Et si on apprenait à aimer la routine en couple ?

Mis à jour le 16 juin 2023 par Lauriane Romami

En couple, tout est bon pour fuir la routine, se réinventer sans cesse et mettre du piment tant dans son quotidien, que dans son lit. Les magazines féminins ne cessent de nous rabâcher qu'il faut lutter contre la routine, pimenter son couple etc. Et si en fait, la routine, était le ciment du couple ? Et si on aimait ces rituels qui nous unissent et nous rassurent ?

La routine : le poison du couple ? Vraiment ?

Rien à faire, quand on pense routine, on pense ennui. On s'imagine tous ces petits moments que l'on répète jusqu'à ce qu'ils perdent toute âme. Alors oui d'accord, ça ne semble pas bien folichon vu comme ça, mais en fait, une vie sans routine, c'est difficilement envisageable. Une vie sans routine, c'est épuisant. C'est ne jamais savoir ce qui nous attend et devoir toujours se préparer à une surprise. Avouez qu'on a connu vie plus sereine ! 😆

Pour une vie de couple, c'est la même chose. Pour que chacun puisse trouver sa place et s'épanouir à deux, il faut des rituels. Le marché du dimanche, le câlin du matin, le film du soir sur le canapé. Toutes ces petites choses qui devraient nous manquer si l'on était séparés. Il convient de ne pas confondre routine et rituel. Ces choses que l'on répète ensemble, inlassablement, c'est notre zone de confort, c'est rassurant. Pourquoi vouloir donc tuer la routine si elle nous fait du bien ?

Quel est le piège de la routine ?

Le problème avec la routine, c'est qu'on risque de ne plus se voir 🫣. Nous évoluons tous, mais il est parfois difficile de comprendre que la personne avec qui l'on vit n'est peut-être plus exactement la personne que l'on a rencontrée. C'est là que la communication est importante.

Un rituel sympa pour l'un, comme prendre tous les petits-déjeuners ensemble, peut devenir une routine insupportable pour l'autre, parce qu'il a maintenant moins de temps le matin. Si personne ne fait rien, cette petite routine prend le dessus, elle devient anesthésiante et endort le couple. Si aucun des deux ne parle, ce mauvais accord peut durer très longtemps. On n'est plus du tout ici dans le rituel qui cimente, mais bien dans la routine qui frustre et désunit.

L'avis de la rédaction : alors on fait quoi ?

Eh bien, on commence par savourer nos petites routines de couple. Celles qui nous plaisent, qui nous font nous sentir mieux, celles que l'on attend avec impatience. Ensuite, on apprend à écouter nos désirs et on négocie avec notre conjoint pour éviter de s'imposer des routines qui nous stressent et nous énervent. Et enfin, on se souvient à quel point l'ennui est plein de bienfaits et pour ne plus jamais avoir peur de lui, on ne fait rien, mais à deux ! Et si vous avez le sentiment que quelque chose ne va plus dans votre couple, que vous vous éloignez, n'hésitez pas à contacter un psychologue pour faire le point.

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !

#BornToBeMe

Contacter un psychologue

Et aussi :

Nos derniers articles 🌟

Situationship : quand l’amour hésite à véritablement s’engager

Il y a quelques jours, je suis allée boire un verre avec une amie. Comme à notre habitude, on a parlé de nos relations du moment. J'ai parlé de ce mec que je vois deux puis 2 / 3 mois, mais avec lequel ça n'évolue pas. En fait, en discutant avec elle, j'ai réalisé que j'étais en train de vivre mon pire cauchemar du dating : la "situationship". Si vous ne connaissez pas, je vous explique tout !

5 étapes pour surmonter sa peur des relations amoureuses

Après une rupture très très TRÈS douloureuse, j'ai commencé à développer une peur des relations. Pourquoi ? Parce que je ne voulais pas revivre la souffrance que j'avais vécue et d'être à nouveau abandonnée... Sauf que j'ai fini par comprendre que s'empêcher de vivre de nouvelles expériences amoureuses n'était pas la solution. J'ai réussi à surmonter ma peur de l'amour à deux, alors je vais vous expliquer comment faire si vous vivez cela. Explication.

