour se connaître et progresser ». La comparaison n’est pas nocive en soi ; ce qui l’est, c’est la croyance que, si nous ne sommes pas au sommet, nous ne sommes rien. Pour remédier à ses pensées limitantes, on vous propose trois exercices :
🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe |
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Article proposé par
Marion Leroy
Je suis plutôt colérique. Cette colère vient souvent du fait que je me retiens, je rumine, je pense et je ne dis rien. Je regarde les autres avoir réponse à tout et moi je me tais. Je n'arrive pas à dire ce que je pense. Peur qu'on me tourne le dos, de ne pas être à la hauteur, de choquer, je garde tout en moi, jusqu'à ce que ça explose... sur le premier qui passe par là et qui n'avait rien demandé. Il faut que ça change !
"Je suis nul·le", "Je suis moche", "Je ne sais rien faire", "je ne sers à rien"... Aïe, aïe, aïe, nous sommes parfois si violents avec nous-même en paroles et pensées, c'est difficile de cultiver une bonne estime de soi. Et pourtant, c'est la clé de notre épanouissement et de notre équilibre. Bien dans sa peau et bien dans sa tête, en apprenant à s'aimer, on gagne tout ça. Allez, on commence !
On dit souvent que pour donner son amour à quelqu’un d’autre et être aimé en retour, il faut à tout prix avoir acquit l’amour de soi. Sauf que c’est une bêtise et c’est très culpabilisant d’entendre ça. Pourquoi est-ce que cette simple phrase, en apparence anodine, est à sortir de notre langage ? Je vais vous expliquer.
J'ai toujours eu plein de projets en tête, mais j'ai toujours eu peur de me lancer. Quand on me fait un compliment, je dis merci, mais je n'y crois pas vraiment. Bref, il y a tout un tas de situation où je ne me sens absolument pas légitime. Si vous vous reconnaissez dans mes mots, peut-être souffrez-vous du syndrome de l'imposteur. Mais qu'est-ce que c'est ? Comment savoir si ça nous concerne ? Avoir connaissance du problème, c'est en partie le régler, alors je vous explique tout !
À la roulette du corps, je n’ai pas eu la grosse poitrine, mais les grosses fesses et le gros ventre. J’ai longtemps voulu avoir un peu plus de sein, sachant que tout le reste était déjà imposant. Alors quand je vois que la plupart des femmes qui ont une grosse poitrine veulent juste la cacher, je ne comprends pas. Enfin si, j’ai quelques idées sur le pourquoi de cet acte. Cependant, je pense qu’on ne devrait pas avoir à le faire et je vais aussi vous expliquer pourquoi. C’est parti !
“Elle te va bien cette robe, pour une fois que tu en mets une qui ne te grossit pas.” Et bim, mamie est en forme ! C’est ce qu’on pourrait appeler un “complimerde”, ça part d’une remarque sympa et ça finit en phrase méchante (ou déplacée). Qui n’a jamais entendu ce genre de saloperie ? Personnellement, j’en ai souvent entendu vis-à-vis de mon poids. Des petits “tu as un beau visage” qui sous-entendent qu’il n'y a bien que ça de beau chez moi, au moins il rattrape le reste… Oui, c'est bien de ce genre de compliments foireux dont on parle !
Au cours de notre vie, on peut très bien ne jamais se poser de question sur notre vulve et puis un jour on la regarde ou on la montre et ce qu'on voit ou donne à voir étonne, pose question ou pire encore. Résultat, notre vulve nous complexe, on est gênée à l'idée de la montrer et on pense même à la chirurgie esthétique. Et si à la honte ou au bistouri, on préférait l'amour ? Il existe différents types de vulves, elles sont toutes belles, il faut juste le savoir et apprendre à aimer la sienne.
Cette phrase, il m’arrive de la prononcer. Il y a des jours où je me sens bien et/ou belle, alors quand je me regarde dans le miroir je me dis “Je m’aime” et ça fait du bien. Pourtant, je manque cruellement de confiance en moi. Il y a des tas de choses qui font que ce sont les montagnes russes pour m’aimer, aujourd’hui j’ai décidé de vous parler de tout cela dans cet article très intime. Quand l’amour de soi est un long chemin…
Pendant longtemps, une pensée m’envahissait constamment : je ne suis pas assez. Dans le sens où je n’étais pas assez bien pour tel mec ou tel job. Parfois même, j'avais justement un gros sentiment d’insatisfaction, ce que je faisais n’était juste pas assez bien. Bref, je me dépréciais et je ne pouvais pas être heureuse en ressentant ça. Aujourd’hui, je me suis libérée de ce sentiment et comme j’ai à cœur d’aider les autres, je vous en parle.
Quand on pense à l'amour, on pense toujours à l'autre et au couple. La preuve avec la Saint-Valentin ! Cependant, j'ai envie que tout le monde apprenne à penser autrement. Amour et soi peuvent être compatibles et je pense même que c'est mieux de l'envisager ainsi ! Néanmoins, il n'est pas simple d'apprendre à s'aimer, surtout quand on a toujours eu l'habitude de se déprécier. Voici donc mes conseils pour faire de soi, sa propre priorité !
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