L’effet Halo : tout savoir pour réviser notre jugement !

Mis à jour le par Camille Lenglet

“Ah, elle, je sens que je ne vais pas pouvoir la blairer 🤨”. On a toutes eu un jour un jugement rapide sur une personne qu’on venait de rencontrer. Sauf que cette première impression est un biais cognitif appelé “l’effet Halo”. Ce sentiment peut nous donner raison comme nous donner tort, voire nous conduire dans des relations toxiques. Alors, pour éviter tout cela, il vaut mieux bien connaître l’effet Halo ! Explications.

Sommaire : 

Qu’est-ce que l’effet Halo ? Définition.

On dit souvent que c’est la première impression qui compte quand on rencontre une nouvelle personne. C’est vrai, on peut toutes avoir rapidement un avis sur quelqu’un, juste parce qu’on juge son physique, sa manière de s’habiller, sa façon de parler, etc. C’est ça, l’effet Halo 😅 ! C’est ce biais cognitif qui nous fait porter un jugement sur une personne inconnue via une simple observation et qui va nous donner un sentiment soit positif, soit négatif. 

➜ L’effet Halo est comme une croyance limitante. C’est une erreur de raisonnement à laquelle on s’attache alors même que tout nous démontre que nous avons tort 😬 #oops !

Un exemple d’un effet Halo

L’exemple d’effet Halo concret qui me vient en tête, c’est une conversation que j’ai eue avec ma grand-mère. Combien de fois l’ai-je entendu dire “ah oui, trucmuche est super, il est gentil comme tout cet homme”. Elle commentait un présentateur à la télévision 😅… Je lui ai donc demandé comment pouvait-elle le savoir ? Est-ce qu’elle le connaissait personnellement ? Elle m’a dit qu’il “présentait bien”, qu’il était souriant et que ça se voyait sur lui qu’il faisait les choses bien. Ah d'accord 😳 !

Elle n’a évidemment pas pris de recul sur ce biais cognitif en se disant que c’était le métier de cet homme de “bien présenter” et d’être charismatique ! C’est fait exprès pour nous attirer de la sympathie. Néanmoins, je ne vais pas la critiquer, car on applique toutes et tous l’effet Halo ! Le danger est d’être entraînée dans une relation toxique 😕…

Pourquoi faut-il connaître l’effet halo ?

Ce biais cognitif n’est pas uniquement présent lorsqu’on rencontre une nouvelle personne. Comme dans l’exemple que j’ai cité, on voit qu’on le retrouve dans tous les aspects de notre vie 🧐 : dans notre travail, dans nos choix politiques, dans le système judiciaire, dans la consommation, dans nos relations amoureuses, etc.

Le danger est de se faire manipuler par un discours enjolivé, un physique avantageux, des attentions gentilles, etc. Eh oui, l’effet Halo peut nous aveugler concernant un pervers narcissique par exemple. Si on rencontre quelqu’un qui a du charme, on peut facilement tomber dans le piège de ce biais cognitif ⚠️. On dit que la première impression compte, mais il ne faut pas rester focalisé sur un premier sentiment, car cela risque d’influencer notre comportement, soit de manière positive, soit de manière négative. On peut donc être piégée par un manipulateur ou rejeter quelqu’un de gentil et être à notre tour une personne toxique 😓. 

Apprendre à mettre de côté son jugement

Il faut s’autoriser à réévaluer l’opinion que l’on peut avoir. C’est un exercice difficile, je sais. Je suis têtue comme une mule et j’ai du mal à changer mes comportements. Cependant, il est important de laisser une chance à chacun, car parfois on peut avoir une bonne surprise.

J’avoue que l’exercice est délicat, le seul moyen de parvenir à un équilibre est de développer son intuition et de multiplier les échanges avec les personnes que l’on rencontre. Cela permet de construire une image plus objective tout en restant attentive aux red flags 🚩!

Victime de l’effet Halo

Et que faire lorsqu’on est victime de l’effet Halo et que l’on voit que quelqu’un se fait une opinion fausse de nous ? Il n’est pas facile de s'en rendre compte, car ça fait mal à l'ego 😣. Si on a envie d'agir, on doit aller au contact de la personne en dialoguant. On se met positivement en avant, mais on n'oublie pas l'autre ! Sinon on passe pour une grosse égocentrique… Non, il faut être dans l’écoute active, poser des questions, s’intéresser réellement à son interlocuteur. En gros, il est important d’avoir de la conversation !

➜ Après, il ne faut pas s’acharner, il faut donner du temps aux personnes qu’on estime. On ne s’embarrasse pas avec quelqu’un qui n’en vaut pas la peine ✋ !

L'avis de la rédaction : se protéger de l'effet Halo

Il est important d’être consciente de l’effet Halo pour ne pas juger trop hâtivement. On apprend ainsi à se détacher des normes de beautés qui peuvent nous biaiser ou des belles paroles. On peut limiter l'influence de l'effet Halo sur nous-même pour se protéger. Pour cela, on peut se faire accompagner d'un coach qui nous apprendra à nous affirmer :

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Source : passeportsante.net

Article proposé par Camille Lenglet

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