Enfant, tout est prétexte à verser sa petite larme. Gérer ses émotions c’est un truc d’adulte, surtout de parents. Tout du moins, on essaye 😅. J’ai pourtant vu mes parents pleurer et je ne leur en veux pas. Outre ces images déchirantes, leur « manque de pudeur » m’a bien servi. Merci maman, merci papa : je ne suis pas un robot sans cœur ! Pour que tous les parents décomplexent et arrêtent de se fendre les paupières pour s’empêcher de pleurer, je donne mon point de vue. Pas en tant qu’experte, mais simplement comme une grande enfant qui a déjà vu ses parents craquer et qui s’en souvient encore.
La vie n’est pas toujours rose et tout être humain normalement constitué craque à un moment donné, notamment parce que pleurer fait du bien. Eh oui, même nos parents ! Malgré leurs efforts pour rester discrets, j'ai assisté aux larmes des miens. Je peux même vous donner le nombre exact de fois où "l’incident" s’est produit 🤯 : 3 pour mon père, dépassé de peu par ma mère. Le moment était certes loin d’être agréable (pour ne pas dire affreux), mais des années après, j'ai envie de les remercier d’avoir eu la force de me montrer leurs larmes. Cependant, tout le monde n'envisage pas les larmes de manière positive, elles sont même vues comme un aveu de faiblesse...
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Pourquoi je dis faiblesse ? Parce que la société est binaire et patriarcale. Un papa, c'est viril, par conséquent, il ne pleure jamais. Une maman, elle, incarne la douceur et vous couvre de sourires à longueur de journée. C’est comme ça et pas autrement. À croire que les émotions, c’est une affaire de faibles. C’est en se basant sur ce modèle sorti de, je ne sais où que mes parents refusaient d’exprimer leurs émotions et de parler de leur tristesse. De mon côté, j’hésitais entre les trouver bizarres ou dotés d’un superpouvoir 🤨.
"Papa a eu un accident de voiture ? - Mais non, tout va bien ma chérie."
"L’état de santé de mamie s’est aggravé ? Non, je ne suis pas en train de pleurer, je transpire des yeux"
Ce déni ou cette pudeur, appelez ça comme vous le voulez, partait d’une bonne intention. Ils voulaient rester inébranlables pour ne pas m’inquiéter ou me communiquer leur stress. C’est leur côté surprotecteur, vive les parents hélicoptères ! Pourtant tous les psychologues s’accorderont à dire, la sensibilité des enfants est très développée. Ce n’est pas parce qu’on mesure 1m10 que l’on ne comprend rien 😅.
💬 Il ne s’écoulait pas deux secondes entre le moment où j’ai vu leurs larmes et celui où les miennes sont sorties. On ne va pas se mentir, cela fragilise et l’on a l’impression que les rôles s’inversent. En demandant autour de moi, je me suis rendu compte que je n’étais pas la seule à me souvenir des rares fois où j’ai été spectatrice d’une telle scène. Comme moi et probablement comme tous les enfants du monde, des amies ont même été capables de me raconter précisément les faits. |
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Ce n’est que quelques années plus tard, que j’ai réalisé, que mes parents avaient bien fait de pleurer devant moi 🧐. Sur le moment, je n’avais pas le temps d’y penser et pour cause, j’apprenais inconsciemment à gérer mes propres émotions. Partagée entre l’envie de craquer et de les réconforter, je travaillais mon sens de l’empathie. C'est primordial de développer de tels comportements vis-à-vis de l’autre.
👉 Véronique Guérin, psychosociologue insiste : "J'invite tous les parents à le faire et à être, de manière générale, des personnes émotionnelles. Les émotions apportent du lien, de la chaleur, du doux. L’enfant se construit par mimétisme. Face à des adultes froids, coupés de leurs émotions, le petit le sera aussi".
Force est de constater que pleurer n’a rien d’une honte, c’est au contraire la preuve que l’on ressent des choses, que l’on est tout simplement humain. C’est en plus un acte qui soulage, en pleurant, on extériorise nos peines. Il est bon de se laisser aller, car refoulées, les émotions peuvent sortir n’importe quand, n’importe où et avec une extrême violence.
💬 Finalement, s’ils n’avaient pas pleuré devant moi, je n’aurais peut-être pas pris conscience que la vie est parfois dure. C’est bien beau de grandir dans le monde des bisounours, mais réaliser petit à petit que tout n’est pas toujours rose évite un choc brutal. |
Les larmes sont donc importantes, mais il faut ajouter une précision : il est nécessaire d'expliquer les larmes. En effet, comme l'explique le psychologue, John Gottman, les larmes peuvent être déroutantes et effrayantes pour les enfants. Il faut les aider à comprendre et à gérer les émotions qu'il y a derrière.
