Kaçan kovalanır formülü | Bu denklem ne kadar doğru?

tarihinde Gözde , Wengood yazarı tarafından güncellendi

Karşınıza bir erkek çıkıyor, sizi kendisine bağlıyor. Sonra siz onun üstüne düştükçe o kaçmaya başlıyor. Ya da tam tersi, tam ilginizi ondan çektiğiniz an gelip sizi tekrar kovalamaya başlıyor. Romantik "kaç kovala taktiği" sizce ne kadar doğru? 🙃 Bazıları bunu bir flört etme biçimi olarak görse de, zihinsel ve duygusal açıdan sağlıklı bir model oldup olmadığı tartışılmaya değer. Bu içerikte kaçan kovalanır klişesini tartışalım.

Kaçan kovalanır formülü | Bu denklem ne kadar doğru?

Romantik ilişkide üstünlük mücadelesi 💪

Romantik ilişkilerde, "Kaçan kovalanır" yaklaşımı genelde geçerli bir stratejik hamle ♟️ olarak ele alınır. Bu mekanizmanın temelinde kim daha güçlü gibi bir sorgulama yatıyor. Bu güç dengesi problemi, kaçan kovalanır yaklaşımının doğru olup olmadığını sorgulamaya yetiyor. Bir taktik ile ilişkinin hakimi olmak. Merak edilen ve arzulanan tarafa geçmek. 

Birçoğu için aşk akıllıca taktikler ile ilerleyen bir oyundur ve ilişkiyi canlı tutan budur. Bu şekilde yaşanıyorsa, evet bu bir oyun ama sağlıksız ve her zaman, herkes için eğlenceli değil. Flört ederken amaç hakimiyet kurmak olmamalı. Her şeyden önce bunu olumlu bir şeymiş gibi satan antrenörlere bence inanmayın 👎. 

Romantik partnerler sağlıklı birer eşlik olmalı ve olumlu duygular ortaya çıkarmalı. Doğru ilişki, şiddetsiz iletişim, kendiniz gibi olabildiğiniz, kendinizi ifade etmekten korkmadığınız, pozitif dil kullanılarak yaşanması gereken bir şey değil mi? Aramızda kaçımız aradığı şeyin bu olmadığını söyleyebilir? 

O zaman bu kaçan kovalanır taktiği gibi klişelerin doğru olup olmadığı bence sorgulanmalı. 

💬 Yaşanmış bir hikaye:
Uzun bir süre bekar kaldım. Bu beni randevulara çıkmaktan ve erkeklerle vakit geçirmekten alıkoymadı. Yeni insanlarla tanıştım, date'e çıktım, görüştüm. Tanıştığım adamlardan birkaçı, haftalar süren aşk bombardımanından sonra benden kaçmaya başladı.

Bu bende duygusal bağımlılık tetikledi ve kendimi onları kovalarken bulduğumda özgüvenim azaldı.
 
Kendimi sorguladım, sorun bende değil onlardaydı! Bıraktığımda çiçek gibi geri geldiler. Bazen ben de onlardan kaçarak bu oyunu oynadım ama bir gün, dur dedim! Çünkü bu benim istediğim türden bir ilişki değildi. Bu davranış ve tutumlar toksik sevgililere dair 10 kırmızı alarmdan biriydi 🚩!

Kaçış nedenleri

Öncelikle, kaçan kovalanır denklemindeki "kaçışı benimseyen kişi" açısından bir takım sebepler olmalı. Gerçeği söylemeye cesaret edememek veya 🙄 kaçınma davranışı bana çocukça gelse bile, birinin kendisini geri çekme nedenleri şunlar olabilir; 

Çıktığımız kişinin bize bir şey hissetmiyor olma hakkı var. Ancak kaçma stratejisi ile kendini anlaşılmaz kılmak ve karşındakini ghosting'e maruz bırakmak, empati yeteneğinin oldukça düşük olduğunu gösteriyor.

