Hipokondri nedir? Hipokondriya belirtileri nelerdir?
Size şüpheli gelen en ufak bir şey için sabahın köründe doktora koşuyor musunuz ve/veya belirtilerinize karşılık gelen hastalığı bulmak için internette saatler harcıyor musunuz? Yani Moliére’in hastalık hastasındaki oyunundaki Argan karakteri gibi, bir hastalık hastası olabilirsiniz… Olayları daha net görmenize yardımcı oluyoruz.
Hipokondriyak olmak ne demek?
Hastalık hastası bir kişi sürekli sağlık durumu hakkında endişelenir ve ciddi bir hastalıktan muzdarip olduğuna ikna olur. Hipokondriya, basit bir boğaz ağrısı gibi hafif semptomlar icat ederek veya abartarak hasta olduğuna inanmaktan, buna ikna olmaktan ibarettir. 🤒 Hipokondriyak kişi sürekli olarak semptom arar ve kendini dinleyeyim derken gerçekten hastalanabilir. Takıntı, belirli bir organa (kalp, sindirim sistemi, beyin vb.) odaklanabilir veya şu anda Covid, Kanser veya AIDS gibi çok yaygın olarak bilinen hastalıklarla bağlantılı olabilir.
Elbette vücudunuzu dinlemek çok önemli ama bu bir saplantıya dönüşmemeli. Örneğin, anormal olduğunu düşündüğünüz en ufak bir şey sizi endişelendiriyorsa, muhtemelen hipokondriya hastalığından muzdaripsiniz. Ayrıca, uyku eksikliğinin kaygı ve/veya zayıflamış bir bağışıklık sistemine neden olabileceğini bilin, eğer programınız izin veriyorsa, ufak uyku molası vermekten çekinmeyin, vücudunuzdaki faydalarını anında göreceksiniz.
Çoğu zaman, hipokondriyaklar kendilerini hipokondriyak olmak dışında tüm olası hastalıklardan muzdarip olarak düşünürler. Ama merak etmeyin, hipokondri düşündüğünüzden daha fazla insanı etkiliyor, Woody Allen gibi ünlüleri bile!
"Hastalığınızı kabul etmek, iyileşme yolunda ilk adımdır." - Henri-Frédéric Amiel
|
Bu makaleyi beğendiniz mi?
Daha fazla bilgi almak ister misiniz 🤔 ?
Doğrudan yazara yazınBanu Karadeniz, Psikolog !
Banu Karadeniz'e bir soru sor
Düşüncelerinizi paylaşmak ister misiniz? Yorum bırakın