Je parie qu’on a tous et toutes la même image qui nous vient en tête quand on pense à un couple qui n’a plus rien à se dire : deux personnes qui sont au restaurant et qui ne se décrochent pas un mot de tout le repas. J’en ai vu plusieurs fois dans ma vie et parfois, ça m’est arrivé aussi avec mes ex. Ne plus rien avoir à se dire en couple, est-ce signe de la fin ? Eh bien, contrairement à ce qu’on pourrait penser, pas forcément. Tout dépend de plusieurs paramètres. Explications.
Oui, on pourrait penser que si on ne dit rien à notre partenaire, c’est que la fin est proche, mais ce n’est pas toujours le cas 🧐. Eh oui, le silence n’est pas un mauvais signe, surtout s’il fait partie de notre personnalité, notamment si on est introverti.
De plus, le psychologue, Harville Hendrix, explique que le silence peut être une forme de communication intime. La condition ? Les deux partenaires doivent se sentir à l'aise. En effet, le silence peut être une habitude, elle peut être ancrée dans la routine du couple.
D'autant qu’avec notre moitié, on n’a pas besoin de combler un silence pour éviter une gêne. L’anxiété sociale ne s’applique pas, l’important est d’être ensemble, même si on n’a rien de spécial à se dire. Se parler doit rester un plaisir, pas une injonction, d’ailleurs, la psychologue Linda Widad appelle ça “la délicieuse tranquillité” 😌.
👋 Cet article peut vous intéresser : Comment dire « je t’aime » sans le dire ? 7 façons de le montrer
Marion Leroy, coach, est là pour vous !
Vous avez besoin de parler à quelqu'un ? D'être aidé·e, conseillé·e, compris·e ? Écrivez un mail à notre coach, Marion !
D’autant qu’il est important de distinguer le fait de parler et communiquer. Quand on parle, on échange juste des mots, on libère notre flux de pensée. Communiquer, c’est délivrer des sensations, des regards, des gestes. Il y a des couples qui communiquent par des gestes tendres, mais qui ne parlent pas forcément. Eh oui, leur langage de l’amour est différent et cela ne signifie pas qu’il n’y a pas d’interactions 👀 !
📌 Par exemple, on parle à son banquier, on ne communique pas avec ! De même que si on ne parle pas à son mec / sa nana, mais qu’on l’embrasse et qu’on lui fait des câlins, là, on communique. Eh oui, il y a des choses qui passent par le non verbal ! |
Mais alors, comment distinguer un silence confortable d’un silence problématique ? Quels sont les signaux qui doivent nous alerter 🕵️♀️?
Découvrez le pouvoir de la résilience en amour dans ce workbook. Nous abordons la manière de surmonter la perte et d'évoluer, en apprenant de nos expériences.
Télécharger gratuitementEn fait, il faut distinguer un silence confortable d’un silence inquiétant par ce que l’on ressent. Si on est mal à l’aise, en colère, gêné ou frustré, cela traduit un problème et le silence n’est pas normal. En effet, dans ce cas-là, le silence peut être le synonyme d’un symptôme plus profond, comme le dit le Dr John Gottman, un expert en relations de couple.
Il m’est arrivé de rester muré dans le silence (au restaurant bien évidemment), avec un de mes ex, car je savais que si on parlait, on allait se prendre la tête. La tension était palpable, donc il valait mieux se taire que de laver notre linge sale en public 😅…
On doit donc se poser les questions suivantes pour faire le point sur le silence dans notre couple :
Si la majorité des réponses à ces questions est "oui", c’est signe qu’il faut rétablir la communication (plus que la parole !). Encore une fois, c’est elle qui est bien plus importante que le “small talk”. Il faut parler ouvertement et honnêtement, de ses émotions, de celles de son partenaire.
Comme le suggère la psychologue, Linda Widad, on peut essayer de casser la routine et parler des problèmes du quotidien en se donnant rendez-vous à l'extérieur. Certes, ce n’est pas simple de mettre les pieds dans le plat, parce que cela signifie parfois une rupture brutale. Mais en même temps, il vaut “être seul·e que mal accompagné·e” comme dirait le dicton 🤐.
L'avis de la rédaction : parler c'est bien, communiquer c'est mieuxEn définitive, si le silence dans votre couple devient pesant et vous inquiète, il est peut-être temps de solliciter l'oreille attentive d'un psychologue. Un professionnel pourra vous aider à dénouer les fils du silence et à retrouver une communication épanouissante. N'oubliez pas : parler est un art, mais bien communiquer est la clé d'une relation durable. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! |
Mais aussi :
Sources : “Les couples heureux ont leurs secrets: Les sept lois de la réussite” Poche de John M. Gottman et Nan Silver / “Le couple, mode d'emploi” de Harville Hendrix
Article proposé par
Camille Bennett
⭐ Mon rêve de bonheur : Me sentir libre dans ce que je fais.
