Vampires psychiques : comment les reconnaître et les éviter ?

Mis à jour le par La rédaction Wengood

Vous venez de passer un peu de temps avec un ami ou un collègue ou un membre de votre famille et maintenant, vous vous sentez, lasse, épuisée, vidée de votre énergie. Impossible d'obtenir quoi que ce soit de cette personne, par contre vous, vous vous sentez vidée. Et si cette personne était un vampire psychique ? Explications. 🧛

Vampires psychiques : comment les reconnaître et les éviter ?
Sommaire :

« J’ai appris que je ne devais pas perdre mon temps et mon énergie à me battre avec les personnes toxiques, ils n’ont rien à perdre ! »

5 astuces pour reconnaître un vampire psychique

Les vampires psychiques ne sont pas évidents à reconnaître parce qu'ils ne nous veulent pas de mal, donc on ne s’en méfie pas, pourtant il s’agit bien d’une relation toxique au sein de laquelle notre énergie est pleinement absorbée 😨. 

  • 1. Il se nourrit de tout ce que l’on peut lui apporter ✔️: Que cela soit sur le plan émotionnel, affectif ou énergétique. Vous vous sentez faible, sans plus aucune énergie et vivacité autant physiquement que psychologiquement.
  • 2. Il est toujours en demande d'attention ✔️: Il est en demande de la moindre attention qu’il peut recevoir. En somme, il pompe l’oxygène de l’autre.
  • 3. Il est assisté, dépendant de vous ✔️: Il vous sollicite systématiquement à la moindre difficulté… Alors méfiez-vous, vous êtes peut-être vampirisé(e). C’est à vous de considérer la limite entre simple aide ou sur-sollicitation.
  • 4. Il se place en position de victime ✔️: Il agit ainsi pour susciter votre empathie et que vous lui donniez toujours plus. 👉 Syndrome de calimero, c'est vraiment trop injuste !
  • 5. Il est égocentrique ✔️ : Il ne ressent pas d’empathie, le jour où il ne peut plus se nourrir de l’autre, il l’abandonne. Il se tourne vers les personnes empathiques, qui s'investissent beaucoup pour les autres. Si vous êtes ce type de personne, il est possible que vous ayez ou que vous aurez affaire à un vampire psychique. Le vampire psychique a besoin de vous pour le "nourrir" et a tendance à vous sur-solliciter, c'est à vous de déterminer vos limites afin de ne pas vous laisser envahir.
📌
Il n'est pas facile d'identifier un pervers narcissique, on se dit qu'on est fatiguée, qu'on manque de sommeil, qu'on a un rhume etc... Jusqu'au jour où on se rend compte que c'est une personne en particulier qui nous met dans cet état. À chaque fois que vous la voyez, vous repartez à plat, vidée de toute énergie, comme si vous lui aviez tout donné. 

👉 L'unique façon de les repérer : s'écouter, écouter ses émotions, ses ressentis quand on est avec cette personne. 

Vampire psychique ou pervers narcissique, comment faire la différence ?

On entend beaucoup parler des pervers narcissiques, mais le vampire psychique est un autre type de profil toxique, qui lui est beaucoup moins rare. Selon le psychiatre Stéphane Clerget, ces derniers sont non seulement plus nombreux mais aussi très différents des fameux pervers narcissiques.

🧠 Le vampire psychique ne cherche pas à manipuler l’autre dans l’intention de le détruire. Au contraire, il faut qu’il puisse continuer à aspirer l’énergie de l’autre, il ne lui voudra donc jamais de mal. De plus, nous éprouvons de la pitié envers le vampire psychique, mais nous n’avons pas pitié du pervers narcissique. Au contraire, on attend de l’empathie de sa part.

>>> Vous pensez être manipulée ? Découvrez comment mettre un terme au chantage affectif

L'avis de la rédaction : fixez des limites

C’est à vous de fixer les limites et de prendre conscience que d’une certaine façon vous vous laissez vampiriser, poussée par des raisons qui peuvent être multiples : sentiment de culpabilité, besoin d’être aimée, ou encore naïveté. C'est la seule façon de vous protéger. Mais avant cela, il faut identifier cette relation déséquilibrée et accepter que l'on se fait vampiriser. Cette étape n'est pas toujours simple, c'est pourquoi nous vous conseillons de prendre rendez-vous avec un psychologue afin de parler ensemble de cette relation qui vous pose question ou vous fait souffrir.

