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« J’ai appris que je ne devais pas perdre mon temps et mon énergie à me battre avec les personnes toxiques, ils n’ont rien à perdre ! »
5 astuces pour reconnaître un vampire psychique
🧛 Les vampires psychiques ne sont pas évidents à reconnaître parce qu'ils ne nous veulent pas de mal, donc on ne s’en méfie pas, pourtant il s’agit bien d’une relation toxique au sein de laquelle notre énergie est pleinement absorbée.
1. Il se nourrit de tout ce que l’on peut lui apporter
Que cela soit sur le plan émotionnel, affectif ou énergétique. Vous vous sentez faible, sans plus aucune énergie et vivacité autant physiquement que psychologiquement.
2. Il est toujours en demande d'attention
Il est en demande de la moindre petite attention qu’il peut recevoir. En somme, il pompe l’oxygène de l’autre.
3. Il est assisté, dépendant de vous
Il vous sollicite systématiquement à la moindre difficulté… Alors méfiez-vous, vous êtes peut-être vampirisé(e). C’est à vous de considérer la limite entre simple aide ou sur-sollicitation.
Le vampire psychique a besoin de vous et a tendance à vous sur-solliciter, c'est à vous de déterminer vos limites afin de ne pas vous laisser envahir.
4. Il se place en position de victime
Il agit ainsi pour susciter votre empathie et que vous lui donniez toujours plus.
5. Il est égocentrique
Il ne ressent pas d’empathie, le jour où il ne peut plus se nourrir de l’autre, il l’abandonne. Il se tourne vers les personnes empathiques, qui s'investissent beaucoup pour les autres. Si vous êtes ce type de personne, il est possible que vous ayez ou que vous aurez affaire à un vampire psychique.
Vampire psychique ou pervers narcissique, comment faire la différence ?
On entend beaucoup parler des pervers narcissiques, mais le vampire psychique est un autre type de profil toxique, qui lui est beaucoup moins rare. Selon le psychiatre Stéphane Clerget, ces derniers sont non seulement plus nombreux mais aussi très différents des fameux pervers narcissiques.
🧠 Le vampire psychique ne cherche pas à manipuler l’autre dans l’intention de le détruire. Au contraire, il faut qu’il puisse continuer à aspirer l’énergie de l’autre, il ne lui voudra donc jamais de mal. De plus, nous éprouvons de la pitié envers le vampire psychique, mais nous n’avons pas pitié du pervers narcissique. Au contraire, on attend de l’empathie de sa part.
>>> Vous pensez être manipulée ? Découvrez comment mettre un terme au chantage affectif.
L'avis de la rédaction : comment éviter les vampires psychiques ?Ne le laissez pas entrer dans votre vie. C’est à vous de fixer les limites et de prendre conscience que d’une certaine façon vous vous laissez vampiriser, poussée par des raisons qui peuvent être multiples : sentiment de culpabilité, besoin d’être aimée, ou encore naïveté. Cramponnez-vous à tout prix à vos repères et gardez votre sens critique. Il va sûrement chercher à créer un sentiment de protection, il va booster votre ego en vous faisant des compliments. 👉 Vous devez faire un travail sur vous-même pour prendre conscience de votre valeur et reprendre confiance en vous-même grâce à une psychothérapie par exemple. Ce n’est qu’ainsi que vous vous protégerez de ce sentiment de dépendance si toxique. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe |
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Luc
tout ça me corresponds totalement... que faire pour évité de le démontré ?