Ça y est, j’aime le sport ! ( Si, si je vous jure )

Mis à jour le 29 mars 2023 par Anne-Fleur Saraux

Je n’ai jamais aimé le sport. En danse classique, j’étais mauvaise et surtout marquée par la pression du « rentre ton ventre ». Au tennis, je n’avais pas de talent particulier. De l’importance de savoir jouer pour le potentiel entretien d’un lien social je me souviens ; de combien de matchs je n’ai pas joué pour un niveau trop faible aussi.

Ai-je grandi depuis ? Pas vraiment !

Il paraît que l’exercice physique est important pour l’équilibre global. Ça non plus ne m’est pas tout de suite apparu évident ! L’effort physique permet de s’entretenir, de déculpabiliser après quelques sucreries, voire de perdre du poids. Ça, c’est nettement plus clair et pourtant, comme le régime, difficile à s’imposer.

Et puis un jour...

Un défi d’enterrement de vie de jeune fille, je m’inscris à ma première course. Je découvre alors la fierté de « l’avoir fait ». L’esprit de compétition ne m’anime pas. La force mentale et le dépassement de soi bien davantage. (Et soyons honnêtes de nouveau : l’approbation de mon entourage devant ma démarche ne me fait pas de mal !)

Alors je m’y mets tranquillement, avec des défis progressifs : après le 6km, le 10, puis le semi, la côte des gardes du Paris Versailles, le col de la Gineste du Marseille-Cassis... une grossesse et la reprise... une deuxième grossesse et les dépassements des performances pré-bébés. Pour autant à ce stade, de plaisir pendant l’effort il n’y a point. De la fierté et de l’apaisement après ça c’est certain.

Et ça, c’était avant !

J’ai découvert tout récemment que de nombreuses chaînes avaient émergé sur le concept du Club Med Gym avec un tarif bien moins prohibitif et donc un effort à fournir pour « amortir » bien moins important ! Alors je tente. Et j’y vais, le matin, avant d’aller au travail. Après quelques séances c’est la révélation ! Mon principe quand je sors courir est de m'encourager : "tu aurais pu ne pas y aller, si tu fais 20 minutes ce sera déjà pas mal". Oui mais, quand on part, il faut revenir... Alors que là, la formule est parfaite : la salle de gym est à côté, le principe de "c'est déjà pas mal" fonctionne parfaitement, quand je ne peux plus je peux m'arrêter... Et du coup, je me pousse, me mets à faire du fractionné et à définir des petits objectifs chaque semaine pour aller chercher un peu plus loin. Et petit à petit j'y trouve du plaisir ! Cela ne me paraissait pas possible et pourtant ça y est "j'aime le sport ?!?" !

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !

#BornToBeMe

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