Après une rupture très très TRÈS douloureuse, j'ai commencé à développer une peur des relations. Pourquoi ? Parce que je ne voulais pas revivre la souffrance que j'avais vécue et d'être à nouveau abandonnée... Sauf que j'ai fini par comprendre que s'empêcher de vivre de nouvelles expériences amoureuses n'était pas la solution. J'ai réussi à surmonter ma peur de l'amour à deux, alors je vais vous expliquer comment faire si vous vivez cela. Explication.
Une ou plusieurs relations qui finissent mal et bingo, on finit par développer une peur d'aimer. En même temps, c'est compréhensible, certaines expériences laissent des séquelles, ce qui peut influencer notre style d'attachement amoureux, suivant son passé.
Il est donc important de savoir qu'est-ce qui vous a marqué négativement dans vos expériences afin d'avancer. Identifiez ce qui vous a fait du mal est essentiel pour vivre des relations plus apaisées. Posez-vous les bonnes questions 🤔 :
Quel est le type de partenaire que je recherche ou que je fuis ? Pour quelle raison ? Quelle est mon histoire ? Ma relation aux autres ? Qu'est-ce qui me fait peur ? L'engagement ? La peur de souffrir ? etc.
À partir de là, il sera plus facile de travailler vos peurs pour qu'elles ne prennent pas le dessus quand une nouvelle relation voit le jour.
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Même si cette étape n’est pas la plus agréable, elle est essentielle pour construire votre plan d’attaque contre votre peur. Remémorez-vous les épreuves et difficultés passées auxquelles vous aviez dû faire face avec vos ex. Par exemple, quelle a été la raison de la rupture à chaque relation ? Quels problèmes avez-vous rencontrés ?
Néanmoins, la question la plus importante à se demander, c'est : est-ce que vous reproduisez le même schéma ? Eh oui, lorsqu'on a des peurs qui nous rongent, on reproduit bien souvent les mêmes erreurs sans même s'en rendre compte !
💬 Moi par exemple, j'ai toujours foncé dans la relation en mettant toute ma vie entre parenthèses. Une fois la lune de miel des débuts terminée, je commence à développer de la rancœur et de l'agressivité, car je me suis privée de tout pour la personne. Je lui renvoie inconsciemment la faute sur elle et elle finit par me quitter... |
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Télécharger gratuitementLe prince charmant ou la princesse façon Disney, ça n'existe pas, c'est aussi ce que je me suis dit. Vous ne pouvez pas attendre de rencontrer la personne parfaite, c'est mettre beaucoup trop de pression sur une potentielle relation. Tout le monde doit composer avec ses émotions, sinon ça reste de l'imaginaire.
Oui, même les couples avec 40 ans de vie commune et les plus heureux ont des disputes, voire des crises. De même que vous ne devez pas exiger de vous-même d'être tout le temps dans la perfection. Avoir peur de ne pas paraître sous son meilleur jour vous fera passer à côté de moments inoubliables.
🚩 En revanche, vous pouvez faire attention à rencontrer une personne qui n'a pas de red flags, afin d'être sûr⋅e de partir sur une base saine !
Que vous soyez en couple ou célibataire, il est parfois difficile d’y voir clair. Nos experts vous accompagnent pour mieux comprendre vos relations, surmonter vos difficultés et avancer avec sérénité. Un échange peut être un déclencheur et faire toute la différence dans votre vie amoureuse 🥰 !
Comme qui dirait, rien ne sert de se presser. Même si vous avez de la pression extérieure, même si on vous dit qu'avec votre âge personne ne voudra de vous... Déjà parce que c'est faux, mais aussi parce qu'il faut VOUS écouter.
Allez-y à votre propre rythme et profitez de votre célibat. Passez du temps avec votre entourage, prenez votre temps pour rencontrer des nouvelles personnes.
Et encore plus important, apprenez d'abord à vous connaître vous-même, puis à connaître l'autre avant de vous lancer dans une nouvelle relation. Cela évitera de se mettre en couple avec une personne qui n'en vaut pas la peine.
Selon une étude de 2005 "A meta-analysis of couple and family therapy outcome research", la thérapie de couple était efficace pour améliorer la satisfaction conjugale chez environ 70 % des participants.
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Évitez de comparer cette nouvelle histoire avec la précédente, une gêne ou un certain embarras pourrait naître chez votre partenaire et ainsi lui mettre de la pression. Ne vous mettez pas de bâtons dans les roues dès le début, ne vous renfermez pas sur vous-même. Vous seriez surpris(e) d’échanger sur votre crainte avec votre moitié, elle pourrait bien vous étonner et vous aider à surmonter votre peur.
Que vous soyez en couple ou à la recherche de l’amour, c’est cette philosophie de vie positive que vous devez garder en tête pour combattre la peur et avancer plus sereinement 🤗.
