Nil Umut | Yoga, meditasyon ve ruhsal danışmanlık

tarihinde Nil Umut tarafından güncellendi

Merhaba, ben Nil! 🙌 Yaşamla sıkı sıkı bağ kurmuş ve birçok alanda kendini geliştirmiş biriyim. Sizlerle burada yoga, bilinçaltı ve bilincin oluşumu, ego, parapsikoloji ve ebeveynlik konularıyla alakalı görüş ve deneyimlerimi paylaşıyorum. 🤗

Nil Umut | Yoga, meditasyon ve ruhsal danışmanlık

Ben kimim?

Kendim gibi çok yönlü olan bir ailenin çocuğuyum. İstanbul’da dünyaya geldim. 6 yaşında ailemle birlikte Ayvalık’a taşındık. Yaşamımın 4 yılını Ayvalık’ta medyum olan babaannem ile geçirdim. Babaannem dönemin en bilindik medyumlarından biriydi, sebebi bir dönemin cumhurbaşkanı olan Özal ile geçirdiği geçmişi ve isabetli yorumlarıydı. Yaptığı yorumlar Türkiye’nin birincil gazetelerinde haber oluyordu. 17 Ağustos 1999 depreminden yaklaşık 8-9 ay öncesinde Türkiye’de çok büyük bir doğal afet olacağını da ön görmüştü. 

Psişik alanlardaki kabiliyetlerim aile üyelerimden bana bir armağan. 🔮 Erken dönemlerde parapsikoloji alanında gözlem ve deneyimler elde etmem, yaşıtlarımla olan iletişimimi olumsuz yönde etkilerken, bu farklılığın yaşamımın ilerleyen evrelerinde bana katacağı avantajlardan haberdar değildim 🙏 … 

Moda tasarım öğrencisiydim, okulla birlikte farklı kurslara gidiyor, mesleğimin ne olacağına bir türlü karar veremiyordum. Tasarım alanında bir gün staj yapmaya bir atölyeye gittiğimde, bu mesleğin bana uygun olmadığına kanaat getirdim. Hızlı bir kararla okulu dondurup, bir süre düşüncede kaldım. 

Hayat yolculuğum... 

Kim olduğumu bilmiyordum ve seçimimi yapmadan önce kim olduğumu öğrenebileceğim bir yola girmeye ihtiyacım vardı. Bir süre bu düşünce halinde kaldıktan sonra Cihangir Yoga’da ders gruplarına katılmaya başladım. İkinci kez gittiğimde Berivan Aslan Sungur’un Yin Yoga dersine katıldım.🧘🏻‍♀️  Bu pratik ve hocamın enerjisi, derste tuttuğu alan çok hoşuma gitti. Ders sonrasında yakında eğitiminin açılacağını öğrendim ve kayıt yaptırdım. 200 saatlik yoğunlaştırılmış Yin Yoga ve Anatomi alanında +10 saat eğitim aldım. 

🎓 Bu sürecin ardından Stres Yönetimi, Kurumsal İletişim, Nefes Eğitimi, Travma Bilgili Yaklaşım, Travma ve Beden İlişkisi, Çocuk Gelişimi, Gelişim Psikolojisi, Oyun Terapisi ve Senaryo Yazarlığı eğitimlerini aldım. 

2019 yılında kendi tekniğim olan Enerji Okuma ve Regresyon uygulaması aracılığıyla, danışanlarımın bilinçaltlarına yolculuk yaparak, travma saptama, travmaya farkındalık geliştirme seansları uygulamaya başladım. Seanslarımı gözlemci psikolog eşliğinde gerçekleştiriyordum.

Bireysel olarak Üniversitelerde Motivasyon Konuşmalarına da konuşmacı olarak katılıyordum. Derin Transandantal ve Konsantrasyon (Samadhi) Meditasyonları veriyordum. O dönem çalışmakta olduğum kurum ile ortak bir çalışmalarımı sonlandırıp, tek başıma ilerlemeye karar verdim. 

Bu sürecin ardından 27 yaşında 💕 evlendim ve 🤰bir oğlum oldu. Oğlumun dünyaya mucizevi gelişiyle birlikte Uzman Klinik Psikolog/Psikoterapist Fundem Ece hocamın Oyun Terapisi eğitimine katıldım. 

Şu an bir hayalim olan bilim ve uzay aşkımı destekleyecek bir eğitim sürecindeyim. 🌌 Astrofizik okumaya hazırlanıyorum. Tüm bunlarla birlikte astroloji ve fal hizmeti veren Astrocenter üzerinden uzman olarak ruhsal danışmanlık hizmetleri veriyorum.

