Faire la différence entre privé et intime
Lorsqu’on est dans un moment informel, comme lors de la pause à la machine à café, il faut choisir des sujets de conversation privés, mais pas intimes. Je m’explique : au lieu de parler de nos galères du week-end, d’une dispute avec notre mec ou au contraire d’un super repas de famille, on va plutôt opter pour la dernière expo qu'on a vue ou rebondir sur une actu pour donner son opinion et afficher son militantisme.
👉 On parle de sa vie privée, de nos goûts et nos occupations sans rentrer dans l’intime. Ce dernier aspect concerne notre vécu, nos blessures, nos émotions. Ainsi, on n’expose pas sa vie intime auprès de personne que l’on ne connaît pas vraiment.
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Savoir donner l’information au bon moment
On doit donc éviter de donner les détails intimes au travail… Sauf quand c’est nécessaire 😅. Ce n’est pas contradictoire avec ce que j’ai dit, car il y a parfois des situations qui nous dépassent et qui impactent notre vie professionnelle.
💬 Pour ma part, je souffre d'un trouble anxieux et de dépression, je n'en avais jamais parlé, mais un beau jour, je ne me suis plus sentie capable de travailler. J'étais juste épuisée, ce qui m'a conduit à un arrêt de travail. Si j'avais parlé de mon état plus tôt, je sais que mes conditions auraient pu changer et que j'aurais pu un peu aménager mes horaires de travail, pour ne pas me fatiguer, mais être productive quand même. |
Je prends un autre exemple, celui d'une femme qui souffre d’endométriose. Chaque fois, les souffrances de son cycle vont impacter sa performance et une personne qui n’est pas au courant de la maladie, ne pourra pas le prendre en compte. Il en va de même si on est en procédure de PMA, atteint·e par un burn-out ou aidant·e d’un proche, etc. Bref, il est nécessaire de parler de ces aspects qui concernent notre vie intime, mais qui peuvent avoir un retentissement sur notre travail. Évidemment, on ne communique pas cela à tout le monde. Généralement, il faut en parler à son supérieur direct, pour pouvoir le prévenir en cas de problème.
👉 Et attention, s'il est important de parler de ces choses-là, il ne faut pas trop le faire, au risque qu'on nous colle une étiquette dessus : "ah tiens voilà la dépressive !" 😓. On ne sait jamais ce qu'il peut se dire dans les couloirs de l'entreprise, donc il faut trouver l'équilibre pour parler de sa vie privée, sans trop rentrer dans les détails de l'intime.
L'avis de la rédaction : un équilibre à trouverParler de sa vie privée au travail, c'est OK mais pas n'importe comment et surtout, pas avec n'importe qui. Des personnes malintentionnées pourraient se servir de ces informations contre vous, n'accordez donc pas votre confiance trop facilement et comme l'explique si bien Camille, vie privée ne veut pas dire vie intime. Il y a un équilibre à trouver. Si vos relations sont compliquées, que les mêmes schémas se répétent, alors il peut être intéressant de consulter un psychologue afin de comprendre d'où viennent ces schémas et comment mettre en place de nouvelles habitudes plus heureuses. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !
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