Comment dire « je t’aime » sans le dire ? 7 façons de montrer vos sentiments

Mis à jour le par Justine Guilhem

« Je t’aime ». Pourquoi ces trois mots t’obsèdent autant ? Il y a tellement de façons d’exprimer ses sentiments sans avoir à prononcer la phrase magique. Sois attentif⋅ve aux gestes, aux regards et aux actes du quotidien, des déclarations d’amour s’y cachent. Sauras-tu les retrouver ? Comment dire je t’aime sans le dire ? Voici 7 astuces pour faire passer le message ! 🙊

Comment dire « je t’aime » sans le dire ? 7 façons de montrer vos sentiments

1. Le regard qui en dit long

Regarder l’autre avec amour au naturel, au réveil et sans jugement, c'est une communication positive dans le couple. Le temps passé avec toi m’a permis de rencontrer tes défauts, et si je suis encore là, c’est que je les accepte. À mes côtés, tu peux être toi-même, tu le sais et tu le vois dans mes yeux. Ces deux-là (qui selon les grands poètes sont le miroir de l’âme) ne mentent jamais.

2. Un soutien inconditionnel

Tu rêves de monter ta société et pour ce faire, tu dois déménager à l’autre bout du pays ? Je suis prête à tout pour t’aider à atteindre tes objectifs, je fais ce qui est en mon pouvoir pour transformer tes rêves en réalité. Plus tremplin qu’obstacle à ta réussite, je me comporte comme une coéquipière sur lequel tu peux compter.

3. Une écoute active

Dans un couple, la communication est primordiale, et écouter est aussi important que parler. Tu te passes de « je t’aime » quand tu sais que je fais preuve de soutien, et de considération, quand tu as besoin de me raconter à quel point ta journée était horrible, ou tout simplement quand tu me parles du dernier livre, ô combien passionnant, que tu as lu.

👋 Cet article peut vous intéresser : Quel style d'attachement amoureux êtes-vous ? Faites le test !

4. Des attentions fortes de sens

Si je te faisais une déclaration d’amour à chaque fois que je veux prendre soin de toi, crois-moi tu serais proche de loverdose. À chaque fois que je te dis « Fais attention quand tu rentres seul. » « Tu n’as pas froid ? » « Je vais t’aider à porter tout ça ! »,  je déguise des « je t’aime ». Compte-les, et tu verras !

🎙️ Et parce que c'est encore JJG qui en parle le mieux...

Il y a des ombres dans "je t'aime"
Pas que de l'amour, pas que ça
Des traces de temps qui traînent
Y'a du contrat dans ces mots-là
Tu dis l'amour a son langage
Et moi les mots ne servent à rien
S'il te faut des phrases en otage
Comme un sceau sur un parchemin
Alors sache que je
Sache-le
Sache que je

...

5. Espace partagé

Il y a une différence entre faire sentir à quelqu’un que l’on tient à lui et tout faire pour imposer une relation fusionnelle. Persuadée que l’équilibre est le secret des couples qui durent, je suis toujours contente de partager mon temps avec toi et de t’en offrir, mais je t’en laisse pour respecter ta liberté ou pour que tu t’adonnes à tes activités préférées !

6. Des surprises pour le plaisir

À travers des post-it laissés partout dans ton appartement, ou une invitation de dernière minute au restaurant, je te montre que je pense à toi et que je prends soin de notre petite flamme. Qui ne se sent pas aimé en trouvant un « Bonne journée mon amour ! » laissé sur le frigo ? Personnellement, je trouve que les actes sont plus parlants que les mots et un bon moyen de casser la routine en couple

👋 Cependant, on peut aussi apprendre à l'apprécier : Et si on apprenait à aimer la routine en couple ?

7. Des gestes tendres

Certaines personnes préfèrent tenir la main de leur partenaire dans la rue, leur caresser l’épaule ou le derrière de la tête quand elles sont à proximité... En étant tactile, câline et démonstrative, je te témoigne mon affection et je te montre à quel point j’ai besoin d’être en contact avec toi puisque je t’****.

Pourquoi des gestes plutôt que des mots ?

Il est important de comprendre que nous sommes tous différents et que l'amour peut être exprimé de tout un tas de manières. Certaines personnes sont plus à l'aise avec les mots, tandis que d'autres préfèrent exprimer leurs sentiments par des actes, des petites attentions. Cela peut être dû à beaucoup de choses, comme la personnalité, l'éducation, la culture, et même les expériences passées de la personne. A partir du moment que l'on a compris cela, on a appris l'un des secrets des couples heureux.

Un couple heureux

Par exemple, une personne qui a grandi dans une famille dans laquelle on disait rarement "je t'aime" peut avoir du mal à prononcer les mots. Même si elle ressent profondément cet amour, elle n'est pas habituée à le verbaliser.

👉 Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de montrer son amour, ce qui compte, c'est que vous et votre partenaire, vous sentiez aimés et satisfaits par ces démonstrations. Chacun son langage de l'amour après tout 🤗 !

L’avis de la rédaction : vaincre la peur de ces trois mots

Certaines personnes meurent d’envie de prononcer ces mots, mais ces derniers restent bloqués dans leur gorge. Le psychologue Claude Allais explique que ce blocage est dû à un conflit intérieur : « Le désir d’exprimer l’amour est inhibé par la peur. » Peur d’être jugé, méprisé, asservi ou de vivre un sentiment d’abandon, voilà ce qui pousse beaucoup de personnes à mettre en place des stratégies d’évitement. En attendant d’être pleinement rassurées quant à la sincérité de leur moitié, elles ont recours à des gestes ou des attentions pour exprimer leurs sentiments, ce qui a également une grande valeur. Mais le problème persiste… Persuadées que l’amour, pour être vrai, doit être inconditionnel, passionnel comme lorsqu’ils étaient enfants, adolescents, ou devant une comédie romantique, elles vivent difficilement ces sentiments d’adultes. Un confrère, Alain Delourme, leur propose cette solution « Dites ce que vous ressentez. Votre cœur qui bat, l’envie d’embrasser l’autre, de faire des projets d’avenir… Accueillez ce qui vient et partagez, sans vous forcer à prononcer des mots convenus. » Votre partenaire sera à son tour rassuré, et vous pourrez avancer ensemble.  Si vos relations sont compliquées, que les mêmes schémas se répètent encore et encore, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec un psychologue. Ensemble, vous pourrez comprendre ce qui se joue en vous et mettre en place de nouvelles habitudes qui vous permettront de vivre d'heureuses relations.

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! 
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