Romantik ilişkide üstünlük mücadelesi 💪
Romantik ilişkilerde, "Kaçan kovalanır" yaklaşımı genelde geçerli bir stratejik hamle ♟️ olarak ele alınır. Bu mekanizmanın temelinde kim daha güçlü gibi bir sorgulama yatıyor. Bu güç dengesi problemi, kaçan kovalanır yaklaşımının doğru olup olmadığını sorgulamaya yetiyor. Bir taktik ile ilişkinin hakimi olmak. Merak edilen ve arzulanan tarafa geçmek.
Birçoğu için aşk akıllıca taktikler ile ilerleyen bir oyundur ve ilişkiyi canlı tutan budur. Bu şekilde yaşanıyorsa, evet bu bir oyun ama sağlıksız ve her zaman, herkes için eğlenceli değil. Flört ederken amaç hakimiyet kurmak olmamalı. Her şeyden önce bunu olumlu bir şeymiş gibi satan antrenörlere bence inanmayın 👎.
Romantik partnerler sağlıklı birer eşlik olmalı ve olumlu duygular ortaya çıkarmalı. Doğru ilişki, şiddetsiz iletişim, kendiniz gibi olabildiğiniz, kendinizi ifade etmekten korkmadığınız, pozitif dil kullanılarak yaşanması gereken bir şey değil mi? Aramızda kaçımız aradığı şeyin bu olmadığını söyleyebilir?
O zaman bu kaçan kovalanır taktiği gibi klişelerin doğru olup olmadığı bence sorgulanmalı.
💬 Yaşanmış bir hikaye:
Uzun bir süre bekar kaldım. Bu beni randevulara çıkmaktan ve erkeklerle vakit geçirmekten alıkoymadı. Yeni insanlarla tanıştım, date'e çıktım, görüştüm. Tanıştığım adamlardan birkaçı, haftalar süren aşk bombardımanından sonra benden kaçmaya başladı.
Bu bende duygusal bağımlılık tetikledi ve kendimi onları kovalarken bulduğumda özgüvenim azaldı.
Kendimi sorguladım, sorun bende değil onlardaydı! Bıraktığımda çiçek gibi geri geldiler. Bazen ben de onlardan kaçarak bu oyunu oynadım ama bir gün, dur dedim! Çünkü bu benim istediğim türden bir ilişki değildi. Bu davranış ve tutumlar toksik sevgililere dair 10 kırmızı alarmdan biriydi 🚩!
|
Kaçış nedenleri
Öncelikle, kaçan kovalanır denklemindeki "kaçışı benimseyen kişi" açısından bir takım sebepler olmalı. Gerçeği söylemeye cesaret edememek veya 🙄 kaçınma davranışı bana çocukça gelse bile, birinin kendisini geri çekme nedenleri şunlar olabilir;
Çıktığımız kişinin bize bir şey hissetmiyor olma hakkı var. Ancak kaçma stratejisi ile kendini anlaşılmaz kılmak ve karşındakini ghosting'e maruz bırakmak, empati yeteneğinin oldukça düşük olduğunu gösteriyor.
⚠️ Ama bizimkisi sadece tek gecelik bir ilişkiydi! Sadece tek gecelik ilişki istiyorsak, yanlış anlaşılmalara olanak vermemek veya herhangi bir takıntılı yaklaşımı önlemek için rengimizi önceden belli edeceğiz ve kendimizi net bir şekilde ifade etme nezaketini göstereceğiz.
Herkesin aynı olduğunu varsaymak başından sağlıksız. Hepimizin aynı şekilde görmediğini farkında olarak, kendi penceremezi tanıştığımız insanlara anlatmaya zaman ayırmalıyız.
|
Kaçmak ya da 😵💫 bağımlılık yaratmak
Kaçmanın asıl sorunu duygusal bağımlılık yaratmasıdır. Bu mekanizmayı bir kez içselleştirdiğimizde tatmin edici ve şefkatli bir ilişkiye sahip olmamız imkansız olacaktır. Aslında romantik ilişkinin yürümesi için bunun bir üstünlük savaşına dönüşmemesi gerekir.
Kaçmak, karşınızdaki kişinin sizi tekrar görmeye çalıştığını gördüğünüzde, egonuzu okşayarak kendinizi ön plana çıkarmaktır. Bunun derin bir dengesizlik yarattığını ve bu denklemde bir kişinin acı çektiğini göz ardı ediyoruz.
Bu yüzden bence kaçan kovalanır tehlikeli bir oyun olarak nitelendirebilir.
⚠️ Karşınızdaki kişinin bunu bilinçli olarak yaptığından şüphelendiğinizde, üzerinizde kontrol sahibi olmak isteyen bir narsist olma olasılığı çok yüksek. Narsistlerin taktiklerinin bir kurbanı olma ihtimaliniz var. Bu manipülasyon oyunları bu bizi zihinsel ve duygusal açıdan kırılgan yapar çünkü iyi hissetmek için ona bağımlı oluruz, yalnızca onun gözünden yaşamaya başlarız. Gasligting'e maruz kalıyor olabiliriz. Bu üstünlük mücalesine kapılıp sürekli kendi sıramızı beklemeyi bırakmalıyız. 🤕.