⚠️ Ama bizimkisi sadece tek gecelik bir ilişkiydi!
Sadece tek gecelik ilişki istiyorsak, yanlış anlaşılmalara olanak vermemek veya herhangi bir takıntılı yaklaşımı önlemek için rengimizi önceden belli edeceğiz ve kendimizi net bir şekilde ifade etme nezaketini göstereceğiz.
Herkesin aynı olduğunu varsaymak başından sağlıksız. Hepimizin aynı şekilde görmediğini farkında olarak, kendi penceremezi tanıştığımız insanlara anlatmaya zaman ayırmalıyız.

Kaçmak ya da 😵‍💫 bağımlılık yaratmak

Kaçmanın asıl sorunu duygusal bağımlılık yaratmasıdır. Bu mekanizmayı bir kez içselleştirdiğimizde tatmin edici ve şefkatli bir ilişkiye sahip olmamız imkansız olacaktır. Aslında romantik ilişkinin yürümesi için bunun bir üstünlük savaşına dönüşmemesi gerekir.

Kaçmak, karşınızdaki kişinin sizi tekrar görmeye çalıştığını gördüğünüzde, egonuzu okşayarak kendinizi ön plana çıkarmaktır. Bunun derin bir dengesizlik yarattığını ve bu denklemde bir kişinin acı çektiğini göz ardı ediyoruz. 

Bu yüzden bence kaçan kovalanır tehlikeli bir oyun olarak nitelendirebilir.

⚠️ Karşınızdaki kişinin bunu bilinçli olarak yaptığından şüphelendiğinizde, üzerinizde kontrol sahibi olmak isteyen bir narsist olma olasılığı çok yüksek. Narsistlerin taktiklerinin bir kurbanı olma ihtimaliniz var. Bu manipülasyon oyunları bu bizi zihinsel ve duygusal açıdan kırılgan yapar çünkü iyi hissetmek için ona bağımlı oluruz, yalnızca onun gözünden yaşamaya başlarız. Gasligting'e maruz kalıyor olabiliriz. Bu üstünlük mücalesine kapılıp sürekli kendi sıramızı beklemeyi bırakmalıyız. 🤕.

☣️ Toksik ilişkide miyim, nasıl anlarım? | 15 soru ile test et!

🔗 Romantik ilişkilerde bağlanma stili testi | Kendini test et!

Kaçan kovalanır denkleminden nasıl kaçarım? 🙅‍♀️ 

İlişkiyi derhal bitirmeniz gerektiğini söylemek istiyorum, ancak bunu söylemek yapmaktan daha kolay, özellikle de bu kişiye karşı hisleriniz mevcutken. İtiraf etmeliyiz ki, bunun normal olmadığını bize genellikle yakınlarımız söylüyor. Bana böyle davranılmayı hak etmediğimi söyleyen arkadaşlarımdı, başımdan aşağıya birer kova soğuk su döktüler 😱! Bazen işe yaradı bazen yaramadı. 

Ama sonuçta şunu anladım: bu sağlıksız mekanizmanının nasıl işlediği konusunda farkındalığım arttıkça, gördüğüm işaretleri görmezden gelmeme cesaretini topladıkça ve değeri dışarıdan almak yerine kendi kendime değer vermeyi öğrendikçe her şey daha kolay oldu. 

Bu konuda iki ana ipucum olacak! 

👉 İletişimi yeniden merkeze koymak

Şimdi durumu tersine çevirip sıra bize geldiğinde bu oyuna devam etmek mi? Hayır! Aksi halde oyun devam edecek. Kaçan kişi o olunca biz ilgilenmiyormuş gibi davranarak onun bize geri dönmesini bekleyeceğimize, buna son vermenin en iyi yolunun iletişim kurmak olduğunu düşünüyorum. Her zaman iletişimin birçok sorunu çözdüğünü söylüyorum ve öyle de oluyor!

Karşınızdakine duygularınızı ifade etmekten  çekinmeyin. İyi veya kötü... “ Davranışın beni incitiyor, bu tür bir ilişki istemiyorum ” demek kötü bir şey değil. Bu, diğer kişinin belki biraz uzaktan bakabilmesine, neden öyle davrandığını sorgulamasına veya belki tamamen geri çekilmesine yardımcı olabilir.

