Qu’est-ce que le Yogras ?
Le Yogras, ce sont des cours de yoga réservés aux personnes en surpoids. Ils ont été mis en place par l’association Gras Politique, sur Paris depuis plusieurs années. Mais pourquoi faire spécifiquement un cours de Yoga pour les personnes en surpoids ? Personne n’est trop grosse pour faire du sport, on peut toutes en faire, peu importe notre poids. Cependant, les personnes grosses n’osent souvent pas faire du sport par peur du regard des autres. Cette initiative leur permet donc de se sentir en sécurité dans un espace bienveillant, avec des personnes à leur écoute.
« Les regards de travers, les réflexions, les “sales grosses” dans la rue, tout ça s’est normalisé. Ce type d’initiative est positif et peut faire changer le regard des gens. » Anne, participante aux cours de Yogras
Chacune va à son rythme
L’autre point intéressant de suivre des cours de yoga réservés aux personnes en surpoids, c’est que la morphologie du corps est prise en compte. Non pas qu’un corps gros ne puisse pas faire tout ce qu’un corps mince fait, mais la professeure donne la possibilité à toutes d’y aller à son rythme en réalisant ce qu’il est possible de faire. Le yoga n’est pas trop physique pour un corps en surpoids, il est adapté à tous. Tout le monde a le droit de le pratiquer à condition de s’écouter.
« Je sais qu’on ne va pas me demander de mettre mes jambes au-dessus de ma tête ici » Claire, participante aux cours de Yogras
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