Situationship : quand l’amour hésite à véritablement s’engager

Mis à jour le par Camille Bennett

Il y a quelques jours, je suis allée boire un verre avec une amie. Comme à notre habitude, on a parlé de nos relations du moment. J'ai parlé de ce mec que je vois deux puis 2 / 3 mois, mais avec lequel ça n'évolue pas. En fait, en discutant avec elle, j'ai réalisé que j'étais en train de vivre mon pire cauchemar du dating : la "situationship". Si vous ne connaissez pas, je vous explique tout !

Situationship : quand l’amour hésite à véritablement s’engager

Qu’est-ce qu’une "situationship" ?

Pour celles et ceux qui ne connaissent pas ce terme, la situationship, c’est cette zone grise entre l’amitié et la relation amoureuse. On partage beaucoup, on couche ensemble, on se comporte parfois comme un couple, mais sans engagement, sans projet commun, sans vraiment savoir où l’on va. On évite les discussions sérieuses, on ne se présente pas à nos amis ou à nos familles, et surtout, on ne met pas d’étiquette sur la relation. Bref, c'est une sorte de sas de la relation de couple 🫥...


👉 D'où vient le terme situation ship ?

Le terme "situationship" vient de l’anglais et est un mot-valise formé à partir de "situation" et "relationship" (relation). Il est apparu dans le langage courant au début des années 2010, principalement dans la culture populaire américaine et sur les réseaux sociaux.


Au début, je trouvais ça léger, excitant, cette amitié amoureuse. Après tout, je n’étais pas pressée de me remettre en couple. Mais au fil des semaines, j’ai commencé à ressentir de la frustration, de l’incertitude, parfois même de la tristesse. Le pire, c'est toutes les interrogations que cela génère 😫 : "Est-ce qu’il tient vraiment à moi ? Est-ce que je peux lui parler de mes sentiments sans le faire fuir ?"...

👋 Cet article peut vous intéresser : Je me fais des films ou je lui plais ? Comment savoir ?

Marion Leroy

Marion Leroy, coach, est là pour vous !

Vous avez besoin de parler à quelqu'un ? D'être aidé·e, conseillé·e, compris·e ? Écrivez un mail à notre coach, Marion !

  • ✨ Réponse sous 24h en semaine
  • 🚀 Disponible pour les urgences
  • 💫 5 euros seulement
Contacter Marion

Nos conseils bien-être sans prise de tête, directement dans ta boîte mail ! 💌

Pourquoi reste-t-on dans une situationship ?

Je me pose souvent cette question : pourquoi est-ce que je reste dans cette situationship, alors que je sens bien que ce n’est pas totalement ce que je veux ? J'ai creusé le sujet et j'avoue que j'ai été confronté à ce que je craignais. 

En effet, d’après la psychologue, Catherine Audibert, la situationship est un moyen de fuir la solitude et donc, cela signifie que l'on a une dépendance affective... Je sais que j'en ai une, je lutte contre depuis de nombreuses années. Mais voilà, la vérité, c'est que rester seule n'est pas simple pour moi. J'aime plaire, j'aime sentir l'intérêt d'un homme... D'ailleurs d'hommes, c'est bien souvent eux qui bloquent les relations. 

Les hommes et la peur de l’engagement 

Oui, le problème, c'est que ce sont généralement les hommes qui freinent des 4 fers pour s'engager 😅. Selon le sociologue Jean-Claude Kaufmann, certains hommes préfèrent garder leur liberté sexuelle et éviter les responsabilités d’une relation officielle. La psychologue Esther Perel explique aussi que beaucoup d’hommes ont du mal à exprimer leurs émotions, ce qui les pousse à rester dans des relations floues, sans promesse.

Et quand on est face à un homme qui ne s'engage pas, bonjour la frustration (en tout cas en ce qui me concerne 🤐). On espère souvent que la relation va évoluer, mais on finit parfois par s’épuiser à attendre que notre partenaire veuille bien être un peu plus stable. 

