Cette année, c'est décidé, vous allez économiser pour vous payer le voyage ou la voiture de vos rêves ! Marion Thihy, coach spécialisée en bien-être et développement personnel nous livre ses meilleurs conseils pour économiser facilement. Mettre de côté 1.000 € sur une année sans trop d'effort, ça vous dit ?
On voit de plus en plus de méthodes pour économiser ou mieux gérer son argent, comme le "cash stuffing" 💰. Cependant, vouloir économiser sans deadline ou plan d'action peut très vite devenir difficile. Il suffit d'être gourmand, de tomber sur une boutique que l'on aime bien ou juste de vouloir se faire plaisir, pour se retrouver à louper son objectif d'économiser pour les futures vacances, ta prochaine voiture, le frigo américain de tes rêves ou encore cette formation qui te fera enfin changer de job !
💵 Peu importent les raisons, économiser de l'argent et le mettre de côté ce n'est pas un luxe : c'est être prévenant en cas de besoins (car on ne sait pas de quoi l'avenir est fait 😩) et cela permet surtout de pouvoir se faire plaisir sans culpabiliser et pour certains, éviter de finir le mois en mangeant uniquement des pâtes au sel !
💬 Personnellement je ne suis pas quelqu'un de dépensier, je suis même plutôt minimaliste et je sais faire la différence entre mes besoins réels, mes envies et les pulsions d'achats. C'est ma vision des choses, je ne juge pas celui ou celle qui veut à tout prix le dernier iPhone ou la nouvelle PS5 ! Mais voilà… Aujourd’hui, j'ai eu envie de te partager cette petite astuce qui fonctionne du tonnerre ! Pour ceux qui me connaissent, savent : j'adore les travaux manuels combinés aux astuces bien-être du quotidien. Entre la jarre des victoires ou encore la boîte à bonheur, j'aime mettre mes idées en bocal. |
👋 Cet article peut vous intéresser : Stress financier : comment y faire face ? Quel impact sur notre travail ?
Marion Leroy, coach, est là pour vous !
Vous avez besoin de parler à quelqu'un ? D'être aidé·e, conseillé·e, compris·e ?
Le but de cette activité, tu l'auras compris, c'est l'économie. Mais de combien ? Et en combien de temps ? Eh bien tout ça dépend de toi, de ce que tu auras défini en amont 😉.
Prépare ton budget mensuel ou annuel, en tenant compte de tes possibilités, de tes obligations de types factures, achats alimentaires... Ensuite fais-toi une petite grille pour diviser la somme voulue en plusieurs étapes plus ou moins grandes. Il est important de différencier les sommes d'argent, car vouloir économiser toujours la même somme, toutes les semaines, s'avérera plus difficile que prévu.
💸 Si la somme est trop élevée, tu n'atteindras pas ton objectif pendant les périodes difficiles, et à l'inverse si la somme est trop maigre, tu atteindras ton objectif financier dans un temps rallongé.
Parler, comprendre, guérir… La thérapie permet d’explorer vos émotions en profondeur et de lever les blocages qui vous freinent. Faites le premier pas avec l’un de nos experts 💫 :
👉 Mon exemple est le suivant : Je voudrais économiser 1 000€ en 1 an.
| 20 | 7 | 33 | 51 | 9 | 17 | 22 |
| 3 | 25 | 19 | 11 | 34 | 12 | 40 |
| 22 | 18 | 31 | 60 | 21 | 9 | 19 |
| 15 | 21 | 8 | 0 | 23 | 5 | 27 |
| 11 | 17 | 5 | 29 | 15 | 19 | 26 |
| 8 | 20 | 4 | 22 | 18 | 17 | 20 |
| 28 | 6 | 15 | 35 | 19 | 22 | 28 |
| 19 | 6 | 9 |
De petites sommes comme celles-ci, réparties sur toutes les semaines de l'année, me font croire à une facilité de réalisation, donc j'ai d'autant plus de détermination ! Je me dis que c'est possible, que j'en suis capable et que je ne serais pas pénalisée de déposer ces sommes dans le bocal !
Ensuite, affiche cette grille sur un bocal (une boîte à chaussures, un pot de confiture… peu importe), essaie de customiser au mieux le contenant pour ne pas l'oublier dans un coin au bout de simplement 2 mois. D'ailleurs, plus elle sera à ton goût, plus tu auras envie de la remplir 😉 !
Ces clients témoignent de l'aide que leur a apporté la consultation avec un psychologue ⭐
Elise
★★★★★
"Je consulte de temps en temps en urgence, à côté de mon suivi régulier, M. Mathon est souvent disponible. À l'écoute évidemment, comme beaucoup de psychologues. De bons conseils et analyses souvent pertinentes."
Pascale
★★★★★
"J'ai été apaisée dès les premières minutes de consultation. La psychologue m'a mis rapidement à l'aise et surtout, elle a mis le doigt sur l'essentiel du problème. Je vous contacterai à nouveau, c'est sûr !"
Marcus
★★★★★
"Merci Mme Bernard pour cet échange, qui me renvoie à mes propres contradictions et pour vos conseils qui me permettront de me sentir mieux. Je vous recommande absolument."
