Ghosting : le silence radio comme séparation brutale

Mis à jour le par Camille Lenglet

Un message, puis deux, puis trois, mais toujours pas de réponse. Le ghosting est une technique de rupture horrible qui laisse dans l’incompréhension. D’un coup, on n’a plus aucun moyen de joindre la personne avec qui, jusque-là, tout se passait bien. Se faire ghoster est très compliqué à gérer, c’est pourquoi il faut en parler. Je vous dis ce que ça cache et comment en guérir, on peut passer au-dessus de ça, même si c’est très compliqué sur le moment…

Ghosting : le silence radio comme séparation brutale
Sommaire : 

Qu'est-ce que le ghosting ?

En anglais « a ghost » désigne un fantôme. Le ghosting est donc une technique de rupture qui consiste à ignorer l’autre, un peu comme le quiet quitting, sauf que là, c'est encore pire 😥. L'autre disparaît totalement de notre radar pour mettre fin à la relation amoureuse. Eh oui, du jour au lendemain, notre moitié ne nous donne plus de nouvelles, comme si la relation n'avait JAMAIS existé 🤯. 

Le moins que l'on puisse dire, c'est que c'est une rupture très brutale qui laisse dans l'incompréhension, voire qui donne des traumatismes à la personne qui la subit. On ne comprend pas ce qu'il se passe, on cherche à tout prix à entrer en contact avec l'autre et surtout, on se demande pourquoi ça nous arrive... 

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Même si cette méthode ne date pas d’hier, les réseaux sociaux et nos smartphones la rendent encore pire. Normalement, on a toujours moyen d'entrer en contact avec l'autre, mais en cas de ghosting, on est bloqué partout. On n'a plus aucun moyen de joindre l'autre, ce qui paraît impossible avec tous les outils de communication que l'on a, et pourtant 😖... 

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Pourquoi on se fait ghoster ?

Qu'on se le dise directement : si on fait ghoster, la plupart du temps, ce n'est pas notre faute. Du moins, l'autre personne n'a pas eu le courage de dire ce qui lui déplaisait en nous. À part si on a vraiment quelque chose à se reprocher, comme par exemple, un comportement toxique. Si ce n'est pas le cas, ce n'est pas de notre fait. Généralement, on peut dégager plusieurs types de profils qui risquent de commettre un ghosting : 

  • Celui qui est un grand séducteur qui enchaîne les relations et qui n'a aucune empathie. Généralement, c'est celui-là dont il faut se méfier le plus et qui est le véritable pervers narcissique...  
  • Celui qui a peur de s’engager dans une relation et peur d'aimer. Par crainte de l'abandon, il préfère quitter en premier pour garder le contrôle sur la situation et sur son angoisse.
  • Celui qui manque de confiance en lui. Il est trop effrayé à l'idée de dire que tout est terminé à celui ou celle qu'ils ont aimé, donc ils préfèrent être dans la fuite. 

Globalement, ce sont des personnes qui ont soit beaucoup de mal à parler de leurs émotions, soit qui ont un égo surdimensionné qui ne laisse pas de place à autrui, y compris leur moitié. Bref, ils ne savent pas comment se séparer en douceur et préfèrent disparaître pour éviter le problème.

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Dans la plupart des cas, ce sont les hommes qui pratiquent le ghosting, notamment à cause d'une éducation sexiste. En effet, dans notre société genrée, les hommes sont généralement peu éduqués autour de la communication des émotions et de l'empathie. Ce qui en fait des êtres plus égoïstes et distants de leurs émotions et celles des autres, ce qui provoquent plus de comportements problématiques. Mais attention, cela ne veut pas dire pour autant que les femmes ne ghostent pas, c'est juste plus rare 🤷‍♀️.

Comment réagir face à un ghosting ?

Le problème du ghosting, c'est que si on souffre de dépendance affective, cela ne va faire que l'accentuer. On voudra à tout prix avoir des nouvelles de l'autre pour comprendre les raisons de cette séparation. Hélas, c'est une des pires erreurs à faire après une rupture aussi brutale, car l'autre aura tendance à vouloir fuir encore plus. Non, il est mieux se concentrer sur ceci 👇 : 

  • Ne pas insister et se concentrer sur la reconstruction de soi,
  • Prendre conscience que cette personne a un gros problème, pas nous ! 

Même si c'est très dur et très violent, je sais de quoi je parle, car je l'ai vécu non pas une mais DEUX FOIS, il vaut mieux abandonner l'idée d'avoir des explications. Le pire, c'est que le ghosteur est souvent dans ce jeu toxique de "suis-moi, je te fuis, fuis-moi, je te suis". Oui, il y a de grandes chances pour que ce dernier pointe de nouveau le bout de son nez, quelques semaines voire quelques mois après sa disparition, s'il constate qu'on n'essaie pas de lui courir après. Certains d'entre eux n'hésitent pas à pratiquer l'orbiting sur les réseaux sociaux pour nous espionner d'ailleurs 💀... 

Cependant, il ne faut pas s'accrocher à l'espoir de revoir la personne. Non, au contraire, il vaut mieux apprendre à l'oublier pour pouvoir entrer dans un processus de guérison. Comme dit au début de l'article, le ghosting est un comportement nocif qui peut vraiment ébranler la confiance, que ce soit en nous ou en les autres. Cela crée des blessures émotionnelles dont il est difficile de se débarrasser, donc il ne vaut mieux pas donner de l'attention à une personne qui ne mérite rien. L'important est de se faire passer en premier et de s'entourer. 

L'avis de la rédaction : prenez votre temps…

Se remettre d'un ghosting prend du temps. En fait, tout dépend de combien de temps la relation a duré et l'intensité de la relation. Plus elle aura été établie et puissante, plus il sera difficile de se remettre d'une telle trahison. Si c'est votre cas, le mieux est d'en parler à un psychologue. Le processus thérapeutique est le principal moyen pour accélérer la guérison afin de pouvoir mieux se remettre. N'oubliez pas que vous ne devez pas tout remettre en question, juste vous dire que cette personne était toxique. Courage !

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! 
#BornToBeMe


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