Épreuve du maillot de bain post grossesse : Comment accepter son nouveau corps ?

Votre bébé est là, il a embelli votre vie et vous avez hâte de vivre avec lui ses premières vacances. Sauf qu'un détail vous chagrine, vous n'êtes plus vraiment celle que vous étiez avant, et votre corps non plus. Cette année, l'épreuve du maillot de bain vous parait bien compliquée à relever.

Sommaire : 

Ce corps qui n'est plus vraiment le mien

Que vous ayez accouché depuis 3, 6 ou 10 mois, vous pouvez toujours avoir du mal à accepter votre corps. Il s'est considérablement transformé et on a parfois du mal à se reconnaître.

Accepter son corps durant la grossesse ce n'est déjà pas simple, mais on se motive en se disant qu'il abrite un bébé. Lorsque le bébé est dehors et que notre corps n'est plus du tout le même qu'avant notre grossesse, il devient notre pire ennemi. Seins qui ne dégonflent pas, ventre mou, vergetures, cellulite, cuisses flasques, poignées d'amour, la liste des choses que l'on voudrait cacher est longue. Comment donc survivre au maillot de bain ?

>>> Cet article pourrait vous plaire : Je n'aime pas mon corps, comment faire la paix avec moi-même ?

Comment assumer à la plage son corps après la grossesse ? 3 conseils

Même si l'on fait attention à ne pas prendre trop de poids pendant la grossesse, il est inévitable qu'après l'accouchement, notre corps soit différent. C'est souvent un coup dur. On a du mal à se reconnaître. Ce corps vidé est difficile à assumer, mais ce n'est pas impossible !

1. Fuyez le regard des autres

C'est valable tout le temps et pour toutes les situations, mais c'est encore plus vrai après l'accouchement lorsque se regarder soi-même dans le miroir est très difficile. Ne rajoutez pas du mal-être sur le mal-être en accordant de l'importance aux regards des autres. Vous pensez vraiment que sur la plage les gens vont s'attarder et critiquer vos formes généreuses ? Peut-être et peut-être pas ! Mais après tout, peu importe, vous êtes là pour profiter de vos premières vacances avec votre bébé.

2. Prenez soin de vous

Vous avez pris soin de votre corps pendant 9 mois et il n'est pas toujours simple de garder ces bonnes habitudes une fois que bébé est là et chamboule votre quotidien. Par ses paroles, ses attentions, ses gestes, votre conjoint a un grand rôle à jouer dans l'acceptation de votre nouveau corps, mais aussi pour vous aider à vous accorder des moments bien-être. Prenez le temps de continuer de bien hydrater votre corps, pensez à vous (re)mettre au sport, faites de longues promenades avec votre bébé, évitez de grignoter et mangez équilibré, faites l'amour, allez chez le coiffeur, maquillez-vous... Bref, faites en sorte de vous sentir le mieux possible. Vous êtes une maman et vous avez le droit d'être belle !

Assumez son corps après un accouchement

Commencez par vous montrer reconnaissante envers ce corps qui vient de donner la vie.

3. Refaites votre garde-robe

Vous avez pris une taille, voire deux ? Votre soutien-gorge vous cisaille le dos ou les épaules ? Arrêtez tout et courez vous acheter de nouveaux vêtements et un nouveau maillot de bain. Psychologiquement c'est très difficile de devoir acheter des vêtements une ou deux tailles au-dessus de celle que l'on faisait avant, mais porter à longueur de journée des vêtements dans lesquels on se sent mal, c'est vite insupportable. Il en va de même pour le maillot de bain. Si vous ne supportez pas votre ventre un peu mou, optez pour un maillot une pièce, très tendance en ce moment. Choisissez une forme et une taille qui convient à votre nouvelle morphologie. Un maillot de bain trop petit sera vraiment disgracieux. Il pourrait laisser apparaître des bourrelets, des bouts de fesses, ne pas bien tenir votre poitrine, etc.

L'avis de la rédaction - Faites preuve de gratitude

Dans les moments de doutes, de dégoût ou de désespoir essayez de garder en tête que votre corps a donné la vie. C'est un grand bouleversement et une épreuve remarquable. Remerciez-le et remerciez-vous, ce corps est le souvenir d'un événement marquant de votre vie, c'est d'ailleurs pourquoi, de nombreuses stars assument leur corps en maillot de bain leur corps après bébé. Et si vous êtes à la recherche d'un peu de soutien, filez sur le #Bodyproudmum.

Contacter un coach

Et si vous découvriez aussi : Je n'aime pas être enceinte, le sujet tabou

Vous aimerez aussi :

Les commentaires

Nos derniers articles

6 astuces pour lutter contre le blues du dimanche soir

Dimanche - 17h - le blues commence à débarquer. Le week-end est quasiment fini, Il fa...

Lire

Je n'ai pas d'ambition, c'est grave Docteur ?

Déjà à l'école, avoir de bonnes notes, les honneurs et de supers commentaires sur mon...

Lire

Syndrome de Stockholm : pourquoi aime-t-on nos bourreaux ?

Je me suis toujours demandée comment on pouvait avoir de la sympathie pour quelqu’un ...

Lire

Alimentation intuitive, la fin des régimes !

Plus de 15 ans de régimes, de poids qui fait le yoyo, de troubles alimentaires … Je n...

Lire

Les étapes du deuil, un pas après l'autre

Existe-t-il une absence qui fasse plus souffrir ? Il arrive un moment, à un certain â...

Lire

Les podcasts Wengood

Des podcasts avec du bonheur dedans parce qu'il est temps de penser à soi !

Chaîne Youtube : lesrdvdemilie by Wengood

Yoga, coaching, cuisine, rencontres etc... Bonnes vibrations en libre-service ! Allez hop, on s'abonne !