Nil Umut | Yoga, meditasyon ve ruhsal danışmanlık

tarihinde Nil Umut tarafından güncellendi

Merhaba, ben Nil! 🙌 Yaşamla sıkı sıkı bağ kurmuş ve birçok alanda kendini geliştirmiş biriyim. Sizlerle burada yoga, bilinçaltı ve bilincin oluşumu, ego, parapsikoloji ve ebeveynlik konularıyla alakalı görüş ve deneyimlerimi paylaşıyorum. 🤗

Nil Umut | Yoga, meditasyon ve ruhsal danışmanlık

Ben kimim?

Kendim gibi çok yönlü olan bir ailenin çocuğuyum. İstanbul’da dünyaya geldim. 6 yaşında ailemle birlikte Ayvalık’a taşındık. Yaşamımın 4 yılını Ayvalık’ta medyum olan babaannem ile geçirdim. Babaannem dönemin en bilindik medyumlarından biriydi, sebebi bir dönemin cumhurbaşkanı olan Özal ile geçirdiği geçmişi ve isabetli yorumlarıydı. Yaptığı yorumlar Türkiye’nin birincil gazetelerinde haber oluyordu. 17 Ağustos 1999 depreminden yaklaşık 8-9 ay öncesinde Türkiye’de çok büyük bir doğal afet olacağını da ön görmüştü. 

Psişik alanlardaki kabiliyetlerim aile üyelerimden bana bir armağan. 🔮 Erken dönemlerde parapsikoloji alanında gözlem ve deneyimler elde etmem, yaşıtlarımla olan iletişimimi olumsuz yönde etkilerken, bu farklılığın yaşamımın ilerleyen evrelerinde bana katacağı avantajlardan haberdar değildim 🙏 … 

Moda tasarım öğrencisiydim, okulla birlikte farklı kurslara gidiyor, mesleğimin ne olacağına bir türlü karar veremiyordum. Tasarım alanında bir gün staj yapmaya bir atölyeye gittiğimde, bu mesleğin bana uygun olmadığına kanaat getirdim. Hızlı bir kararla okulu dondurup, bir süre düşüncede kaldım. 

Hayat yolculuğum... 

Kim olduğumu bilmiyordum ve seçimimi yapmadan önce kim olduğumu öğrenebileceğim bir yola girmeye ihtiyacım vardı. Bir süre bu düşünce halinde kaldıktan sonra Cihangir Yoga’da ders gruplarına katılmaya başladım. İkinci kez gittiğimde Berivan Aslan Sungur’un Yin Yoga dersine katıldım.🧘🏻‍♀️  Bu pratik ve hocamın enerjisi, derste tuttuğu alan çok hoşuma gitti. Ders sonrasında yakında eğitiminin açılacağını öğrendim ve kayıt yaptırdım. 200 saatlik yoğunlaştırılmış Yin Yoga ve Anatomi alanında +10 saat eğitim aldım. 

🎓 Bu sürecin ardından Stres Yönetimi, Kurumsal İletişim, Nefes Eğitimi, Travma Bilgili Yaklaşım, Travma ve Beden İlişkisi, Çocuk Gelişimi, Gelişim Psikolojisi, Oyun Terapisi ve Senaryo Yazarlığı eğitimlerini aldım. 

2019 yılında kendi tekniğim olan Enerji Okuma ve Regresyon uygulaması aracılığıyla, danışanlarımın bilinçaltlarına yolculuk yaparak, travma saptama, travmaya farkındalık geliştirme seansları uygulamaya başladım. Seanslarımı gözlemci psikolog eşliğinde gerçekleştiriyordum.

Bireysel olarak Üniversitelerde Motivasyon Konuşmalarına da konuşmacı olarak katılıyordum. Derin Transandantal ve Konsantrasyon (Samadhi) Meditasyonları veriyordum. O dönem çalışmakta olduğum kurum ile ortak bir çalışmalarımı sonlandırıp, tek başıma ilerlemeye karar verdim. 

Bu sürecin ardından 27 yaşında 💕 evlendim ve 🤰bir oğlum oldu. Oğlumun dünyaya mucizevi gelişiyle birlikte Uzman Klinik Psikolog/Psikoterapist Fundem Ece hocamın Oyun Terapisi eğitimine katıldım. 

Şu an bir hayalim olan bilim ve uzay aşkımı destekleyecek bir eğitim sürecindeyim. 🌌 Astrofizik okumaya hazırlanıyorum. Tüm bunlarla birlikte astroloji ve fal hizmeti veren Astrocenter üzerinden uzman olarak ruhsal danışmanlık hizmetleri veriyorum.