Hepinize keyifli okumalar diliyorum.

Sevgiler 

Nil Umut'a nereden ulaşabilirim?

Maneviyat arayışınızda kullanabileceğiniz pratik bilgiler, kendinizi keşfetmek ve sezgisel dünya ve iç sesiniz ile bağ kurabilmek için size destek olabilirim. 
Bu yolculuk sırasında yardıma ihtiyacınız olursa, şüpheler üzerinize çökerse veya daha da ileri gitmek için rehberlik almak istiyorsanız, sizi aydınlatabilir ve size yardımcı olabilirim. 
Sizinle gün, geçmiş ve geleceğiniz hakkında net bir vizyon çizmeye ve daha sakin bir şekilde ilerlemenin nasıl mümkün olacağını konuşabiliriz. 


Kaleme alan Nil Umut

💫 Yaşamla sıkı sıkı bağ kurmuş ve birçok alanda kendini geliştirmiş biriyim. Burada 🧘🏻‍♀️yoga, 🧠bilinçaltı ve bilincin oluşumu, ego, parapsikoloji ve 👨‍👩‍👧‍👦ebeveynlik konularında içerik paylaşıyorum.

En yeni makaleler

Narsist düzelir mi? Bir narsist değişebilir mi?

Narsist bir insanla tanışıp onu sevmiş bulunduysanız, muhtemelen yukarıdaki soru aklınızdan geçiyordur. Narsist kişilik bozukluğu tanısı olan insanlar empatiden yoksundur, kendisini başkalarından üstün görür. Bu durum, narsistlerle yakın ilişki kuran diğer insanları ruh sağlığı ve duygusal olarak yıpratabilir. Gerçek şu ki, narsistik kişilik bozukluğu olan bir insanda, toksik özellikler o kadar derinlere işlemiştir ki, değişme ve daha iyi insanlar olma ihtimalleri yoktur. Bir narsistin değişemeyecek olduğunu kabul etmek, ve kişinin kendine bunu itiraf etmesi, kendi psikolojik sağlığı için oldukça önemlidir.

⚠️ Narsist insanı tanımak için bu işaretlere dikkat edin!

Patronunuz, eşiniz, veya sevdiğimiz bir yakınımız... Gün gelir hepimiz narsist bir sapkınla karşılaşabilir ve yıkıcı bir sarmalın içine çekilebiliriz. Peki kimdir bu narsistler? Onları nasıl tanıyabiliriz? İşte çevrenizdeki narsist biri varsa tespit etmek için 10 işaret!

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) hakkında bilmeniz gerekenler

Ben OKB olan insanlar arasında değilim, ancak bu oldukça yaygın bir hastalık. Türkiye’de büyük toplum kesimlerinde yapılan araştırmalarda OKB'nin her 100 kişiden 2-3'ünde görüldüğü saptanmış. Obsesif kompülsif bozukluk sahibi değilim fakat, sevdiğim bir yakınım ile bu sınavı beraber verince, bir yazı kaleme almak istedim. Endişeleri nedeniyle, bir takım şeylerin uzun süre takıntılı bir şekilde kafasını meşgul ettiğine şahit oldum. OKB'yi tanımlayan şey işte budur, bu hislere neden olan anksiyete ve atakları. Peki OKB nasıl tedavi edilir? Obsesif Kompulsif Bozukluğa neler sebep olur? Hadi açıklayalım!

Kendini sınırlamana neden olan inanç kalıpları | 🚫 TOP15

"Ben zaten şöyleyim", "Ben zaten böyleyim", "Ben yapamam...", “Benden olmaz…” Kendi kendini sabote etmene neden olan sınırlayıcı düşünceler, gerçek potansiyelini küçümsemene neden olur. Kendine farketmeden koyduğun bu sınırlar, öz motivasyonunu ve kendini gerçekleştirme girişimlerini engeller. Kısacası, kendin olmanı engeller. Herkesin deneyimi kendine, ama sınırlayıcı düşünce kalıpları az çok aynı. En yaygın 15 sınırlayıcı düşünce ve inançları kendinizden uzak tutmak için önce farkına varın.

Varoluşsal sancılar : Rahat atlatmak için yardım almaktan çekinme

Hayatın bir noktasında anlamı ve amacı aramaya başlamak. Varoluşsal bir sancı yaşamak için illa “30 yaş sendromu”nun gelmesini beklemeniz gerekmiyor maalesef, ergenlik desem, lise sıraları desem... Gözünüzde canlandı mı? Varoluşsal sancılar sırasında her şeyi sorgulamak mümkün: romantik ilişkileri, iş hayatını ve hatta yaşadığınız evi, neredeyim? ne yapıyorum? Kendini sorgulamak ve hayatla ilgili tüm bu soruları sormak sizi, kararlar almaya ve her şeyi değiştirmeye yöneltebilir. Peki neden bu sancıları yaşıyoruz? Ve varoluşsal sancıların nasıl üstesinden gelebiliriz?... bunları konuşalım!

