L'addiction sexuelle, qu'est-ce que c'est ?

Lorsque l'on entend parler de l’addiction au sexe, nous viennent en tête Michael Douglas, Tiger Wood ou encore le roman de Leïla Slimani "Dans le Jardin de l’Ogre". Mais qu’est véritablement l’addiction au sexe ? Comment peut-on la définir ? Est-elle comparable à l’addiction aux drogues, aux jeux ou à l’alcool ? A partir de combien de fois par jour devient-on un accro au sexe ? Nous répondons à toutes vos questions.

Sommaire : 

Qu'est-ce que l'addiction sexuelle ?

Définition de l’addiction sexuelle

Selon le Larousse, "l’addiction est un processus par lequel un comportement humain permet d’accéder au plaisir immédiat tout en réduisant une sensation de malaise interne. Il s’accompagne d’une impossibilité à contrôler ce comportement en dépit de la connaissance de ses conséquences négatives."

Une addiction peu traitée

Le concept de dépendance sexuelle a été introduit pour la première fois au milieu des années 1970 à Boston par un membre des Alcooliques anonymes. Cette maladie a ensuite fait l'objet d'un ouvrage de Patrick Carnes en 1980 intitulé Out of the Shadows. A l'heure actuelle, elle est encore très discutée et influencée par les croyances religieuses. En France, rares, sont les établissements hospitaliers à traiter cette dépendance.

Comprendre l'addiction sexuelle

Le comportement d'une personne addicte

Un véritable accro ne peut s’empêcher de penser tout le temps au sexe et d’agir sexuellement avec un partenaire ou avec lui-même, par le biais de la masturbation. On parle d’addiction lorsque ce comportement l’empêche de vivre normalement, d’avoir une vie professionnelle et sociale classique. Par exemple, dès qu’il a quelque minutes de libre, un accro au sexe cherchera toujours un endroit pour se masturber, une personne avec qui faire l’amour ou regardera de la pornographie.

L'addiction sexuelle prend plusieurs formes :

  • la masturbation compulsive
  • l'addictions aux sites pornographiques
  • la fréquentation frénétique des clubs échangistes ou de strip-tease
  • l'addiction aux applis de rencontre
  • l'usage du cyber sexe

Le sexe, un moyen de s'apaiser 

Comme pour chaque addiction, le but est de chasser une angoisse et d’apaiser son esprit. La recherche du plaisir est un moyen de penser à autre chose, d’occuper son esprit positivement pour se calmer.C’est cette recherche constante d’apaisement qui pousse à sans cesse recommencer un acte sexuel, mais une fois que ce sentiment d’apaisement a disparu, reste une sensation de manque, comportement typique de l’addiction. Ce manque se traduit par le désespoir, la tristesse, la déprime, un vide.

La difficulté de définir une personne addicte au sexe

Ce qui pose un problème dans la définition de l’addiction au sexe, à la différence de l’addiction au tabac ou aux drogues, par exemple, c’est qu’elle est difficilement quantifiable. Si un couple est d’accord pour faire l’amour plus de 3 fois par jour, tout va bien. Par contre, si dans le couple, l’un des deux partenaires ne veut faire l’amour que 3 fois par mois et l’autre 3 fois par jour, là ils vont rencontrer un problème et l’un des deux pourra accuser l’autre d’être accro au sexe.

Pour résumer, l’addiction sexuelle est caractérisée par :

  • Une perte de contrôle du comportement sexuel
  • Une dépendance sexuelle exprimée par un besoin compulsif d’agir, malgré les conséquences potentiellement négatives
  • Une souffrance psychique liée à ce comportement dépendant (culpabilité, honte, humeur dépressive...)

A noter : l’addiction sexuelle ne débouche jamais sur des conduites agressives. Cette addiction pousse à la consommation de sexe, à la drague, la séduction, mais jamais l’agression. Les prédateurs ou violeurs ne sont pas accro au sexe.


Guérir d’une addiction sexuelle

Derrière cette addiction il y a surtout un problème d’anxiété (voire de trouble généralisé de l'anxiété), de stress et d’angoisse. L'addiction sexuelle peut aussi découler d'un traumatisme, c'est un moyen de se déconnecter de ses émotions. Une autre cause à traiter peut être des troubles au niveau de l'attachement. Le sexe devient alors un moyen de combler ce manque de manière multiple. Bref, il existe plusieurs causes possibles à l'addiction et seul un suivi avec professionnel pourra les déterminer. Ces problèmes plus profonds seront donc traités au court d’une psychothérapie, d’une psychanalyse ou avec l’aide d’un sexologue. C'est donc un travail à faire avec un professionnel qui peut prendre du temps. Et comme pour toute addiction, le patient doit admettre sa dépendance et avoir envie de se soigner. Sans la volonté de la personne addicte, la guérison ne peut pas se faire. 

L'avis de la rédaction - Ne pas hésiter à en parler

Faire le premier pas et prendre rendez-vous pour une consultation à propos d'une addiction au sexe peut être très difficile. La peur du jugement empêche bien souvent les personnes addictes de se faire soigner. Mais les sexologues sont justement là pour être à l'écoute de la personne en souffrance. Une addiction est le résultat d'une grande souffrance psychique, quelle que soit le type d'addiction. Il ne faut donc pas hésiter à en parler et à consulter. 

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