☣️ Toksik ilişkide miyim, nasıl anlarım? | 15 soru ile test et!
🔗 Romantik ilişkilerde bağlanma stili testi | Kendini test et!
Kaçan kovalanır denkleminden nasıl kaçarım? 🙅♀️
İlişkiyi derhal bitirmeniz gerektiğini söylemek istiyorum, ancak bunu söylemek yapmaktan daha kolay, özellikle de bu kişiye karşı hisleriniz mevcutken. İtiraf etmeliyiz ki, bunun normal olmadığını bize genellikle yakınlarımız söylüyor. Bana böyle davranılmayı hak etmediğimi söyleyen arkadaşlarımdı, başımdan aşağıya birer kova soğuk su döktüler 😱! Bazen işe yaradı bazen yaramadı.
Ama sonuçta şunu anladım: bu sağlıksız mekanizmanının nasıl işlediği konusunda farkındalığım arttıkça, gördüğüm işaretleri görmezden gelmeme cesaretini topladıkça ve değeri dışarıdan almak yerine kendi kendime değer vermeyi öğrendikçe her şey daha kolay oldu.
Bu konuda iki ana ipucum olacak!
👉 İletişimi yeniden merkeze koymak
Şimdi durumu tersine çevirip sıra bize geldiğinde bu oyuna devam etmek mi? Hayır! Aksi halde oyun devam edecek. Kaçan kişi o olunca biz ilgilenmiyormuş gibi davranarak onun bize geri dönmesini bekleyeceğimize, buna son vermenin en iyi yolunun iletişim kurmak olduğunu düşünüyorum. Her zaman iletişimin birçok sorunu çözdüğünü söylüyorum ve öyle de oluyor!
Karşınızdakine duygularınızı ifade etmekten çekinmeyin. İyi veya kötü...
“ Davranışın beni incitiyor, bu tür bir ilişki istemiyorum ” demek kötü bir şey değil. Bu, diğer kişinin belki biraz uzaktan bakabilmesine, neden öyle davrandığını sorgulamasına veya belki tamamen geri çekilmesine yardımcı olabilir.
🔗 Sağlıklı iletişim nedir? Temel koşulları nelerdir?
👉 Özgüven ve sınırlar
Artık kendimizi ifade ettiğimize göre gerekli gördüğümüzde birine mesafe koyma hakkımız var. Neyin yanlış olduğunu yüksek sesle söyleyerek oyun mekaniğini bozduk. Şimdi yapmanız gereken kendinize iyi bakmak. Söylediğim gibi bu durum özgüvenimizi etkileyebilir, kendimizi suçlamaya eğilimli olabiliriz. Hatta çoğu zaman bir daha sevmekten korkmamıza neden olabilir.
Aslında, bu tür davranışların kurbanı olmak travmatik izler bırakabilir dendiğinde bunu hafife almak olmamalı. Bu nedenle kendinizi yeniden inşa etmeye ve özgüveninizi yeniden kazanmaya zaman ayırmayı unutmayın. Aksi takdirde dengesiz ilişkiler içinde olmaya devam etme ve acıya saplanıp kalma riskiyle karşı karşıya kalıyoruz.
📣 Bu içeriği okuyanlar bunları da mutlaka okudu!
🔗 Birini nasıl unuturum? | 8 ipucu!
🔗 Aldatıldım, ne yapmalıyım? | Aldatılmak..., affetmek mümkün mü?
🔗 En Yaygın Sex Fantezileri | 7 cinsel fantezi kategorisi
🔗 Flörte sorulacak sorular | Aşık eden 36 soru!
Editörün görüşü: Artık oynamıyorum!Bu klişelerden, taktik ve stratejilerden her daim bahsediliyor olacak ancak bunun size fayda getirip getirmediğini sorgulamayı sakın unutmayın. Kaçan kovalanır prensibi ile başlarsanız ilişkiniz için sağlam temeller inşa edileceğini beklemeyin. Anlayacağınız üzere bu bir tür psikolojik istismar ve bundan kurtulmak için oynamayı bırakmanız gerekiyor, artık takip etmiyorsunuz, artık kaçmıyorsunuz...
Ancak bunu söylemek 'yapmak'tan çok daha kolay. özellikle de duygular işin içine dahilken! Romantik ilişkileriniz karmaşıksa, aynı kalıplar tekrarlanıyorsa, içinizde neler olup bittiğini ve daha mutlu bir duygusal yaşam için yeni alışkanlıkları nasıl oluşturacağınızı anlamak için bir psikologla iletişime geçmenizi öneririm.
🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe |
