Comment organiser sa vie d'une main de maître ? Explications de Marion Thihy, coach

Mis à jour le par Marion THIHY

Etre organisée, c'est important et surtout, ça permet de limiter le stress ! Marion Thihy, coach spécialisée en bien-être et développement personnel nous livre ses meilleurs conseils pour devenir une reine de l'organisation !

Comment organiser sa vie d'une main de maître ? Explications de Marion Thihy, coach

Aujourd'hui je souhaite mettre à l'honneur l'organisation ! Nous sommes bientôt rendus aux fêtes, ça passe vite et pour certains l'organisation des fêtes est une source de frustration ambulante ! Entre le repas, les cadeaux, la décoration de table et du sapin, la liste des invités, les imprévus de dernière minute… c'est stressant ! Et l'organisation est aussi un élément plutôt important dans la vie de tous les jours. Que ça soit au travail, pour tes projets personnels, pour les vacances, pour la vie au quotidien etc...

Donc aujourd'hui je vais t'exposer quelques petites techniques pour apprendre à (mieux) t'organiser et atteindre tes buts (qu'ils soient grands ou non). L'organisation va permettre de vider ton esprit des frustrations inutiles, de ce fait ton sommeil et ta santé physique / mentale seront pleinement récompensés. Une bonne organisation permet la diminution du stress chronique, elle favorise un gain de temps considérable mais également un gain d'espace. Et parmi les bienfaits les plus pertinents, on peut noter aussi l'augmentation de l'efficacité, de la productivité, de l'énergie, de la motivation et de la créativité ! Rien que ça !

1. Penser à ta journée de demain

Déjà tu peux commencer par la veille, te demander grossièrement de quoi ta journée sera faite. si besoin (et je te le recommande) tu peux noter les choses que tu ne dois pas oublier de faire. Tu peux également prévoir ta tenue et tes affaires pour pouvoir être plus sereine le lendemain matin. Le soir quand tu iras te coucher, tu pourras doucement t'endormir plutôt que de penser à la chose qu'il ne faut absolument pas que tu oublies de faire !

Si tu es quelqu'un qui manque de temps, je te conseille de te lever 15 minutes plus tôt pour prendre soin de toi et/ou pour réaliser une tâche qui te tient à cœur (par exemple, avancer dans ta formation, faire les recherches de ta future maison etc... tu peux prendre un bon petit déjeuner, faire un peu de lecture ou de méditation…)

2. Faire des listes

Fais une liste. Alors oui les To Do List c'est facile à faire, mais BIEN les faire c'est autre chose ! Il ne suffit pas de noter toutes les choses que tu dois faire en 24H, il s'agit de leur attribuer un ordre de priorités.

→ pour ce faire, commence par écrire tes tâches sur des bouts de papier individuels. (une par papier)

→ ensuite, range-les selon l'ordre d'urgence, en fonction de la date qui représente une échéance. (note leur position sur le papier)

→ maintenant, refais la même chose mais avec l'ordre de rapidité d'exécution. (note l'ordre)

→ tu obtiens donc 2 scores sur chaque papier. Additionne-les et range-les à nouveau dans l'ordre croissant.

→ tu obtiens un ordre de satisfaction ! c'est-à-dire qu'en faisant une tâche tu auras toujours un mix d'urgence et de rapidité. (satisfaction garantie)

Maintenant que ta To Do List, est dans le bon ordre, tu peux la détailler en mettant des codes couleurs pour perso VS pro. De cette façon, tu peux organiser tes journées en mettant un peu des deux, comme ça tu ne t'oublies pas au milieu du travail et à l'inverse si tu es un procrastinateur en herbe, tu peux t'y mettre ! Tu peux également les caler dans ton agenda pour la journée (en pensant à te laisser des pauses bien sûr) et tu peux leur attribuer une durée précise de temps d’exécution en y ajoutant quelques minutes pour prévoir les imprévus !  

