Psikanaliz ne işe yarar? Psikanalize ne zaman başvurmalı?

tarihinde Yudum , Wengood yazarı tarafından güncellendi

Kendini iyi hissetmiyorsun. Biraz depresif, biraz durağan, biraz hissizsiniz. Artık, kendinizi sevmiyorsunuz ve size aşılmaz görünen zorluklarla karşılaşıyorsunuz. Travmayla başa çıkmak zor mu? Geçmişinizin sizi engellediğini mi düşünüyorsunuz? Zihnimizin kökenleri her zaman çok net değildir, ancak belirtiler vardır… Psikanaliz ruhsallığın değişik boyut, süreç ve katmanlarını inceleyen bir bilim dalı; ruhsal soru, sorun, arayış ve bozukluklar konusunda etkili bir tedavi yöntemi. Bu noktada iyileşmek için psikanalize başvurabilirsiniz demek. Psikanaliz tedavi eder mi? Psikanaliz ne zaman başlamalı? Psikiyatr seçerken nelere dikkat etmeliyim?

Psikanaliz ne işe yarar? Psikanalize ne zaman başvurmalı?

Özet

Bir psikanaliste gitme zamanının geldiğini ne zaman anlarsınız? Psikanaliz nedir ve sizi nasıl iyileştirir? Doğru profesyonel nasıl seçilir? İşte iyileşme yolunda size rehberlik edecek bazı cevaplar.

Psikanaliz ne demek?

Psikanaliz; zihnin değişik boyut, süreç ve katmanlarını inceleyen bir bilim dalı. Soru, sorun, arayış ve bozukluklar konusunda etkili bir tedavi yöntemidir. Kurucusu Freud'dur. Lacan ve Jung da düşünce akımlarıyla psikanaliz dünyasına damgasını vurmuştur. 

Psikanaliz tedavisi, zamanla gerçekleşen ve birkaç yıl sürebilen bir terapidir. Psikanalizde tedavi edilen davranış değil (davranış veya kişilik bozuklukları tedavisi yoktur), daha çok psişenin ve bilinçaltının derinlikleridir. 

Psikanaliz nasıl başvurulmalı?

Bir psikanaliste ne zaman gitmeli?

Psikanaliz kişisel bir süreçtir. Bu karar sizin olmalı, ne zaman bir terapiye gidecek olduğunuz size reçete edilmez. Ne zaman bir psikiyatra başvurulur, net bir cevabı yok. Ruh sağlığı her zaman rahatlıkla ölçülebilen bir şey değildir. Duygu durumumuz çok sık değiştiği için hakim problemlerin var olup olmadığını ayırt etmek kolay olmaz, tabii ciddi bir psikolojik travma ve duygusal şok yok ise. Danışmanlık alma kararının, çoğu zaman akrabalar veya sevdiklerimiz tarafından tavsiye edilmesi ve yıllar içinde olgunlaşan bir fikir olması çok mümkün.

🤯Psikanalize başvurmak için tetikleyici sebepler, genellikle kendimizi zorda hissettiğimiz, olumsuz bir duyguya, başarısızlık hissi, suçluluk duygusu veya yorgunluğa kilitlendiğimiz ve ilerleyememe ve boşluk ve yalnızlık hissi ile dolup taştığımız zamanlar olur. Travmatik bir olay da psikanaliz ihtiyacının tetikleyicisi olabilir; yas, taciz, boşanma, hastalık, zor doğum, işten çıkarılma gibi...

Psikanaliz sizi nasıl iyileştirir ve doğru psikanalist nasıl seçilir?

Psikanaliz iyileştirmekten çok onarır. Bir psikanalize başlamaya karar verdiğinizde, kendinizi uzun bir yolculuğa hazırlamanız gerekir (haftada 1 ila 3 seans, 20 ila 45 dakika). Ayrıca gerileme, durgunluk ve acı veren iç gerilim aşamaları yaşamayı kabul etmeye hazır olmanız gerekir.

👉 Psikanaliz sırasında ortaya çıkacak ruhsal olarak daralma ve kendini aşırı sorgulama halleri, bütün bunlar normaldir. Derinlerdeki tüm kir, pas ve toz havalanır, çünkü amaç onlardan kurtulmak ve daha berrak ve dengeli bir zihin yapısına erişmek hedeflenir. Daha iyi kendini tanıma ve esenliğe götüren sürecin ta kendisidir bu!

İlerlemek ve iyileşmek için birlikte rahat hissettiğiniz bir psikanalist seçmek önemlidir. Uzmanlık alanları, ilgi ve çalışma alanları, kullanılan yöntemler size doğru psikiyatr seçerken yardımcı olacaktır. 

👉En doğru olanı ise, sana iyi gelecek doktoru bulduğunu düşünene kadar birden fazla randevu almaktan çekinmemek, bir bakarsın bir randevuyla bazen çok özel konuları rahatça tartışabileceğin bir uzman bulabilirsin.

Türkiye’de psikanaliz seans ücretleri

Türkiye’de, genellikle devlet hastanelerinde düşük ücretlerle bir psikiyatr görmek mümkün. Psikiyatrlar, kendi kliniklerinde de çalışabilir veya farklı kurumlar psikiyatr servisi hizmeti verebilmektedir. Seans ücretleri, tüm faktörlere göre farklılaşabilir, her kuruma, şehire, psikiyatra göre… Türkiye’de şuan özel seans ücretleri; 250.00 TL ile 1500.00 TL arasında değişebiliyor.

