Comment stopper le “fuis-moi, je te suis” ?
Je dirais bien qu’il faut stopper tout de suite la relation, mais c’est plus facile à dire qu’à faire, surtout quand il y a des sentiments pour cette personne. Il faut déjà prendre conscience de ce mécanisme malsain, c’est généralement notre entourage proche qui nous fait remarquer que ce n’est pas normal. Pour ma part ce sont mes amies qui m’ont dit que je ne méritais pas qu’on me traite de la sorte, ça a été un seau d’eau froide sur la tête 😱 !
Remettre la communication au centre
Maintenant, faut-il renverser la situation et fuir à notre tour 🧐 ? Eh bien non, sinon on poursuit le jeu. On va être en plus dans l’attente que l’autre revienne vers nous, tout en faisant mine que ça ne nous intéresse pas. Au contraire, je pense que le meilleur moyen de mettre fin à cela est de communiquer. En effet, je dis tout le temps que la communication résout beaucoup de problèmes et c’est le cas !
Il ne faut pas hésiter à exprimer ses émotions à l’autre : “ton comportement me fait du mal, je n’ai pas envie de ce genre de relation”. Cela peut aider l’autre à prendre du recul sur son comportement et à comprendre pourquoi il agit ainsi.
Confiance en soi et limites
Maintenant que l’on s’est exprimé, on est en droit de prendre de la distance. On a cassé le mécanisme du jeu en disant à haute voix ce qui n’allait pas. Ce qu’il faut désormais, c’est prendre soin de soi. Comme je l’ai dit, cela peut impacter notre confiance en nous, voire nous donner une peur d’aimer. Effectivement, être victime d’un tel comportement peut laisser des traumatismes, donc il faut prendre le temps de se reconstruire et de retrouver de la confiance en soi. On risque sinon de continuer à être dans des relations déséquilibrées et à s'ancrer dans la souffrance.
👋 Pour vous aider à passer à autre chose, n’hésitez pas à consulter mon article sur “Comment oublier quelqu’un”.
L'avis de la rédaction : je ne joue plus !Cette vieille technique fait encore et toujours parler d'elle mais retenez qu'elle ne vous apportera rien de bon. Si vous partez sur cette base, n'espérez rien de solide pour votre relation. Vous l'aurez compris, c'est une sorte de jeu psychologique et pour en sortir, il suffit de ne plus jouer, on ne suit plus, on ne fuit plus... Pour autant, c'est bien plus facile à dire qu'à faire, surtout quand les sentiments sont là ! Si vos relations amoureuses sont compliquées, que les mêmes schémas se répètent, alors il est important de contacter un psychologue afin de comprendre ce qu'il se passe en vous et comment mettre en place de nouvelles habitudes pour une vie affective plus heureuse. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !
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Mais aussi :
Merci pour ce texte. J ai été victime de cette technique du " fuis moi je te suis" à laquelle je n ai rien compris et qui a cassé en moi une authenticité naturelle et une naïveté. Je trouve cette technique dégradante, immature, stupide, perte de temps et d énergie. Je préfère être seule plutôt que de devoir jouer à un jeu stupide pour plaire à quelqu'un.
Myriam, il y a 2 ans