Comment ne plus être infantilisé par ses parents ?
On sait maintenant que verbaliser est une première étape pour se débarrasser de l’infantilisation. Cependant, il ne faut pas oublier qu’on doit utiliser la communication non violente et éviter de s’écrier à ses parents “foutez-moi la paix, je suis une adulte maintenant !” (même si c’est très tentant 🤭). Non, il vaut mieux faire une petite introspection pour déterminer ce qu’on ressent. Ainsi, on procède de la façon suivante :
👉 On exprime ses émotions, on dit ses besoins et on formule une demande : “Cela me blesse que tu ne me considères pas assez adulte pour faire cela. J’ai besoin que tu croies en moi et que tu me traites comme une personne responsable et indépendante”.
Comme je l’ai dit, cela prend du temps, donc il ne faut pas hésiter à réitérer à chaque fois qu’on se sent victime d’infantilisation. Mais surtout, il faut garder en tête qu’il y a deux choses à faire, en plus de la communication, pour être enfin traité comme une adulte.
Anticiper les sujets sensibles
Il y a des périodes où on sent que l’on est plus infantilisé que d’autres. Je dirais que c’est particulièrement le cas lorsqu’il y a des grosses retrouvailles en famille, notamment à Noël 🎄. J’ai réussi à me débarrasser de ma dissonance cognitive et je suis végétarienne désormais. Cependant, tous les membres de ma famille ne le voient pas d’un bon œil… Les commentaires sur ma façon de manger pleuvent pendant les fêtes, ce qui les rend très désagréables.
Il est nécessaire de prendre du recul pour se détacher de tout ça. On connaît les sujets qui posent problème et qui peuvent nous heurter. Il faut donc apprendre à se détacher de tout cela pour ne pas être blessée par ces remarques. Anticiper est la clé, on sera préparé mentalement et en plus, on pourra avoir de la repartie face à nos parents et notre famille !
S’éviter la régression
On a beau dire des parents, parfois, nous ne sommes pas mieux 😅. Je dois avouer que pendant longtemps, j’aimais régresser quand j’allais chez mes parents. Le retour au berceau familial me faisait me comporter comme une ado. Je ne faisais rien et je mettais les pieds sous la table. Quel plaisir de ne rien faire et d'être dorlotée ! Oui, mais voilà, comment oser demander de ne plus être infantilisée, si on se comporte comme une enfant 🫥 ?

Un petit côté "Tanguy" quand on rend visite à ses parents...
Il faut avoir conscience de notre propre comportement pour savoir si on rentre dans le jeu de l’infantilisation et si on est en quête de l'approbation de nos parents. Certes, régresser peut être réconfortant, surtout si on a peur de s’éloigner de ses parents. On a le droit d’avoir besoin d’eux, peu importe notre âge ! Néanmoins, on doit aussi agir comme des adultes quand on est en leur compagnie 😬.
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