👋 Peut-être qu'il se dit qu'on a tout pour plaire, mais qu'il n'est pas amoureux ?

Workbook gratuit - La résilience en amour

Télécharger le Livre Blanc sur la Résilience en Amour

Découvrez le pouvoir de la résilience en amour dans ce workbook. Nous abordons la manière de surmonter la perte et d'évoluer, en apprenant de nos expériences.

 Télécharger gratuitement 

Comment sortir d’une situationship ?

Sortir d’une situationship n’est jamais simple, surtout quand on s’est attaché·e à l’autre et qu’on espère encore que la relation évolue (je parle en connaissance de cause hein 😪). Après en avoir discuté avec ma thérapeute et avoir fait des lectures sur le sujet, le meilleur moyen d'en sortir, c'est de parler. On doit avoir le courage de poser les mots sur ce que l'on ressent et surtout, sur ce que l'on attend vraiment.

Bien sûr, avant tout cela, il faut qu'on fasse le point, qu'on se demande quels sont nos besoins. Moi, je sais que la situationship ne me convient pas, je veux une vraie relation de couple, avec de l'amour, du respect, de la bienveillance et de la transparence. Alors, il faut que je verbalise cela auprès de mon date régulier 🥲...

Bine sûr, ce n'est pas sans risque. Cela peut mettre un terme à la relation ! Mais bon, il faut garder à l'esprit qu'il vaut mieux être seul·e que mal accompagné·e, n'est-ce pas ? Il faut avant tout s'écouter, écouter ses besoins, car cela permet de se respecter et d'être apaisé·e. 

On doit se donner la chance de vivre une relation qui nous correspond vraiment ou de retrouver sa liberté pour accueillir autre chose.

L'avis de la rédaction : vous méritez mieux qu'une situationship

Si vous aussi vous vous retrouvez coincé dans une situation, n'hésitez pas à en parler. Vous méritez tellement mieux qu'une situationship, surtout si cela ne vous convient pas. Un accompagnement professionnel peut vous aider à mieux comprendre vos besoins, à poser vos limites et à retrouver confiance en vous. Prendre soin de votre santé mentale, c’est vous donner la chance de vivre des relations plus saines et épanouissantes. Vous méritez d’être aimé·e dans le respect et la clarté.

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !

#BornToBeMe

Contacter un psychologue

Mais aussi : 

Article proposé par
Camille Bennett

⭐ Mon rêve de bonheur : Me sentir libre dans ce que je fais.

Nos derniers articles 🌟

5 étapes pour surmonter sa peur des relations amoureuses

Après une rupture très très TRÈS douloureuse, j'ai commencé à développer une peur des relations. Pourquoi ? Parce que je ne voulais pas revivre la souffrance que j'avais vécue et d'être à nouveau abandonnée... Sauf que j'ai fini par comprendre que s'empêcher de vivre de nouvelles expériences amoureuses n'était pas la solution. J'ai réussi à surmonter ma peur de l'amour à deux, alors je vais vous expliquer comment faire si vous vivez cela. Explication.

Les 4 styles d'attachement amoureux : que montrent-ils ?

Et encore un énième mec qui me fuit… Si vous vous êtes déjà dit ça, c’est peut-être que vous allez toujours vers le même type de personne. En tout cas, moi j’en ai longtemps fait le constat. J’avais aussi remarqué que j’étais toujours dans le doute de la relation, ce qui conduisait à un échec… Ces comportements traduisent un style d’attachement amoureux assez opposé. Mais tiens, qu’est-ce que c’est un style d’attachement ? Que montre-t-il ? Les connaître peut nous aider à en comprendre beaucoup sur nous-même et nos relations. Explication.

L'apocalypsing : trouver l'amour coûte que coûte

Dans un monde en perpétuel mouvement et parfois anxiogène, une valeur refuge persiste : le couple. Quand tout semble incertain, l'idée d'être deux rassure ; on se dit qu'on sera plus fort ensemble. Pourtant, cette quête éperdue de sécurité affective peut mener à une tendance relationnelle toxique : l'apocalypsing. Face à la peur de la solitude ou à la "dating fatigue" (l'épuisement lié aux rencontres), le couple apparaît comme le Graal absolu. Certains tentent alors coûte que coûte de construire une histoire, quitte à brûler les étapes et à s'oublier en chemin.

