On ne va pas se mentir, la famille est une entité complexe dans laquelle on trouve autant d’amour que de ressentiments. Et parfois, il arrive que ces derniers prennent le pas. Plus qu’une simple indifférence ou un manque d’atomes crochus, pour certaines, la famille est la source d’une détestation allant parfois jusqu’à la haine. Le problème, c’est que détester sa famille, c’est à la fois un sujet tabou et une pression.
Pour ce qui est des émotions négatives, la famille n’a pas son pareil pour nous en procurer. Déception, frustration, colère, sont parfois souvent au programme des réunions familiales, mais sur la longueur tout ça peut se muer en détestation et parfois même en haine. À partir du moment où on s’entend penser “je déteste ma famille”, c’est qu’au-delà d’une émotion passagère, il y a véritablement un rejet, une volonté d’installer de la distance avec les autres 📏.
Pour le dire vite :
😤 Détester OK, mais détester sa famille ça veut dire quoi vraiment ?Détester quelqu'un, c'est quelque chose de tenace, c'est le pendant de l'amour. Avec l'amour, on a une vision positive de la personne, on veut la choyer et la voir heureuse. Avec la détestation, la haine, on inverse complètement la tendance. C'est un sentiment d'hostilité envers une personne ou un groupe de personne qui nous donne envie de les voir souffrir. Eh oui, quand on déteste, pas de demi-mesure, on ressent de la haine, de la rage, de la méchanceté. On est donc bien loin de l'indifférence. |
La réponse est oui, évidemment ! Disons que c’est ce que vous ressentez et il est rare de ressentir de la détestation sans qu’elle n’ait de source. La famille n’est malheureusement pas toujours le lieu d’un soutien et d'un amour inconditionnel, dont on voudrait tous et dont on aurait tous besoin. Parfois, c’est même complètement le contraire et la famille est juste un lien nocif dont on doit se débarrasser pour son propre bien-être. Si on a des raisons, si c’est ce qu’on ressent, alors oui, c’est normal de détester sa famille. Pas de tabou, aimer sa famille n’est pas donné à tout le monde 😊.
Sans aller jusqu’à se détester, on peut aussi admettre que nous n’avons parfois aucune affinité avec certains membres de notre famille. À la différence de l’amitié ou de l’amour sentimental, l’amour que l’on porte à sa famille est parfois plus conventionnel que naturel. Il existe pour maintenir les conventions, au point même qu’on ne s’interroge pas toujours sur l’amour que l’on porte aux membres de sa famille, alors qu’on a aussi, par exemple, le droit de ne pas aimer ses parents.
Les causes possibles sont nombreuses pour lesquelles quelqu'un pourrait en venir à détester sa famille :
Un sentiment difficile à gérer 😵💫Si votre famille vous fait souffrir et que ce sentiment de détestation pèse sur votre bien-être, un psychologue peut vous aider à comprendre vos émotions et à trouver des solutions pour vous protéger. Prenez soin de vous, vous le méritez, alors n'attendez plus pour consulter l'un de nos psychologues 🚀 |
Malheureusement, si aimer sa famille ou tout du moins la supporter ne cause pas trop de problèmes, la détester c’est autre chose. En effet, la haine a la fâcheuse tendance de laisser des traces en nous. Détester sa famille peut donc avoir un impact sur les relations que l’on entretient avec elle, mais aussi et surtout, sur notre santé mentale.
Le sentiment de détestation vient d’un comportement à notre égard qui nous a affectées, assez profondément, pour qu’on se refuse à passer l’éponge dessus 🧽. L’acte en question a bien souvent ébranlé notre confiance et l’estime que l’on a de soi.
💬 À chaque fois que je rends visite à ma famille, on me critique. Au choix, sur mon célibat qui dure, mes vêtements qui ne sont pas de mon âge, la faute d’orthographe que j’ai fait à 8 ans sur la carte d’anniversaire de mamie, mes blagues qui ne sont pas drôles et sur le nombre de verres que je bois après avoir supporté tout ça. C'est toujours la même chose, je sors de ces réunions familiales avec le moral en berne et l’impression d’être une énorme m****. Avec le temps, je commence à développer un sentiment de détestation envers les membres de ma famille. Et je ne parle là que d’une situation banale qui n’implique pas de violences ou d’abus plus graves et traumatisants. |
Mais à présent, il se joue deux choses :
À ça, j’ajouterais que lorsque l’on découvre, que l’on s’avoue à soi-même que l’on déteste sa famille, il peut surgir un sentiment de culpabilité (ai-je droit de détester ma famille ?) et de l’anxiété pouvant même générer des difficultés dans d’autres relations. Merci la famille !
Le premier point important, c’est d’admettre que l’on déteste sa famille. Si vous êtes en train de lire cet article, vous avez déjà fait un pas dans l’acceptation de vos sentiments. C’est bien, n’en ayez plus honte, on est entre nous, et passez à la suite.
Selon la situation, la nature de l’autonomie à rechercher va différer. Il peut simplement s’agir de quitter une maison, de prendre ses propres décisions, de devenir financièrement indépendant, etc. En tout cas l’important, c'est de se détacher de relations familiales nuisibles. Ce n’est pas toujours simple et parfois ça demande un peu de temps, mais quand une relation nous fait du mal, il faut garder en tête que l’objectif, c'est de la fuir 🏃.
👋 Cet article peut vous aider : Peut-on véritablement couper les ponts avec sa famille ?