Personnellement, j’ai toujours eu beaucoup d’imagination. En un temps record, je suis donc capable de m’imaginer les pires scénarios si je n’ai pas d’explication 😱. Heureusement pour moi, mes parents ne font pas que pleurer, ils m'ont aussi parlé. Ils prenaient à chaque fois la peine de m’expliquer ce qui les avait mis dans cet état. Évidemment, ils ne donnaient pas de détails inutiles ou inadaptés pour mon âge, mais un simple "maman est triste parce qu’elle a des problèmes au travail, elle t’expliquera plus tard" me rassurait 🥺.
Et surtout, ça m’évitait de culpabiliser. Car oui, enfant, on se sent comme le centre du monde et on a tendance à penser que tout est de notre faute. Comme quoi, en communiquant on s’évite bien des problèmes 😌 !
L'avis de la rédaction : l'apprentissage des émotionsÀ tous les parents qui nous lisent, tant qu’elles sont justifiées et plus ou moins expliquées, vos larmes sont les bienvenues. C’est grâce à elles que votre enfant apprendra à gérer ses émotions et on sait combien il en aura besoin tout au long de son existence. Pleurer, c'est normal, c'est naturel et en affichant vos larmes devant eux, vous leur montrez l'exemple. Toutefois, si vous rencontrez des difficultés à gérer vos émotions, que vous pleurez trop souvent, alors il peut être intéressant de faire appel à un psychologue afin d'en discuter. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe |
Mais aussi :
Sources : Livre "À quoi sert l’autorité ?" de Véronique Guérin // "Raising an Emotionally Intelligent Child: The Heart of Parenting" par John Gottman
Article proposé par
Justine, Guilhem
"Mon rêve de bonheur : faire de ma vie un grand terrain de jeux"
Alors que certaines personnes parlent avec nostalgie de leur premier vélo ou de leurs escapades en famille, chez moi, c’est le vide total : je n’ai pas de souvenirs d’enfance. Curieuse (et un brin inquiète, je l’avoue), j’ai décidé d’explorer cette énigme. Pourquoi certains souvenirs s’effacent ? Que raconte cette absence sur nous ? Aujourd’hui, je partage avec vous ce que j’ai découvert pour mieux comprendre, accepter et avancer.
À croire que je ne suis pas née sous le bon toit car ma famille n’a rien du portrait idéal. Quand ma mère ne me culpabilise pas, mon père me rabaisse et me compare à la sœur que je n’ai jamais eue. Pour être heureuse et fuir cette relation toxique, j’ai dû prendre certaines mesures, puis mes distances. Je vous raconte comment j’ai échappé à mes parents nocifs.
Du choix de mes vêtements, à la couleur de mes cheveux en passant par le travail que je fais, j’ai souvent eu des critiques de la part de ma famille. Oncle, tante, grands-parents, parents, tout le monde y va de son commentaire. Ce n’est pas forcément méchant (quoique…), mais à force d’entendre leur avis, on souffre. Pendant longtemps, j’ai souffert des remarques négatives de mon entourage, mais désormais, je m’en détache complètement. Comment se libérer d’une famille qui nous critique tout le temps ?
“Oh la la qu’est-ce qu’il a la grosse tête lui !”, “Non mais t’as vu cette nana, elle a les chevilles enflée !". Je crois pouvoir dire sans trop me tromper, qu’on a tous et toutes déjà croisé une personne qui était égoïste. Est-ce que son problème d’égo fait d’elle un individu mégalo ? Même si bien sûr, on peut détecter qu’il y a un souci, il est difficile de pouvoir affirmer concrètement que l’on a affaire à un mégalo. Alors voici 6 signaux pour reconnaître une personne mégalomane, car il y a des choses qui ne trompent pas !
Mégalomane, voilà une façon courante de parler de ces personnes qui semble posséder un ego plus que démesuré : les égocentriques. Seulement voilà, la mégalomanie c'est un peu plus compliqué que ça. La mégalomanie est parfois le signe d'une pathologie psychique, source de sérieux troubles du comportement. Faisons le point.
S’il y a bien un type de personne que je n’aime pas fréquenter, ce sont les ego surdimensionnés. Et pourtant… Je suis restée plusieurs années avec un ex-conjoint qui se croyait au-dessus des autres. Je ne me rendais pas compte à quel point il avait une vision de lui-même déformée et qu’il me manipulait. Désormais, je fais tout pour m’éloigner d'un ego qui prend un peu trop de place. Mais comment le reconnaître ? Et si on est dans une situation dans laquelle on ne peut pas fuir, comment le gérer ? Explication.
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