Hepinize keyifli okumalar diliyorum.

Sevgiler 

Nil Umut'a nereden ulaşabilirim?

Maneviyat arayışınızda kullanabileceğiniz pratik bilgiler, kendinizi keşfetmek ve sezgisel dünya ve iç sesiniz ile bağ kurabilmek için size destek olabilirim. 
Bu yolculuk sırasında yardıma ihtiyacınız olursa, şüpheler üzerinize çökerse veya daha da ileri gitmek için rehberlik almak istiyorsanız, sizi aydınlatabilir ve size yardımcı olabilirim. 
Sizinle gün, geçmiş ve geleceğiniz hakkında net bir vizyon çizmeye ve daha sakin bir şekilde ilerlemenin nasıl mümkün olacağını konuşabiliriz. 


Kaleme alan Nil Umut

💫 Yaşamla sıkı sıkı bağ kurmuş ve birçok alanda kendini geliştirmiş biriyim. Burada 🧘🏻‍♀️yoga, 🧠bilinçaltı ve bilincin oluşumu, ego, parapsikoloji ve 👨‍👩‍👧‍👦ebeveynlik konularında içerik paylaşıyorum.

En yeni makaleler

Kaygı döngüsünden çıkmak | ☔ RAIN yöntemi

Kaygı genellikle dört aşamada ortaya çıkar. Çoğu zaman kaygıyla yaşayan insanlar kaygı döngüsü olarak bilinen durumu yaşarlar. Kaygının 4 aşamasının belirtilerini bilmek, kaygı döngüsünün nasıl çalıştığını anlamak belirtilerinizi yönlendirmenize yardımcı olabilir. Bu içerik Kaygı Döngüsünü Kırmak isimli kitap incelemesinden yola çıkarak bu döngüyü nasıl kırabileceğinizi anlatıyor.

Aşırı hassas kişiliği avantaja çevirmek!

"Ama neden hala ağlıyorsun?". Bu cümleyi sürekli duyuyorum, ve kendimi suçlu hissetmeme neden oluyor! Çünkü bu kadar hassas olmanın normal olmadığını düşünmemi sağlıyor. Aşırı duyarlı olduğumuzda, gözyaşları işlev görme şeklimizin bir parçasıdır. Çünkü güçlü yaşadığımız duyguları boşaltmamıza yardımcı olurlar. Bu, içinde bulunduğunuz duruma göre utanç verici olabilir ama aksine bunu bir zayıflık olarak görmemelisiniz! Kendinizi olduğunuz gibi tanıyıp kabul edip duygusallığınızı doğru şekilde kanalize edersek, aşırı duyarlılık bir güç haline bile gelebilir. Aşırı duyarlılığınızı güce nasıl dönüştüreceğinizi bu yazının devamında konuşuyor olacağım.

Temel duygular nelerdir? Duygu çeşitleri

İnsan doğası; duygu, davranış ve düşünce! Peki duygu ne demek? Temel duygular hangileri? Çocuklara kendi duygularını tanıması için onlar öğretilir, yetişkinlere ise onları nasıl kontrol etmek gerektiği öğretilir, öyle değil mi? Ancak neden bunun gerekli olduğunu hiç düşündünüz mü? Duygular davranışları nasıl etkiliyor? Tüm dünyada aynı yüz ifadesi ile kendini belli eden ve her insanda var olan 6 temel duygu var. Bunlara primer duygu da denir. Gelin duygu durumu, hayal kırıklıkları, mutluluk üzüntü vb. kavramların derinine beraber inelim, duyguları tanımak ve onları kontrol etmek için onlarla yüzleşelim.

Türkiye'de "Babalık İzni" Kullanmak

Evet, anne adaylarına tanınan doğum izni babalar için de geçerli. Ebeveynlerin arasında hiç bir fark yok iken, babalık izni hala daha hamile kadınların izin süresinden daha az ve bir çok değişken ile farklılık gösteriyor. Doğumda babalık izni, babaların bebeği tanımasına ve hatta bebek ile bağlılık oluşturmasına olanak tanır. Peki babalık izni kaç gün? Babalık izni ne zaman kullanılır? Babalık izni dilekçesi nereden bulunur? Ve tabii erkeklerde doğum izni en verimli şekilde nasıl kullanılır? Babalık izni hakkında her detayı aşağıda derledik.

