Les meilleures idées pour annoncer sa grossesse à son/sa partenaire !

Mis à jour le par Emilie Potenciano

Vous venez d’apprendre que vous êtes enceinte ? Félicitations ! C’est un moment très particulier qui peut faire jaillir plusieurs sentiments : surprise, excitation, soulagement, doute, peur, panique… Quel que soit le niveau de surprise, votre grossesse n’est certainement pas due à une opération du Saint-Esprit. Soit, vous avez fait l'amour, soit vous avez fait un parcours PMA. Bref, quoi qu’il en soit, il est temps de l'annoncer à votre partenaire !

Les meilleures idées pour annoncer sa grossesse à son/sa partenaire !

Le test de grossesse

Que vous soyez une femme cisgenre, une personne transgenre ou non-binaire, le test de grossesse reste la première preuve concrète de votre état. Certaines personnes choisissent de le mettre en scène de manière créative pour annoncer la nouvelle à leur partenaire 🤗 !

Voici quelques idées :

  • 👉 En évidence à côté de sa tasse de café : réveil illico garanti, pas besoin de caféine.
  • 👉 Logé dans un écrin à bijoux : la garantie d'un cadeau précieux.
  • 👉 La bombe à retardement : planqué dans un endroit stratégique (sacoche, poche de veste…). Il ne restera plus qu'à attendre le coup de fil de votre partenaire venant de découvrir l'objet.
  • 👉 La solution à distance : photo ou vidéo vous avez le choix pour mettre en lumière le bâtonnet comme il se doit.

👋 Pas encore enceinte mais l'envie est là ? Cet article peut vous aider : Comment lâcher prise pour tomber enceinte ? 

Être parent, c'est aussi savoir demander de l'aide 👏

Vous donnez tellement en tant que parents, mais pensez aussi à vous 🥺. Nos thérapeutes vous aident à mieux comprendre vos émotions et à traverser les moments difficiles de la parentalité avec sérénité. Prenez rendez-vous dès aujourd'hui pour avoir une oreille attentive :

Cedric Mathon

Cedric Mathon

Psychologue
⭐100% avis positifs

Me contacter
Pascal Laplace

Pascal Laplace

Psychologue
⭐97,5% d'avis positifs

Me contacter
Sandrine Bernard

Sandrine Bernard

Psychologue clinicienne
⭐100% d'avis positifs

Me contacter

La photo de l’échographie

Idéal si votre partenaire est incrédule et ne croit que ce qu'iel voit. Même principe que pour le test, mais avec un peu plus de patience. Choisissez un endroit qui saura mettre la photo en évidence selon l'heure de la journée.Une échographie et un test de grossesse

La photographie d’une échographie placardée sur le frigo, ça ne peut pas rater… Même si cela prend quelques instants d’analyse, la lumière devrait jaillir 😊 

👋 Attention il peut y avoir aussi des grosses déceptions pendant une écho : Comment gérer la déception à l'annonce du sexe du bébé ? 

L'énigmatique

Planquez des indices dans la maison 🕵️ ! Un biberon rangé avec les verres, des petits chaussons avec les siens, un doudou dans le lit, un pyjama de bébé sous son oreiller…  

Ou sinon pensez à la "pochette surprise" en réunissant tout dans une boîte, ça procurera un grand effet ! Pour les amateurs de sport, pensez à compléter avec des goodies de leur équipe préférée : chaussons, bavoir… Les markéteux ont pensé à tout même aux bébés 😬.

Le Kinder Surprise revisité

Attention, forte dextérité recommandée. Achetez un véritable Kinder Surprise, ôtez délicatement l’emballage et scindez l’œuf en chocolat en deux sans le rompre. Déloger la boîte à surprise et remplacez le jouet par une petite chaussette de bébé. Reconstituez le tout. 

Et si ce soir vous sortiez le chocolat devant votre série préférée 🥺 ?

Le carnet

Écrivez sur un carnet le début de votre histoire, mentionnez vos dates clés et anecdotes : « première rencontre », « premières vacances », « meilleurs moments », « votre chanson », « les anecdotes rigolotes »... pour arriver à la rubrique du « plus beau jour » en annonçant le prochain chapitre « L’arrivée de bébé prévue dans 9 mois ».

Vous pourrez ensuite poursuivre le récit avec votre conjoint tout au long de la grossesse : pour le choix du prénom de bébé et autres dates clés à rajouter : première écho, premiers mouvements dans le ventre, la découverte du sexe, puis les premières fois de bébé et vos premiers pas en tant que parents. Quand votre enfant sera plus grand vous pourrez alors lui offrir le petit livre de son Histoire.

Le planning

Vous avez l’habitude de tout planifier ? Vous ne laissez jamais aucun détail au hasard ? Ou vous êtes dans un parcours PMA

Demandez à votre partenaire de réaliser avec vous le planning, en lui expliquant qu'il faudra peut-être un peu plus s'adapter cette année. Bon si vous êtes en PMA, il ou elle se doutera de quelque chose, mais si vous insistez sur les rendez-vous clés, ça pourra provoquer beaucoup de bonheur ! 

À vous de jouer !

L'avis de la rédaction - Et si la grossesse n'est pas désirée ?

Eh oui, une grossesse n'est pas toujours synonyme de joie et l'annoncer est un poids. Faites simple et concis et surtout, ne rester pas seuls. Consulter votre médecin au plus vite pour faire le point et si vous ne savez pas si vous souhaitez être parent, vous pouvez en discuter avec un thérapeute. Une grossesse est une épreuve bouleversante qui peut générer une grande souffrance psychologique, alors osez parler. 