3. Déléguer 

Délègue les tâches que tu n'as pas le temps de faire. Tu peux bien évidemment déléguer les petites tâches du quotidien qui, mine de rien, prennent du temps à faire ! Mettez-vous d'accord avec les enfants, le conjoint, le … pour séparer les tâches. De cette façon, tu peux prendre du temps supplémentaire pour toi !

Voilà avec ça tu devrais tout organiser d'une main de maître !

Si tu veux aller plus loin, je te propose mon bullet journal revisité à la manière d'un auto-coaching. Mi-agenda, mi-journal intime, il peut très vite devenir ton meilleur ami !


Marion Thihy, coach en développement personnel & bien-être

Me contacter


Vous avez aimé cet article ? Alors vous aimerez aussi : 


Article proposé par Marion THIHY

Coach spécialisée en bien-être et épanouissement personnel.

Nos derniers articles

Êtes-vous en bonne condition physique ? On fait le bilan

Être plus heureuse, ça commence par prendre soin de soi et de son bien-être. Mais, pour prendre soin de soi, il faut commencer par bien se connaître, connaître son corps et savoir de quoi il est capable. Pour le savoir, il faut donc déterminer si vous êtes en bonne condition physique. Alors c'est parti, le test est rapide, mais la tenue de sport n'est pas optionnelle !

Le sucre de coco, bien meilleur que le sucre ordinaire pour notre santé ?

J’ai découvert le sucre de coco lorsque j’étais chez une amie. Je fouillais son placard (avec son autorisation bien sûr) pour trouver du sucre pour mon café. C’est là qu’elle m’a expliqué qu’elle n’achetait plus de sucre ordinaire, mais uniquement du sucre de coco. J’ai été surprise, car j’avoue que je ne connaissais pas le sucre de coco. Elle m’a expliqué que ce dernier était meilleur pour la santé que le sucre blanc. Est-ce vrai ? Quels sont les avantages du sucre de coco ? Découvrons ensemble quels sont les bienfaits de ce sucre.

Je veux travailler moins, laissez-moi vivre et passer ma vie pro au second plan !

J’ai toujours fait passer ma vie professionnelle au second plan, car ce qui m’intéresse le plus, moi, c’est la création. L’art, de manière générale, est une source de bien-être. Oui, mais voilà, le problème est qu’il est difficile de vivre de son art et de ses créations. Particulièrement dans une époque capitaliste où la productivité et la consommation comptent par-dessus tout. Mais ne faut-il pas revoir notre conception du travail ? Et si on travaillait moins pour vivre plus ? Comment faire pour réellement travailler moins ? Explication.

Reprendre le travail après un congé maternité

Au rayon des choses de la vie qui ont le bon ton de nous donner le cafard, il y a... le retour au travail après un congé maternité. Adieu dorlotage et gouzi-gouzi et bonjour patron ! Quelle est la période idéale pour reprendre le travail ? Et comment gérer le manque ? On a quelques conseils pour vous aider à passer le cap.

7 applications bien-être gratuites : le top du bonheur

Notre smartphone est au centre de notre vie... pour le pire, mais parfois aussi pour le meilleur ! Et grâce à quelques applications bien choisies, il peut devenir un véritable coach bien-être, vous permettant de vivre mieux jour après jour. Découvrez, notre sélection d'appli bien-être gratuites.

Le slow sex : s'aimer en pleine conscience pour s'aimer mieux ?

Dans la vie comme sous la couette objectifs et performances sont souvent de mise. Dans la mouvance du Slow, qui invite à ralentir le rythme pour mieux vivre l'instant présent, se détendre et prendre soin de soi, le slow sex invite à décupler le plaisir, casser la routine, sans se focaliser sur l'orgasme comme preuve d'un coït réussi. Tout un programme !

Les podcasts Wengood

Des podcasts avec du bonheur dedans parce qu'il est temps de penser à soi ! Retrouvez nos podcasts en intégralité ici.


Les Masterclass Wengood 


Chaîne Youtube : lesrdvdemilie by Wengood

Yoga, coaching, cuisine, rencontres etc... Bonnes vibrations en libre-service ! Allez hop, on s'abonne !


🎬 Et pour plus de vidéo, c'est par ici