Il y a quelques jours, je suis allée boire un verre avec une amie. Comme à notre habitude, on a parlé de nos relations du moment. J'ai parlé de ce mec que je vois deux puis 2 / 3 mois, mais avec lequel ça n'évolue pas. En fait, en discutant avec elle, j'ai réalisé que j'étais en train de vivre mon pire cauchemar du dating : la "situationship". Si vous ne connaissez pas, je vous explique tout !
Après une rupture très très TRÈS douloureuse, j'ai commencé à développer une peur des relations. Pourquoi ? Parce que je ne voulais pas revivre la souffrance que j'avais vécue et d'être à nouveau abandonnée... Sauf que j'ai fini par comprendre que s'empêcher de vivre de nouvelles expériences amoureuses n'était pas la solution. J'ai réussi à surmonter ma peur de l'amour à deux, alors je vais vous expliquer comment faire si vous vivez cela. Explication.
Et encore un énième mec qui me fuit… Si vous vous êtes déjà dit ça, c’est peut-être que vous allez toujours vers le même type de personne. En tout cas, moi j’en ai longtemps fait le constat. J’avais aussi remarqué que j’étais toujours dans le doute de la relation, ce qui conduisait à un échec… Ces comportements traduisent un style d’attachement amoureux assez opposé. Mais tiens, qu’est-ce que c’est un style d’attachement ? Que montre-t-il ? Les connaître peut nous aider à en comprendre beaucoup sur nous-même et nos relations. Explication.
Dans un monde en perpétuel mouvement et parfois anxiogène, une valeur refuge persiste : le couple. Quand tout semble incertain, l'idée d'être deux rassure ; on se dit qu'on sera plus fort ensemble. Pourtant, cette quête éperdue de sécurité affective peut mener à une tendance relationnelle toxique : l'apocalypsing. Face à la peur de la solitude ou à la "dating fatigue" (l'épuisement lié aux rencontres), le couple apparaît comme le Graal absolu. Certains tentent alors coûte que coûte de construire une histoire, quitte à brûler les étapes et à s'oublier en chemin.
Vous savez quel est mon plus grand malheur dans la vie ? Devoir utiliser des applications de rencontre. Bon ok, j'exagère peut-être un peu, vu que ça m'a permis de vivre de belles histoires, mais ça reste un univers qui a des codes très particuliers. Vu que je suis rodée à Tinder, Hinge, Bumble, OkCupid, et bien d'autres, je vais vous donner les 5 erreurs à éviter absolument sur les applications de rencontre.
Offrir une thérapie de couple à sa relation, c'est lui faire le plus beau des cadeaux. Au sein d'un couple, les disputes font partie du quotidien et ne nécessitent pas toujours l'intervention d'un professionnel. Cependant, certains problèmes sont si profonds et ancrés qu'il devient difficile, voire impossible, de les surmonter seuls. C'est là que consulter un psychologue de couple devient un véritable présent que l'on s'offre mutuellement : un espace pour se reconstruire, se comprendre et raviver la flamme.
Ah, les vacances… Cette parenthèse hors du temps, cet espace de liberté totale… Si le reste de l’année nous croulons sous diverses obligations, les vacances sont le moment de se consacrer à l’essentiel : les relations sociales et donc par déclinaison aux relations amoureuses. Nul besoin d’aller le chercher à l’autre bout de la planète, la clé étant de rompre avec le quotidien pour que l’esprit soit libéré de sa charge mentale, qu’il soit lui aussi en vacances et ouvert aux nouvelles expériences.
À chaque fois, c'est la même histoire, vous êtes attirée par des hommes qui ne s’intéressent pas à vous, qui ne vous font pas du bien, voire qui sont totalement inaccessibles ? Mais pourquoi vous infligez-vous toujours ce même schéma dramatique ? J'ai recueilli les propos de Nathalie Prussia-Collin, psychologue, pour vous aider à décrypter ce comportement. Explication.
Le début d'une relation amoureuse c'est souvent un beau moment. Découvrir l'autre, se sentir désirer, avoir des étoiles dans les yeux et des papillons dans le ventre. Mais tout ça occulte souvent un trouble intérieur : les doutes et les multitudes de questions que l'on se pose. Est-ce que j'ai trouvé la bonne personne ? Est-ce que je peux tomber amoureuse sans crainte ? Et si c'était encore une relation toxique ? S'engager ce n'est pas choses faciles, mais maintenant qu'on a appris à repérer les red flags pour ne plus se faire avoir, zoom sur les green flags. Les bons signaux, ceux qui donnent le feu vert à une belle histoire.
Cet article vous a plu ?
Vous voulez en savoir plus 🤔 ?
Ecrivez directement à l’auteurCamilleBennett !
Poser une question à Camille
Envie de partager vos impressions ? Laissez un commentaire