Les 4 styles d'attachement amoureux : que montrent-ils ?

Et encore un énième mec qui me fuit… Si vous vous êtes déjà dit ça, c’est peut-être que vous allez toujours vers le même type de personne. En tout cas, moi j’en ai longtemps fait le constat. J’avais aussi remarqué que j’étais toujours dans le doute de la relation, ce qui conduisait à un échec… Ces comportements traduisent un style d’attachement amoureux assez opposé. Mais tiens, qu’est-ce que c’est un style d’attachement ? Que montre-t-il ? Les connaître peut nous aider à en comprendre beaucoup sur nous-même et nos relations. Explication.

L'apocalypsing : trouver l'amour coûte que coûte

Dans un monde en perpétuel mouvement et parfois anxiogène, une valeur refuge persiste : le couple. Quand tout semble incertain, l'idée d'être deux rassure ; on se dit qu'on sera plus fort ensemble. Pourtant, cette quête éperdue de sécurité affective peut mener à une tendance relationnelle toxique : l'apocalypsing. Face à la peur de la solitude ou à la "dating fatigue" (l'épuisement lié aux rencontres), le couple apparaît comme le Graal absolu. Certains tentent alors coûte que coûte de construire une histoire, quitte à brûler les étapes et à s'oublier en chemin.

Ne faites plus jamais ces erreurs sur les sites de rencontre !

Vous savez quel est mon plus grand malheur dans la vie ? Devoir utiliser des applications de rencontre. Bon ok, j'exagère peut-être un peu, vu que ça m'a permis de vivre de belles histoires, mais ça reste un univers qui a des codes très particuliers. Vu que je suis rodée à Tinder, Hinge, Bumble, OkCupid, et bien d'autres, je vais vous donner les 5 erreurs à éviter absolument sur les applications de rencontre.

Thérapie de couple : les problèmes peuvent être résolus !

Offrir une thérapie de couple à sa relation, c'est lui faire le plus beau des cadeaux. Au sein d'un couple, les disputes font partie du quotidien et ne nécessitent pas toujours l'intervention d'un professionnel. Cependant, certains problèmes sont si profonds et ancrés qu'il devient difficile, voire impossible, de les surmonter seuls. C'est là que consulter un psychologue de couple devient un véritable présent que l'on s'offre mutuellement : un espace pour se reconstruire, se comprendre et raviver la flamme.

Amours de vacances, mais qu'ont-ils de si spéciaux ?

Ah, les vacances… Cette parenthèse hors du temps, cet espace de liberté totale… Si le reste de l’année nous croulons sous diverses obligations, les vacances sont le moment de se consacrer à l’essentiel : les relations sociales et donc par déclinaison aux relations amoureuses. Nul besoin d’aller le chercher à l’autre bout de la planète, la clé étant de rompre avec le quotidien pour que l’esprit soit libéré de sa charge mentale, qu’il soit lui aussi en vacances et ouvert aux nouvelles expériences.

Pourquoi je tombe amoureuse d'hommes qui ne m'aiment pas ? Explications d'une psychologue

À chaque fois, c'est la même histoire, vous êtes attirée par des hommes qui ne s’intéressent pas à vous, qui ne vous font pas du bien, voire qui sont totalement inaccessibles ? Mais pourquoi vous infligez-vous toujours ce même schéma dramatique ? J'ai recueilli les propos de Nathalie Prussia-Collin, psychologue, pour vous aider à décrypter ce comportement. Explication.

Green flags ou comment savoir si cette nouvelle relation peut être une belle histoire

Le début d'une relation amoureuse c'est souvent un beau moment. Découvrir l'autre, se sentir désirer, avoir des étoiles dans les yeux et des papillons dans le ventre. Mais tout ça occulte souvent un trouble intérieur : les doutes et les multitudes de questions que l'on se pose. Est-ce que j'ai trouvé la bonne personne ? Est-ce que je peux tomber amoureuse sans crainte ? Et si c'était encore une relation toxique ? S'engager ce n'est pas choses faciles, mais maintenant qu'on a appris à repérer les red flags pour ne plus se faire avoir, zoom sur les green flags. Les bons signaux, ceux qui donnent le feu vert à une belle histoire.