
À chaque difficulté, sa thérapie adaptée
Thérapies brèves, psychanalyse, thérapie cognitivo-comportementale… Il existe mille et une façons de prendre soin de sa santé mentale. L’important, c’est de trouver celle qui nous correspond ! Ici, on explore les différentes approches thérapeutiques pour mieux comprendre leur fonctionnement et leurs bienfaits. Que ce soit pour surmonter une difficulté, mieux se connaître ou simplement s’épanouir, il y a toujours une solution pour avancer vers plus de bien-être.
Nadine, il y a 4 ans