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! 
#BornToBeMe

Contacter un psy


Si cet article vous a plu, vous pourriez aussi aimer celui-là : Je n'ai pas d'amis, est-ce grave ?

Article proposé par La rédaction Wengood

Dream team en quête du bonheur - #BornToBeMe

Les commentaires

tout ça me corresponds totalement... que faire pour évité de le démontré ?

Nos derniers articles

MBTI : le test des 16 personnalités, quelle est la vôtre ?

Des tests pour savoir à quelle maison on appartient dans Harry Potter ou quel genre de plat on est, on adore en faire ! En tout cas, moi, j’en fais plein, c’est mon petit #guiltypleasure 😆 (plaisir coupable). Dernièrement j’ai découvert le test MBTI, les 16 personnalités, qui signifie « Myers Briggs Type Indicator ». Il définit 16 personnalités où chacune peut se retrouver parfaitement pour faire de meilleurs choix dans notre vie. Un test qui a donc une grande ambition, mais que vaut-il vraiment ? Je l’ai bien évidemment “testé” !

J'appelle ma mère presque tous les jours ! C'est grave ou pas ?

Aujourd'hui, nous sommes lundi et je n'ai pas appelé ma mère depuis... douze heures. Est-ce que je suis en manque ? Pas du tout. Est-ce que je vais l'appeler avant la fin de la journée ? C'est fort possible ? Pourquoi ? Parce que c'est comme ça, j'aime appeler ma mère. Mais rassurez-vous, vous êtes les seules que ça peut déranger !

Comment demander une augmentation de salaire ?

Depuis le temps que j'essaye de te le faire comprendre, j'espère que maintenant tu sais que toi là, tu es une personne exceptionnelle qui doit prendre conscience de ta valeur et en faire prendre conscience aux autres aussi... Oser demander une augmentation, c'est justement ça : montrer à son patron que ce qu'on fait et ce qu'on est a de la valeur... une valeur qui se chiffre en euros.

Le “quiet quitting” dans le couple : quand la rupture est silencieuse…

Vous avez l’impression que vous êtes la seule personne à vous investir dans le couple ? Que votre partenaire est de plus en plus distant ? Ces comportements sont assez révélateurs, selon la psychologue américaine, Theresa E. DiDonato. Il s’agit de “quiet quitting” ! Expression réservée au monde professionnel à l’origine, on en parle de plus en plus pour les relations amoureuses, tant ce comportement est révélateur. Alors qu’est-ce que c’est le quiet quitting dans le couple ? Quelles sont les raisons de ce comportement ? Explications.

Afficher ses convictions et son militantisme en entretien, et pourquoi pas ?

Auparavant, lorsque je passais un entretien d’embauche, j’avais toujours l’impression que c’était un interrogatoire et que j’étais en position inférieure comparée au recruteur. Désormais, j’ai compris que c’était plutôt un échange pour voir si cela pouvait matcher entre nous. Je pose donc des questions et je le teste pour voir si ce dernier peut correspondre à mes envies et surtout, à mes convictions. Eh oui, mon militantisme prend une place importante dans ma vie, alors pourquoi ne pas l’afficher pendant ce moment crucial ? Explication.

10 conseils pour apprendre à être plus heureux

Atteindre le bonheur, tout un programme ! Ce sentiment semble parfois très difficile à atteindre et pourtant, être un peu plus heureuse chaque jour, ce n’est pas si compliqué. Attention, pas de recette miracle, mais seulement quelques habitudes à adopter pour enfin décider d’être heureuse 😉. À vous de jouer !

Les podcasts Wengood

Des podcasts avec du bonheur dedans parce qu'il est temps de penser à soi ! Retrouvez nos podcasts en intégralité ici.


Les Masterclass Wengood 


Chaîne Youtube : lesrdvdemilie by Wengood

Yoga, coaching, cuisine, rencontres etc... Bonnes vibrations en libre-service ! Allez hop, on s'abonne !


🎬 Et pour plus de vidéo, c'est par ici