Ofiste çıldırdığım gün ve sonrası | İş yerinde öfke patlaması

Ve sonra bir gün, bardağı taşıran son damla! Hissettiğimiz, ama geldiğini tam olarak göremediğimiz o gün. Kariyerini sorgulatan yönetim biçimlerinin hayal kırıklığı. Ve bam! İş yerimizde çıldırıyoruz. Uygunsuz sözler, kontrol edilemeyen tepkiler, gözyaşı, öfke patlaması… Fırtına geçtikten sonra ertesi gün ofise nasıl gidilir? İş yerinde öfke patlaması yaşadıktan sonra ne yapmalı?

Pozitif bir insan olmak istiyorum!

Bardağın dolu tarafını görmek veya boş tarafını görmek! Yaygın ama uygulaması nadir görülen bir söylem! İyimserlik seviyemizi belirlemesi açısından bu algılama biçimi, önemli. Ben, bu bardağı boş görenlerdenim! Hatta, moralim bozuk olduğunda ben bu bardaktaki dolu suyu da içip bitiriyorum. Kısacası, yeterince metafor kullandıysam, olumlu düşünmeyi beceremiyorum, her zaman en kötüsünü hayal ediyorum ve her şeyi siyah görüyorum! 😨

Hiçbir hayalim yok, ne yapacağım?

Bir kadın dergisinde karşılaştığım soru karşısında farkettim ki; Hayatta hiç bir amacım, hayalim yok! Dergideki soru karşısında, bir anda müthiş bir düşünceler sinsilesine kapıldım! Biraz şaşırdım ve soruya saatlerce baktıktan sonra sayfaya hala tek bir kelime bile yazamamıştım… Nasıl yani, benim yaşamda bir hedefim yok mu? Hayallerim sorulduğunda, aklıma gelecek hiçbir şey olmaz mı? Birkaç seyahat planı ve kısa vadeli öğrenme hedefleri dışında zihnim bomboştu ve aklıma hiçbir şey gelmiyordu. Bu durum beni kaygı ve depresif duygulara sürükledi. Peki hayatta bir amacın olması şart mı? Yoksa ne olacak?

Boşanma sebepleri | En yaygın 10 neden

İlişkilerin sınavı 3. yıldır derler. Peki ya evliliğin? TUİK’in son verilerine göre, evlilik süresine göre boşanmalar incelendiğinde, 2021 yılında gerçekleşen boşanmaların %33,6'sı evliliğin ilk 5 yılı, %20,9'u ise evliliğin 6-10 yılı içinde gerçekleşti. İlgisizlik, sadakatsizlik, parasal konular ve daha nicesi evliliklerin sonlanması için neden oluşturabiliyor. Boşanmanın en yaygın 10 nedenini sıraladık!

Hiç arkadaşım yok! Neden?

Günlerimi tek bir kelime bile etmeden kendi köşemde yalnız geçiriyor değilim, bir şeyler içmek için dışarı çıkmak istersem arayabileceğim iki veya üç kişi var tabii. Ama dost diyebileceğim arkadaşım yok! Benim tercihim miydi bu? Ya da insanlar mı benden kaçtı? Etrafımdaki sağlam arkadaş gruplarını gördükçe kendime sormaktan vazgeçemiyorum: neden hiç arkadaşım yok?!

Procrastination (erteleme hastalığı) nasıl yenilir?

“Daha vakit var…”, “Önce şunu halledeyim, sonra yaparım.”, “Yarın yaparım…” Bilin bakalım ne oldu? Asla yapmadım veya yumurta kapıya dayanınca harekete geçebildim. Kimler bugünün işini yarına erteliyor? 🙌 Modern yaşamın akıl almaz temposu içerisinde, bir şeyleri yapmaya enerjimizin kalmaması normal diyebilirsiniz. Fakat erteleme davranışı sanılanın aksine masum değil ve arkasında bir sürü psikolojik sebep barındırıyor. Yetersizlik hissi, motivasyon eksikliği, stres… İşte erteleme davranışından kurtulmak için 5 ipucumuz! 💪

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma! 

#3 | Algı yönetimi nedir? Uydumculuk psikolojisi ve soru sorma becerisi #algı #ikna #sorgulama

Ekim 2022 · RDV Coaching | Wengood

29:12

🎥 Youtube

Aslı ile Yoga seansları!

🎥 Youtube

Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi 

Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!

Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için; 

Instagram📸

📍Pinterest