D’où vient cette peur de l'imprévu ?
On dit de vous que vous êtes une personne très organisée. Et c’est vrai 😌 ! Seulement voilà, vous n’êtes pas seul(e), la vie et les autres peuvent venir bouleverser vos plans et au final rien ne se passe comme prévu. Face aux aléas, on peut avoir plusieurs réactions allant du simple mécontentement à la crise d'angoisse.
📌 Prenons un exemple d'un imprévu : Vous vous faisiez une telle joie à l’idée de cette sortie au cinéma, mais ça, c’était avant que la séance ne soit annulée et que votre ami(e) ne tombe malade. |
Souvent, la déception suite à un changement de programme est proportionnelle à la hâte qu’on avait de faire ce qu’on avait prévu. Vous étiez content(e) et attendiez cet événement depuis longtemps pour au final en être privé(e), ce qui vous plonge dans un état de frustration.
Comme un enfant qui part bouder, vous n’avez plus envie de rien et n’envisagez ni de reporter la sortie en question, ni de trouver une autre occupation. En soi, c’est dommage, car votre moment est doublement gâché, mais on peut le comprendre 😥 !
Un manque de confiance en soi
Si vous avez autant de mal à gérer les aléas de la vie, c’est sûrement parce que vous êtes quelqu’un dont la vie est régie par l’organisation. Ce rendez-vous avec votre amie trouvait parfaitement sa place dans votre planning, entre le moment où vous aviez prévu de faire vos courses et le créneau auquel vous alliez faire votre footing hebdomadaire. Être organisé(e) c’est bien, mais à partir du moment où cela vire au besoin de tout contrôler, cela peut avoir de fâcheuses conséquences, que vous connaissez certainement si vous lisez cet article.
Odile Chabrillac, une célèbre psychothérapeute analytique explique que « Le contrôle nous dépossède du bonheur des instants. Il n’apaise en rien cette angoisse de l’inattendu, qui signe un manque de confiance dans la vie ».
👉 Quand l’organisation devient une obsession, cela cache probablement un mal-être plus profond qu’on identifie comme un manque de confiance en soi. Quand on perd le contrôle sur les événements, on ne pense pas à se rassurer en se disant que si l’on a eu les capacités d’établir un plan A une première fois, on peut tout à fait prévoir un plan B voire un plan C ! En effet, se faire confiance, c’est se savoir armé(e) pour tout affronter.
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Des origines qui remontent à l'enfance
Pour trouver la source de ce manque de confiance en vous, chercher dans votre enfance peut être une solution. Avec la bonne intention de vous protéger, vos parents ne vous ont probablement pas laissé vous débrouiller seul et devenir de ce fait, quelqu’un de dégourdi, qui sait trouver une solution dans chaque situation. Il se peut aussi qu'il y ait une blessure émotionnelle qui vous empêche d'être vous-même et qui vous enferme dans une psychorigidité intransigeante.
👉 Il se peut aussi que vous fassiez preuve d’un manque d’imagination ou d'anticipation anxieuse et que vous n’acceptiez pas que les choses puissent bien se passer si vous vous laissez aller à la surprise.
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