Ici, il s’agit de l’importance de trouver un réseau de soutien en dehors de la famille. Toutes les personnes susceptibles de vous apporter un soutien émotionnel sont les bienvenus. Amis, conjoints, groupes de soutien, etc.
⚠️ Attention, quand on déteste sa famille on peut se retrouver en situation de fragilité et se rapprocher de personnes manipulatrices et toxiques. Toutes les personnes qui ne vous permettent pas d’aller mieux et vous accablent un peu plus doivent sortir de votre vie.
Quand on ressent des émotions négatives, prendre de la distance et poser des limites est souvent essentiel et surtout bénéfique pour notre santé mentale. Si on se sent en capacité de le faire, on peut opter pour des limites émotionnelles en choisissant de ne plus se laisser atteindre par notre famille, en ne lui permettant plus d’entraver notre bien-être mental.
Si c’est possible, le mieux est encore d’opter pour des limites physiques 👋. On décide de s’éloigner, de les voir moins souvent, voir plus du tout pendant une période donnée ou non.
Enfin pour gérer ce ressentiment et développer assez de confiance en soi pour ne plus dire “je déteste ma famille”, mais juste “je m’en fous”, un thérapeute est souvent d’une aide précieuse. Ensuite, vous pourrez au choix, vous détacher de ce que vous fait subir votre famille, exprimer clairement votre ressenti et ouvrir le dialogue avec eux ou choisir de ne plus les fréquenter.
Encore une fois, aucune famille n’est parfaite et toutes nous donnent de temps en temps des envies de meurtre 🔪, le problème c’est que ce sentiment de détestation ne doit pas perdurer et affecter votre santé mentale. C’est à ce moment qu’il faut agir pour soi avant toi.
L'avis de la rédaction : un premier pas vers l'acceptation et la libérationDétester sa famille, c'est OK et vous pouvez être fière de cette prise de conscience, c'est le premier pas vers l'acceptation et la libération. Si vous en arrivez à cette détestation, il y a des raisons, une histoire et un passif qui peut parfois être lourd à porter, c'est pourquoi il ne faut pas hésiter à prendre rendez-vous avec un psychologue afin d'en parler, d'évacuer et de mettre des mots dessus. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe |
Mais aussi :
Article proposé par
Lauriane, Amorim
"Mon rêve de bonheur : redécouvrir le monde avec des yeux d'enfants"
Rien ne m’énerve plus que l’hypocrisie. Je préfère une vérité délicate à entendre, plutôt qu’une relation basée sur des mensonges, juste pour me brosser dans le sens du poil. Je pense d’ailleurs que je ne suis pas la seule à avoir en horreur l'hypocrisie. Alors, pour se tenir loin des personnes fausses, voici 20 citations à propos de l’hypocrisie !
Ahhh les manipulateurs ! Malheureusement, j’en connais un rayon sur eux. À force d’être tombée sur ces personnes toxiques, je sais maintenant comment les repérer. D’ailleurs, l’une de leurs armes favorites pour nous retourner la tête, c’est la manipulation par les mots. Certaines phrases ne trompent pas et il est important de les connaître pour que ça nous mette la puce à l’oreille. Hors de question de se laisser encore embobiner, alors voici les 10 phrases préférées des manipulateurs.
Au cours de notre vie, on peut très bien ne jamais se poser de question sur notre vulve et puis un jour on la regarde ou on la montre et ce qu'on voit ou donne à voir étonne, pose question ou pire encore. Résultat, notre vulve nous complexe, on est gênée à l'idée de la montrer et on pense même à la chirurgie esthétique. Et si à la honte ou au bistouri, on préférait l'amour ? Il existe différents types de vulves, elles sont toutes belles, il faut juste le savoir et apprendre à aimer la sienne.
Une phrase, de simples mots, mais bout à bout et notre corps s’enflamme. Je parle bien de corps et non de coeur hein ! Je pense à certains passages dans les livres qui font monter la température. J’ai donc décidé de vous faire une sélection de citations qui donnent envie de faire l’amour, disons les termes ! Pourquoi je fais ça ? Eh bah tout simplement, pour le plaisir, pour se stimuler, s’inspirer, en solo, à deux ou à plusieurs !
Imaginez, vous êtes en train de penser à l’être aimé (ou pas d’ailleurs), vous commencez à penser à des choses qui dérapent et une tension s’installe dans votre intimité… Mais comment lui dire ? Quel genre de message peut-on envoyer pour signifier qu’on a envie de l’autre sans le dire directement ? Je ne suis pas experte en sexe, mais j’ai quand même de bonnes idées quand il s’agit de faire des sextos… Alors voici 30 messages pour lui dire “j’ai envie de toi” !
Dernièrement, j’ai envie de ralentir les choses, de profiter plus pleinement de la vie. J’essaie de mettre au centre de ma vie la pleine conscience : dans mon alimentation, dans mes créations artistiques, dans la façon dont je bouge mon corps… Être “mindful” au quotidien, ce n’est pas se transformer en moine bouddhiste, mais juste intégrer un peu plus d’attention dans les petits gestes. Je vous explique.
Des podcasts avec du bonheur dedans parce qu'il est temps de penser à soi ! Retrouvez nos podcasts en intégralité ici.
Yoga, coaching, cuisine, rencontres etc... Bonnes vibrations en libre-service ! Allez hop, on s'abonne !
Les commentaires