🔗 Sağlıklı iletişim nedir? Temel koşulları nelerdir?

👉 Özgüven ve sınırlar

Artık kendimizi ifade ettiğimize göre gerekli gördüğümüzde birine mesafe koyma hakkımız var. Neyin yanlış olduğunu yüksek sesle söyleyerek oyun mekaniğini bozduk. Şimdi yapmanız gereken kendinize iyi bakmak. Söylediğim gibi bu durum özgüvenimizi etkileyebilir, kendimizi suçlamaya eğilimli olabiliriz. Hatta çoğu zaman bir daha sevmekten korkmamıza neden olabilir. 

Aslında, bu tür davranışların kurbanı olmak travmatik izler bırakabilir dendiğinde bunu hafife almak olmamalı. Bu nedenle kendinizi yeniden inşa etmeye ve özgüveninizi yeniden kazanmaya zaman ayırmayı unutmayın. Aksi takdirde dengesiz ilişkiler içinde olmaya devam etme ve acıya saplanıp kalma riskiyle karşı karşıya kalıyoruz.

📣 Bu içeriği okuyanlar bunları da mutlaka okudu! 

🔗 Birini nasıl unuturum? | 8 ipucu!

🔗 Aldatıldım, ne yapmalıyım? | Aldatılmak..., affetmek mümkün mü?

🔗 En Yaygın Sex Fantezileri | 7 cinsel fantezi kategorisi

🔗 Flörte sorulacak sorular | Aşık eden 36 soru!

Editörün görüşü: Artık oynamıyorum!

Bu klişelerden, taktik ve stratejilerden her daim bahsediliyor olacak ancak bunun size fayda getirip getirmediğini sorgulamayı sakın unutmayın. Kaçan kovalanır prensibi ile başlarsanız ilişkiniz için sağlam temeller inşa edileceğini beklemeyin. Anlayacağınız üzere bu bir tür psikolojik istismar ve bundan kurtulmak için oynamayı bırakmanız gerekiyor, artık takip etmiyorsunuz, artık kaçmıyorsunuz...
 
Ancak bunu söylemek 'yapmak'tan çok daha kolay. özellikle de duygular işin içine dahilken! Romantik ilişkileriniz karmaşıksa, aynı kalıplar tekrarlanıyorsa, içinizde neler olup bittiğini ve daha mutlu bir duygusal yaşam için yeni alışkanlıkları nasıl oluşturacağınızı anlamak için bir psikologla iletişime geçmenizi öneririm.

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaleme alan Gözde , Wengood yazarı

🍂Modern zamanlarda bir adet romantik.

En yeni makaleler

Pozitif enerji veren sözler listesi TOP20

Stresin ve olumsuzluğun hakim olduğu bir dünyada, kendi iyiliğimizi artırmak, özsaygımızı güçlendirmek ve pozitif enerjiyi geliştirmek temel bir ihtiyaçtır. Bilgelik dolu ilham verici alıntılar, dünyayı daha iyi bir açıdan görmemize yardımcı olabilecek güçlü katalizörler olarak işlev görebilir. Bu alıntılar, bizi şükran, direnç ve iyimserlik gibi pozitif psikoloji prensipleriyle bağlantı kurmamızı sağlar ve perspektifimizi, ruh halimizi ve dolayısıyla hayatımızı dönüştürebilir. 20 maddelik pozitif enerji verecek güzel sözler listesi size ilham vermek için hazırlandı!

Mikro aldatma, ihanet midir? Mikro aldatma neden olur?

Bir zamanlar eski sevgilim tarafından aldatılmıştım. Bu sadakatsizlik, ayrılığımıza yol açtığı için bedelini ödemişti. Asla bunu yapacağını düşünemezdim diye hep söyledim ama yeni öğrendiğim bir kavram olan mikro aldatma benim görmezden geldiğim bir çok sinyal ve ipucu olabileceğini bana öğretti. Peki mikro aldatma nedir? Mikro olunca aldatma meşrulaşır mı? Gerçekte ne olduğunu anlamaya çalışmak ve bir çift üzerindeki etkisini kavrayabilmek için gelin bu kavramı inceleyelim.