Jeanne
★★★★★
"J’ai déjà consulté plusieurs fois et à chaque fois, le thérapeute a su me donner les clés pour comprendre et réagir face à la situation qui me posait problème. Il est très investi dans la consultation et comprend bien les enjeux.
Tu l'auras compris, toutes les semaines, tu remplis la boîte et tu coches la case correspondante au montant. De cette façon, tu ne seras pas pénalisé par mois en voulant trop donner ou encore, tu n'auras pas de sentiment de frustration à cause d'une grande privation.
Mettre une certaine somme toutes les semaines est, à mon avis, une meilleure technique que de le faire par mois ! Un mois est trop long pour visualiser l'économie, tandis que la semaine est bien plus malléable en ce qui concerne les petites dépenses du quotidien.
👉 N'oublie pas : Si tu as un objectif précis pour l'économie, c'est encore mieux ! Tu seras d'autant plus motivé et je te conseille d'ailleurs de faire une customisation en adéquation avec ton objectif. Colles-y des stickers ou des photos pour visualiser ton objectif.
Tu peux également le mettre en avant chez toi, de sorte que tu ne l'oublies pas dans un coin tel un rêve perdu. Et pourquoi pas parler de ton projet à tes proches, amis et collègues, peut-être auront-ils envie de participer à leur tour grâce aux petites sommes 😍 !
Marion Thihy, coach en développement personnel & bien-êtreMoi c'est Marion, je t'apprends à exercer un contrôle doux et bienveillant sur ta vie, pour te recentrer, t'aligner à ta personnalité, à ta vie, à tes émotions... Retrouve motivation et sérénité au quotidien, développe un mieux-être significatif ! 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe |
Mais aussi :
Article proposé par
Marion Thihy
Coach spécialisée en bien-être et épanouissement personnel.
Cet article vous a plu ?
Vous voulez en savoir plus 🤔 ?
Ecrivez directement à l’auteurMarionThihy !
Envie de partager vos impressions ? Laissez un commentaire
Les animaux ont depuis longtemps montré leur capacité à soigner l'être humain, le cheval tout particulièrement. Peut-être avez-vous déjà entendu parler d’équicoaching ou de coaching assisté par le cheval ? Cet accompagnement se révèle très efficace à bien des niveaux. Formation, déroulé d’une séance, bienfaits... J'ai interviewé Anne Pouraud, coach professionnelle et équicoach, pour qu'elle nous explique tout sur le sujet ! C'est parti.
On a souvent l'impression que sans amour, on est rien. Oui, tout le monde souhaite être aimé et heureux.se. Cependant, pourquoi chez certaines personnes, ce besoin est démesuré ? Pourquoi recherche-t-on à tout prix l'amour et que l'on nous dise que l'on nous aime ? Elisabeth Navarro, psychologue clinicienne, répond à cette question.
Arrêter de fumer est un parcours du combattant avec, qui plus est, un fort taux de récidive. Patch, chewing-gum, acupunctures… Des solutions existent, avec plus ou moins de résultat. Toutes vos tentatives ont pris l’eau ? Ne vous découragez pas, Jean Doridot, spécialiste des addictions, des troubles alimentaires et du stress nous explique comment arrêter de fumer grâce à l’hypnose.
Tu veux te lancer dans le développement personnel mais tu ne sais pas par où commencer ? Pas de panique. Je te propose ici 6 piliers simples, concrets et puissants pour t’aider à avancer à ton rythme, en accord avec qui tu es. Pas de recette magique, juste des repères pour t’accompagner sur ton chemin vers plus de clarté, de sérénité et d’alignement.
Peur des araignées, de l’avion ou encore des clowns… Selon la Haute autorité de santé, 15 % des adultes présentent une phobie qui peut se révéler handicapante au quotidien. Une thérapie adaptée peut heureusement aider à se défaire d’une peur ciblée. Il y a même désormais une technologie qui permet de soigner toutes sortes de phobies : le casque de réalité virtuelle. Comment est-ce que cela fonctionne ? Est-ce vraiment efficace ? Explication.
La vie à deux n’est pas toujours un long fleuve tranquille. Entre le quotidien qui s’accélère, les responsabilités qui s’accumulent, les différences de rythme, de besoins ou de visions, il arrive que la communication se tende, voire se rompe. Et quand on ne sait plus comment s’exprimer autrement que par la dispute, les mots peuvent devenir durs, mal interprétés, ou blessants. Mais je vous rassure, il est possible de réapprendre à se parler et à se comprendre ! Pour vous aider, je vous donne 5 conseils pour gérer les disputes de couple !
Thérapies brèves, psychanalyse, thérapie cognitivo-comportementale… Il existe mille et une façons de prendre soin de sa santé mentale. L’important, c’est de trouver celle qui nous correspond ! Ici, on explore les différentes approches thérapeutiques pour mieux comprendre leur fonctionnement et leurs bienfaits. Que ce soit pour surmonter une difficulté, mieux se connaître ou simplement s’épanouir, il y a toujours une solution pour avancer vers plus de bien-être.
Nadine, il y a 4 ans