Ne faites plus jamais ces erreurs sur les sites de rencontre !

Vous savez quel est mon plus grand malheur dans la vie ? Devoir utiliser des applications de rencontre. Bon ok, j'exagère peut-être un peu, vu que ça m'a permis de vivre de belles histoires, mais ça reste un univers qui a des codes très particuliers. Vu que je suis rodée à Tinder, Hinge, Bumble, OkCupid, et bien d'autres, je vais vous donner les 5 erreurs à éviter absolument sur les applications de rencontre.

Thérapie de couple : les problèmes peuvent être résolus !

Offrir une thérapie de couple à sa relation, c'est lui faire le plus beau des cadeaux. Au sein d'un couple, les disputes font partie du quotidien et ne nécessitent pas toujours l'intervention d'un professionnel. Cependant, certains problèmes sont si profonds et ancrés qu'il devient difficile, voire impossible, de les surmonter seuls. C'est là que consulter un psychologue de couple devient un véritable présent que l'on s'offre mutuellement : un espace pour se reconstruire, se comprendre et raviver la flamme.

Amours de vacances, mais qu'ont-ils de si spéciaux ?

Ah, les vacances… Cette parenthèse hors du temps, cet espace de liberté totale… Si le reste de l’année nous croulons sous diverses obligations, les vacances sont le moment de se consacrer à l’essentiel : les relations sociales et donc par déclinaison aux relations amoureuses. Nul besoin d’aller le chercher à l’autre bout de la planète, la clé étant de rompre avec le quotidien pour que l’esprit soit libéré de sa charge mentale, qu’il soit lui aussi en vacances et ouvert aux nouvelles expériences.

Pourquoi je tombe amoureuse d'hommes qui ne m'aiment pas ? Explications d'une psychologue

À chaque fois, c'est la même histoire, vous êtes attirée par des hommes qui ne s’intéressent pas à vous, qui ne vous font pas du bien, voire qui sont totalement inaccessibles ? Mais pourquoi vous infligez-vous toujours ce même schéma dramatique ? J'ai recueilli les propos de Nathalie Prussia-Collin, psychologue, pour vous aider à décrypter ce comportement. Explication.

Comment savoir si on aime quelqu'un ? 10 signaux qui ne trompent pas !

Je l’aime, un peu, beaucoup, passionnément, à la folie… Pas du tout ? Je suis de celles qui savent quand elles sont amoureuses, je fonctionne au “crush” et à l’attirance forte. Cependant, ce n’est pas le cas de tout le monde ! Parfois, on ne sait pas si c’est de l’amour ou autre chose que l’on ressent. Puis qui ne nous dit pas si on n’est pas plutôt amoureuse de l’amour au final ? Comment savoir si on aime quelqu’un alors ? Il y a 10 signaux à repérer pour se dire que oui, notre cœur palpite pour cette personne !

Green flags ou comment savoir si cette nouvelle relation peut être une belle histoire

Le début d'une relation amoureuse c'est souvent un beau moment. Découvrir l'autre, se sentir désirer, avoir des étoiles dans les yeux et des papillons dans le ventre. Mais tout ça occulte souvent un trouble intérieur : les doutes et les multitudes de questions que l'on se pose. Est-ce que j'ai trouvé la bonne personne ? Est-ce que je peux tomber amoureuse sans crainte ? Et si c'était encore une relation toxique ? S'engager ce n'est pas choses faciles, mais maintenant qu'on a appris à repérer les red flags pour ne plus se faire avoir, zoom sur les green flags. Les bons signaux, ceux qui donnent le feu vert à une belle histoire.

Les podcasts Wengood

Les 5 blessures de l'enfance : le rejet par Jean Doridot Docteur en psychologie

février 2025 · Wengood

18:06