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! 
#BornToBeMe  

Contacter un psychologue

Mais aussi : 

Article proposé par
Emilie, Potenciano

"Mon rêve de bonheur : toujours croire que tout est possible."

Les commentaires

Plus d'articles sur la parentalité

La couvade : un phénomène curieux mais pourtant bien réel !

1 père sur 5. Je crois que c'est ce qui m'a le plus surprise quand je me suis penchée sur le sujet de la couvade. 20% des partenaires, notamment des pères (cis et hétéros) seraient touchés par ce phénomène, notamment quand il s'agit du premier enfant. Ballonnements, irritabilité, nausées... Qu'est-ce que la couvade ? Pourquoi cela se produit ? Comment réagir ? On vous explique.

Est-on obligé d'aimer ses parents ? Et la réponse est... non

Quand on est petites, on les adore. Nos parents sont notre modèle, notre inspiration, notre protection. À l'adolescence, il arrive parfois que la guerre se déclare. Rien que de très normal, mais une fois les hormones et l'appareil dentaire passés, il arrive qu'aimer ses parents n'aille pas de soi. Ce n'est pas grave et l'admettre, ça fait un bien fou !

J’ai peur de faire garder mon bébé.

Cet enfant était encore dans mon ventre quand je m’attelais à la tâche qui me semblait déjà la plus insurmontable (juste après l’accouchement) : chercher une nounou pour le faire garder. Les parents que je connais semblent tous tellement à l’aise avec ces notions de crèche, de nounou, de babysitter, pour eux c’est devenu totalement banal. Pour moi, c’est juste les prémices d’un terrible fait divers du type : “de mauvaise humeur, cette nounou enferme dans sa cave un bébé qui pleurait trop.” Confier son enfant, c’est difficile et finalement, c’est loin d’être banal, mais ce n’est pas impossible !

Parents toxiques : Comment je leur ai échappé ? Mon témoignage

À croire que je ne suis pas née sous le bon toit car ma famille n’a rien du portrait idéal. Quand ma mère ne me culpabilise pas, mon père me rabaisse et me compare à la sœur que je n’ai jamais eue. Pour être heureuse et fuir cette relation toxique, j’ai dû prendre certaines mesures, puis mes distances. Je vous raconte comment j’ai échappé à mes parents nocifs.

Fugue maternelle, et si vous preniez l'air quelques jours ?

Pour moi, ça a d'abord commencé par une histoire de charge mentale. Une impression de trop-plein, la nécessité de devoir penser à tout et un quotidien harassant. Alors quand j'ai entendu parler du livre d'Alice Cheron, "l'Appel de la fugue", mon cœur a fait boom, ça m'a immédiatement parlé ! C'est pourquoi j'ai décidé de la contacter afin de faire une interview pour tout savoir sur la fugue maternelle. Explication.

Comment vraiment lâcher prise pour tomber enceinte ?

C'est une envie contre laquelle on ne peut pas grand-chose. C'est une envie qui vient des tripes : celle de faire un enfant. Et lorsque l'on rencontre des difficultés à tomber enceinte, c'est la vie elle-même qui semble nous jouer son plus mauvais tour. Et lorsque le vide devient une obsession, le mal d'enfant n'est plus une option, c'est une réalité. Le lâcher prise peut être une première solution.

Ces parents qui en demandent trop, zoom sur l'hyper éducation

Le rôle de parent est exceptionnel, mais très ingrat. Je suis jeune maman mais je le sais : quoi que je fasse, je ferai des erreurs. C'est comme ça. Parce que bien qu'on veuille le meilleur pour nos enfants, parfois, on se plante, on va trop loin, on en fait trop et on leur en demande trop. Ça ne veut pas dire qu'on ne peut pas s'améliorer, bien au contraire.

12 idées de décos de Noël à faire pour occuper les enfants #DIY

Bientôt les vacances de Noël et vous allez pouvoir ressortir tout le matériel de loisir créatif acheté pendant le confinement ! Noël avec les enfants c'est toujours un peu plus magique... mais encore faut-il les faire patienter ! Et pour ça, rien de mieux que quelques décorations de Noël faites main. Joie et fierté assurées !

6 stratégies pour renforcer la confiance en soi chez les adolescents

Renforcer la confiance en soi chez les adolescents est primordial, car comme le souligne le psychanalyste Erik Erikson, l'adolescence est une période clé pour se forger une identité positive et cohérente, sans compter que ça permet d’avoir aussi des relations saines. À l’inverse, une faible estime de soi est un terrain propice à la dépression, l’anxiété et aux troubles alimentaires (je crois bien que j’ai le trio gagnant…). Aujourd’hui, je vous donne donc 6 stratégies à mettre en place pour renforcer la confiance de son ado.

“Mommy jacking” : lâchez-nous la grappe avec vos enfants !

J’ai l’impression de commencer tous mes articles comme cela récemment, mais le fait est que : l’autre jour, je traînais sur TikTok quand j’ai vu une vidéo qui a attiré mon attention. Ne parlons pas de ma consommation de cette application pour le moment, le sujet que je voudrais aborder, c’est le “mommy jacking”. Je n’avais jamais entendu parler de ce terme, mais j’avoue que j’ai déjà eu la sensation de vivre la situation qu’il décrit, alors je vous en parle.

Nos conseils bien-être sans prise de tête, directement dans ta boîte mail ! 💌

Les podcasts Wengood

Les 5 blessures de l'enfance : le rejet par Jean Doridot Docteur en psychologie

12 février · Wengood

18:06