🥊 Psikolojik savunma mekanizmaları nelerdir?

Herhangi stresli bir durumdan kaçınmak için kendi kendinizi farkında olmadan "kandırıyor" olabilirsiniz. İnsanlar gündelik hayatlarını yaşarken, psikolojik dengelerini koruyabilmek amacı ile çeşitli psikolojik savunma mekanizmaları kullanırlar. Bu savunma mekanizmaları hali hazırda kişinin kötü duygu ve düşüncelerden kaçınmasını, daha az psikolojik gerilimler yaşamasını sağlıyor olsa da, sorunların asıl kaynağı da olabiliyor. Savunma mekanizmaları egonun üzerindeki baskı ile başa çıkabilmek için oluşturulmuş düşünce, tutum ve davranışlardır... En yaygın örnekleri ise; inkar veya yadsıma, erteleme, bastırma, yön değiştirme, yansıtma, mizahlaştırma, somatizasyon vb.

Yas tutan birine baş sağlığı mesajları | 🖤 Taziye mesajları

Yaşam öyle yaratılmıştır ki sonunda hep bir son/başlangıç vardır. Doğadaki tomurcuklar gibi döngümüz, devir daim mi, bilmiyorum ama ne yazık ki ölüm bizi sevdiklerimizden ayırabiliyor. Geride kalanlara ne diyeceğini bilmek zor. Yakını vefat eden birine nasıl baş sağlığı dilenir? Kelimeler bazen kifayetsiz hissettirse de güçlüdür. Bir acıyı dindirmiyorsa da en azından biraz olsun yatıştırabilir. Sıradan bir “başın sağolsun” yerine çok daha içten, doğal ve samimi taziye mesajları örnekleri baş sağlığı dileklerinizi iletmek için size yardımcı olabilir.

Toksik romantik ilişkilere dair 10 kırmızı çizgi 🚩

Toksik bir ilişki aslında sinyallerini tanışma veya flirt aşamasında veriyor. Bu yüzden toksik bir ilişkiye başlamamak için tehlikeli sinyallerin bir listesini yapalım dedik. İçinde bulunduğun ilişkinin toksik olduğunu gösteren 10 kırmızı çizgi! 🚩

İlişkimde mutsuzum, ne yapmalıyım?

Cicim aylarının büyüsü ortadan kalktı, karnındaki kelebekler yok oldu ve heyacan azaldı. Bir ilişki içinde olmak, bizi yükselten bir hayat arkadaşına sahip olmak anlamına gelir. Sen nasıl hissediyorsun? Mutsuz, umutsuz, depresif, yorgun? Veya anlaşılmadığını düşünüyorsun? Hayat arkadaşınızın sizi güldürmekten çok ağlattığını anladığınız anda, ilişkiyi sorgulamak meşrudur... Ama gemileri yakmadan ve çekip gitmeden önce, bilin ki çözümler de mümkün! İlişkimde mutlu değilim, ne yapmalıyım diye soruyorsan doğru yerdesin.

#Seksizm nedir? Seksist kime denir? 🤷‍♀️ #farkındalık

Cinsiyetçilik, insanları yalnızca belirli bir cinsiyete veya cinsiyete ait olmaları temelinde algılamak ve yargılamak anlamına gelir. Aynı temelde "bireyin ayrıştırılmasını" kapsar. Seksizm günlük hayatımızda her gün karşılaşabileceğimiz bir olgu. Özellikle kadınları hedef alan ayrımcılığı içeriyor olsa da, kavram "cinsiyet, cinsel kimlik, cinsel yönelim ve cinsiyet ifade biçimleri" üzerinden ortaya çıkan bir ayrımcılık biçimini vurgulamaktadır. Kısaca, seksizm, aslında cinsiyetçilik ve kadın haklarının önemini vurgulayan feminist bir yaklaşım, ancak son yıllarda insan hakları temelinde bir eşitlik fikrini savunur. Peki nedir bu seksizm veya seksist dedikleri? Hemen açıklayalım!

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma! 

🎥 Youtube

Aslı ile Yoga seansları!

Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi Youtube'da da devam ediyor olacak! 

Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!

Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için; 

Instagram📸

📍Pinterest