Toksik ailede büyüdüğünü gösteren 5 şey!

Aşılmaz dağlar. Ailemle ilişkimi bu şekilde tanımlayabilirim, inişler ve çıkışlarla dolu binbir duygusal dalgalanma ile süregelen bir ilişki serüveni. Kalabalık ve görece bolca sevgi gördüğüm bir aile bu yüzden korkunç toksik bir aileden geliyorum diyemem. Ancak otuzlu yaşlarımda terapilerle yüzüme vurmuş olan bir sürü gerçekle yüzleşiyorum. Yetişkinliğimizde iyi hissetme halimizi etkileyen çeşitli toksik aile izleri taşıyabiliyoruz. Peki nedir bir aileyi toksik yapan davranışlar? Toksik aile nasıl olur? İşte açıklaması...

Mobbing Nedir? | İş Yerinde Psikolojik Şiddet

İş yerinde hiç aşağılanma, tehdit, düşmanca bakış veya sözlü tacize maruz kaldınız mı? Hiç sabah işten eve yorgun, bacaklarınız titreyerek, kendinizi yetersiz ve içinde bulunduğunuz grubun dışında kalmış hissederek geldiğiniz oldu mu Çalışma ortamınız nedeniyle zihinsel ve fiziksel sağlığınızın risk altında olduğunu hissettiğiniz durumlar ne olacak? Bu soruların çoğuna "evet" yanıtı verdiyseniz, zorbalığın kurbanı olabilirsiniz. Peki zorbalık nedir?

Narsist ayrılınca nasıl davranır? Sizi ne bekliyor?

Narsist ile ilişki yaşamak kadar narsist sevgiliden ayrılmak da bir mesele. Bu kişilerin toksik şekilde bağlandıklarını ve sağlıksız bir büyüklenme hislerinin olduğunu düşünürsek ayrılınca eski sevgililerine nasıl davrandıklarını tahmin etmek zor değil! Bir narsistten ayrılmak ve kesin olarak kapıyı kapatmak, karşılaşabileceğiniz duygusal açıdan en yorucu deneyimlerden biridir. Ne de olsa, bu usta manipülatörler asla geçmişin geçmişte kalmasına izin vermeyeceklerdir. İçlerindeki gizli eziklik hissi nedeniyle sizin terkedişinizi bir yenilgi olarak görecek ve ilişkinin sona ermesinden sonra son sözü söylemek için çeşitli tacizlere devam edecektir. Narsistler terk edildiklerinde, içlerindeki iblis çirkin yüzünü saklayamaz ve (mecazi olarak) eski eşlerini yok etmeye kararlı hale gelirler.

Aile içi çatışma ve çözüm yolları | 🛡️10 ipucu

Aile içi ilişkilerde hepimiz daha hassas oluruz. Ama aile içi gerginlik yaşamak aslında sandığınız gibi baş etmek için imkansız değil. Anneyle babanın veya çocuklar arasında yaşanan iletişim çatışmalarına çözüm bulamadıkça bir araya gelindiğinde kurulan sofraların tadı tuzu kalmaz. Peki kimin hatası? Birçok rahatsızlığa neden olan ailedeki çatışmaların gözardı edilmek gerektiğini ve konuşulmamasını söyleyenler. Çatışmaların nedeni eşler arasında veya çocuk ve genç aile bireyleri arasında olsun, çatışmayı çözme becerileri herkes tarafından benimsenebilir. Birbirimizi dinlemek ve devam etmek için kırgınlığı bir kenara bıraksak... Yeniden bir araya gelmemizin mutlu bir hal alması için, gerilimi azaltmanın 10 yolunu beraber keşfetsek? Ne dersiniz?

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma! 

#3 | Algı yönetimi nedir? Uydumculuk psikolojisi ve soru sorma becerisi #algı #ikna #sorgulama

Ekim 2022 · RDV Coaching | Wengood

29:12

🎥 Youtube

Aslı ile Yoga seansları!

🎥 Youtube

Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi 

Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!

Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için; 

Instagram📸

📍Pinterest