Bütçe yetersizliğinden dolayı ruh sağlığınızı ertelemeyin >>> Ücretsiz Psikolojik Destek Almanın Yolları 

Yazar notu: Psikanaliz oldukça etkili bir yöntem

Psikanaliz genellikle uzundur ama aynı zamanda çok etkilidir. Kendinizi geçmiş deneyimlerinizin ve sınırlayıcı düşüncelerinizin ağırlığından kurtarmanıza izin verecektir. Sizi hayali engellerinizden kurtaracak ve gelişmenize izin verecektir. Ancak, psikanalizin size göre olmadığını düşünüyorsanız, bilişsel davranışçı terapi (BDT), nörolinguistik programlama (NLP) gibi başka terapiler de vardır.

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaynak

Psikanaliz Derneği

Kaleme alan Yudum , Wengood yazarı

🤩Hayatımı fiziksel ve zihinsel harekete adadım. 🖋️Yazmayı, 💭düşünmeyi, 📖okumayı ve 🔎araştırmayı çok seviyorum. 😺💕🧘‍♀️Kedim ve yoga matım vazgeçilmezim.

En yeni makaleler

Duygusal zeka: nedir ve neden gereklidir?

Şu anki partnerimle ilişkiye başlamadan önce, sürekli şu cümleyi tekrarlar dururdum: “Bir sonraki ilişkimde, en azından hassas ve duygusal zeka ile donatılmış biri ile karşılaşmak istiyorum!” Duygularını ifade etmekten veya en basit haliyle duyguları konuşmaktan korkmayan bir insan. Gözlem yapabilen ve anlamlar çıkartabilen biri. Duygusal zeka ile ilgili ne biliyoruz? En basit haliyle şunu söyleyebilirim; artık en önemli yaşam becerilerinden biri olan duygusal zeka mercek altına alınmaya değer!

10 Manipülasyon Cümlesi 🚩 | Bu cümleleri duyuyorsan dikkatli ol!

Manipülasyon cümleleri kendinizi kötü hissetmenize neden olacak cümlelerdir. Sizi manipüle etmek isteyen kişi bu cümleleri sizden istediklerini almak veya kendi imajlarını yükseltmek için kurar. Bu makalede en yaygın manipülasyon cümlelerinden bazı örnekler verip açıklayacağız.

Nasıl özgüvenli olunur? Etkili yöntemler ile özgüven kazan!

Özgüven seviyeniz, yaşam motivasyonunuzu, seçimlerinizi, psikolojik dayanıklılığınızı ve kararlılığınızı etkiler. İnsan hiçbir zaman, “özgüvenli” ya da “özgüvensiz” bir birey olarak dünyaya gelmez. Özgüven, psikolojik açıdan basit bir özellik olarak düşünülür ancak yaşam boyu değişkenlik gösterebilir ve başka birçok özellikle bağlantı içindedir. Kişi, kendine olan güvenini bazı tercihlerini farkındalıklı yönlendirirse yeniden kazanabilir veya geliştirebilir.

Narsistlerin zayıf yönleri | Top 10

Hepimizin zayıf olduğu noktalar var, yumuşak karın olarak da ifade ederiz öyle değil mi? Özfarkındalık bu zayıf ve güçlü yönleri beraber yönetebilme kapasitesi demektir. Sağlıklı birey, zayıf yönleri olmayan kişi demek değil, onlar üzerinde çalışma ve onları dönüştürme kapasitesi olan kişidir. Kişilik bozukluğundan müzdarip narsistler, asla yenilmez oldukları algısını yaratmak isteseler de, sağlıklı bireylerden çok daha kırılgan bir psikolojiye sahiptir. Bugün, anlamak ve zihinlerinin işleyişine dair daha fazla fikir edinmek için narsistler ve yumuşak karınlarından bahsedeceğiz.

Mazoşist nedir? Mazoşizm neden olur?

Mazoşist nedir? Kısaca fiziksel veya ruhsal açıdan kendine zarar vermeye eğilimli olan kişi. Kendinize inanılmaz derecede sert davrandığınızı mı düşünüyorsunuz? Sizi küçümseyen insanlarla içten içe bir mücadeleye giriyor ama bu konuda bir şey yapmak yerine öfke duygusuna tutunup kalıyor musunuz? Veya kaldıramayacağınız sorumluluklarla ne kadar yorulsanız da çalışmaya devam mı ediyorsunuz? Bu davranışlar kişilik tiplerindeki en belirgin mazoşist özellikler.

Bu 10 şey, narsisti delirtmek için yeterli!

Narsistler, karşısındaki insanı kandırma ve manipüle etme alanında uzmanlar. Ancak narsizm ile ilgili bilmeniz gereken bir diğer önemli husus şu: sağlıklı insanlara kıyasla narsistlerin psikolojik dayanıklılığı çok daha zayıf. Bir narsistin sizin canınızı yakması durumunda onunla mücadele etmenin yollarını ararken kendinizi bulmanız normal. Kişilik bozuklukları sağlıklı iletişim veya ilişkiyi imkansız kılar. Mağdur da kendini narsistleri delirtmek için ne yapmak gerek? diye sormaya başlar. Narsisti kendinizden uzaklaştırmak için onu nasıl çılgına döndürtebilirsiniz?

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma! 

#3 | Algı yönetimi nedir? Uydumculuk psikolojisi ve soru sorma becerisi #algı #ikna #sorgulama

Ekim 2022 · RDV Coaching | Wengood

29:12

🎥 Youtube

Aslı ile Yoga seansları!

🎥 Youtube

Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi 

Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!

Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için; 

Instagram📸

📍Pinterest