L'avis de la rédaction : une peur qui ne doit pas vous handicaper…Avoir peur de l'amour, c'est avoir peur de souffrir et c'est normal. Rien de plus difficile à surmonter qu'une rupture amoureuse. Cette peur ne doit cependant pas dépasser un certain stade. Notamment, si cette peur vous empêche de vivre ou vous fait passer à côté d'une relation, alors il est urgent de contacter un psychologue pour comprendre d'où vient cette angoisse et comment la surmonter. Ensemble, vous trouverez des solutions pour dépasser cette peur. N'attendez pas pour prendre rendez-vous. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe |
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Article proposé par
Camille Bennett
⭐ Mon rêve de bonheur : Me sentir libre dans ce que je fais.
Il y a quelques jours, je suis allée boire un verre avec une amie. Comme à notre habitude, on a parlé de nos relations du moment. J'ai parlé de ce mec que je vois deux puis 2 / 3 mois, mais avec lequel ça n'évolue pas. En fait, en discutant avec elle, j'ai réalisé que j'étais en train de vivre mon pire cauchemar du dating : la "situationship". Si vous ne connaissez pas, je vous explique tout !
Et encore un énième mec qui me fuit… Si vous vous êtes déjà dit ça, c’est peut-être que vous allez toujours vers le même type de personne. En tout cas, moi j’en ai longtemps fait le constat. J’avais aussi remarqué que j’étais toujours dans le doute de la relation, ce qui conduisait à un échec… Ces comportements traduisent un style d’attachement amoureux assez opposé. Mais tiens, qu’est-ce que c’est un style d’attachement ? Que montre-t-il ? Les connaître peut nous aider à en comprendre beaucoup sur nous-même et nos relations. Explication.
Dans un monde en perpétuel mouvement et parfois anxiogène, une valeur refuge persiste : le couple. Quand tout semble incertain, l'idée d'être deux rassure ; on se dit qu'on sera plus fort ensemble. Pourtant, cette quête éperdue de sécurité affective peut mener à une tendance relationnelle toxique : l'apocalypsing. Face à la peur de la solitude ou à la "dating fatigue" (l'épuisement lié aux rencontres), le couple apparaît comme le Graal absolu. Certains tentent alors coûte que coûte de construire une histoire, quitte à brûler les étapes et à s'oublier en chemin.
Vous savez quel est mon plus grand malheur dans la vie ? Devoir utiliser des applications de rencontre. Bon ok, j'exagère peut-être un peu, vu que ça m'a permis de vivre de belles histoires, mais ça reste un univers qui a des codes très particuliers. Vu que je suis rodée à Tinder, Hinge, Bumble, OkCupid, et bien d'autres, je vais vous donner les 5 erreurs à éviter absolument sur les applications de rencontre.
Offrir une thérapie de couple à sa relation, c'est lui faire le plus beau des cadeaux. Au sein d'un couple, les disputes font partie du quotidien et ne nécessitent pas toujours l'intervention d'un professionnel. Cependant, certains problèmes sont si profonds et ancrés qu'il devient difficile, voire impossible, de les surmonter seuls. C'est là que consulter un psychologue de couple devient un véritable présent que l'on s'offre mutuellement : un espace pour se reconstruire, se comprendre et raviver la flamme.
Ah, les vacances… Cette parenthèse hors du temps, cet espace de liberté totale… Si le reste de l’année nous croulons sous diverses obligations, les vacances sont le moment de se consacrer à l’essentiel : les relations sociales et donc par déclinaison aux relations amoureuses. Nul besoin d’aller le chercher à l’autre bout de la planète, la clé étant de rompre avec le quotidien pour que l’esprit soit libéré de sa charge mentale, qu’il soit lui aussi en vacances et ouvert aux nouvelles expériences.
À chaque fois, c'est la même histoire, vous êtes attirée par des hommes qui ne s’intéressent pas à vous, qui ne vous font pas du bien, voire qui sont totalement inaccessibles ? Mais pourquoi vous infligez-vous toujours ce même schéma dramatique ? J'ai recueilli les propos de Nathalie Prussia-Collin, psychologue, pour vous aider à décrypter ce comportement. Explication.
Je l’aime, un peu, beaucoup, passionnément, à la folie… Pas du tout ? Je suis de celles qui savent quand elles sont amoureuses, je fonctionne au “crush” et à l’attirance forte. Cependant, ce n’est pas le cas de tout le monde ! Parfois, on ne sait pas si c’est de l’amour ou autre chose que l’on ressent. Puis qui ne nous dit pas si on n’est pas plutôt amoureuse de l’amour au final ? Comment savoir si on aime quelqu’un alors ? Il y a 10 signaux à repérer pour se dire que oui, notre cœur palpite pour cette personne !
Le début d'une relation amoureuse c'est souvent un beau moment. Découvrir l'autre, se sentir désirer, avoir des étoiles dans les yeux et des papillons dans le ventre. Mais tout ça occulte souvent un trouble intérieur : les doutes et les multitudes de questions que l'on se pose. Est-ce que j'ai trouvé la bonne personne ? Est-ce que je peux tomber amoureuse sans crainte ? Et si c'était encore une relation toxique ? S'engager ce n'est pas choses faciles, mais maintenant qu'on a appris à repérer les red flags pour ne plus se faire avoir, zoom sur les green flags. Les bons signaux, ceux qui donnent le feu vert à une belle histoire.
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