J’aurais toujours voulu que mes histoires d’amour soient passionnelles. Cependant, je me suis bien vite aperçue que la vie n'est pas une comédie romantique. Je me souviens d’une de mes relations en particulier, il y a quelques années, où je me suis demandé : mais est-ce que je l’aime ? Ou ai-je simplement l’habitude de l’avoir dans mon quotidien ? Est-ce que j’ai peur de me retrouver seule ? Bref, vous l’avez compris, je me sentais un peu perdue. Je vous en parle.
Amour et habitude ne sont pas incompatibles, ils peuvent parfaitement coexister ensemble. En effet, le psychologue, Robert Sternberg explique que la passion démarre la relation amoureuse, l’intimité permet de se connecter et enfin, l’engagement et la routine correspondent au ciment du couple. Il n’y a donc pas de mal à avoir de l’habitude en amour, mais pourquoi on s’inquiète de confondre les deux 🥴 ?
En fait, c’est peut-être la passion du début qui brouille les pistes 🔥. Avec le temps, l’amour peut évoluer et devenir plus calme et stable, ce qui peut nous donner un sentiment d’habitude. En plus, il y a une notion de comportement répétitif, ce qui signifie, faire les mêmes choses ensemble, avoir les mêmes conversations ou être tout le temps ensemble. Il n’y a pas de mal à avoir de la routine dans le couple, mais parfois, ça peut étouffer 😓.
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Je sais que, personnellement, j’adore casser la routine dans le couple. C’est quelque chose qui m’étouffe assez vite et je ne suis pas la seule 😬 ! Esther Perel, psychothérapeute, explique que l’amour aime la proximité, mais le désir a besoin d’espace pour prospérer. Dans notre époque, on a besoin de renouveau pour éviter de se lasser en couple. Cela ne veut pas dire qu’on doit absolument se séparer si on se demande s’il y a de l’habitude, mais c’est un petit signal d’alarme 👀.
Effectivement, se demander si “je l’aime encore ou c’est juste une habitude ?” montre qu’il y a un problème, mais ce n’est pas un mal. C’est sain de se poser la question. S’interroger veut dire qu’on prend conscience qu’il y a une envie de renouveau.
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Télécharger gratuitementOn doit se dire quoi alors pour faire un bilan 🤨 ? Pour être passée par là, je peux vous dire que quelques questions suffisent, comme :
Majoritairement, si on répond oui à ces questions, il y a de fortes chances que l’on échappe au burn-out amoureux. Mais que faire s’il y a le moindre non à l’une de ces questions ? Il est encore possible d’agir, soyez rassuré.
En fait ça dépend du "non". Il n'est pas grave d'avoir un manque de projets par exemple, mais moi, par rapport à mon ancienne relation, j'avais répondu "non" à la première.
Que vous soyez en couple ou célibataire, il est parfois difficile d’y voir clair. Nos experts vous accompagnent pour mieux comprendre vos relations, surmonter vos difficultés et avancer avec sérénité. Un échange peut être un déclencheur et faire toute la différence dans votre vie amoureuse 🥰 !
"L'amour et l'habitude se rencontrent souvent dans la vie quotidienne. L'amour peut se transformer en habitude, mais il est plus difficile de transformer une habitude en amour." - Carl Rogers
Si on ne ressent plus d’excitation ou de joie dans le couple, oui, il y a sûrement un gros sentiment d’habitude. Cependant, cela ne veut pas dire pour autant que l’amour a totalement disparu. On peut se dire qu’il faut faire un effort pour sauver son couple ! À condition bien évidemment que notre partenaire veuille en faire autant. Il n’est pas question de se battre seul·e, après tout, un couple se fait à deux 👩❤️👨.
L’important est de parler le même langage de l’amour et de trouver un équilibre entre passion et stabilité, entre excitation et confort. Pour cela, la communication doit être au centre, afin d’avancer main dans la main, vers l’épanouissement.
L'avis de la rédaction : un regard neutre extérieur pour y voir clairCe n'est pas toujours facile de savoir où on en est, ce qu'on ressent, de l'amour, de l'habitude, un peu des 2 ? C'est pourquoi il est intéressant de faire appel à une personne extérieure, de préférence un professionnel tel qu'un psychologue afin de mieux comprendre ce qui se passe en nous. C'est l'occasion de faire le point sur ses attentes, sa relation et se dire honnêtement ce qu'on ressent pour l'autre. N'hésitez pas à prendre rendez-vous avec l'un de nos psychologues. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! |
Mais aussi :
Sources : Livres “L'intelligence érotique” d’Esther Perel / “Les scénarios de l'amour - Robert Sternberg / “Réinventer le couple” Carl Rogers
Article proposé par
Camille Bennett
⭐ Mon rêve de bonheur : Me sentir libre dans ce que je fais.
Il y a quelques jours, je suis allée boire un verre avec une amie. Comme à notre habitude, on a parlé de nos relations du moment. J'ai parlé de ce mec que je vois deux puis 2 / 3 mois, mais avec lequel ça n'évolue pas. En fait, en discutant avec elle, j'ai réalisé que j'étais en train de vivre mon pire cauchemar du dating : la "situationship". Si vous ne connaissez pas, je vous explique tout !
Ah, les vacances… Cette parenthèse hors du temps, cet espace de liberté totale… Si le reste de l’année nous croulons sous diverses obligations, les vacances sont le moment de se consacrer à l’essentiel : les relations sociales et donc par déclinaison aux relations amoureuses. Nul besoin d’aller le chercher à l’autre bout de la planète, la clé étant de rompre avec le quotidien pour que l’esprit soit libéré de sa charge mentale, qu’il soit lui aussi en vacances et ouvert aux nouvelles expériences.
“Mais je rêve ou je lui plais ?”. Je sais, je SAIS, que tout le monde s’est posé cette question un jour. On rencontre quelqu’un, on commence à avoir de l’attirance pour cette personne, mais la question à 1 million, c’est : est-ce que c’est réciproque ? Et il y en a un tas qui découle : je me fais des films là où il/elle me drague ? Comment savoir s’il/elle m’apprécie ? Je sais ce que ça fait, car je suis passée par là plusieurs fois tout au long de ma vie. Alors je vais vous expliquer comment savoir si on lui plaît… Ou pas !
Jules et Jim, un film de 1962, c'est sans doute mon premier souvenir de trouple. Si depuis mon univers n'est peuplé que de couple monogame, je me souviens tout de même de l'adolescente que j'étais. Celle dont le cœur battait à la fois pour Matthieu et pour Sébastien 💗. Je me demandais alors : comment choisir ? Certaine que mon cœur ne pouvait aimer qu'une seule personne à la fois. Et dire que si Matthieu et Sébastien avaient pu s'aimer, nous aurions fait le premier trouple du lycée ! C'était le début des années 2000 et depuis... Le trouple est de plus en plus visible, apparaissant comme une véritable solution pour les personnes en quête de nouveaux schémas amoureux.
En tant qu’hypersensible, j’ai beaucoup souffert dans mes relations amoureuses passées. Avoir une grande empathie ainsi qu'une forte intelligence émotionnelle, ce n’est jamais simple à maîtriser, surtout quand l’amour s’en mêle. C’est comme si tout était exacerbé, c’est la relation la plus belle que l’on puisse avoir, mais aussi la plus compliquée à gérer. Alors qu’est-ce que ça donne en couple ? Quelles sont les difficultés rencontrées ? Quel partenaire idéal pour un (ou une) HPE ? Je vous explique.
J'ai vécu ma plus belle histoire d'amour pendant le Covid. Du moins, nous sommes tombés amoureux en plein coeur de la pandémie et puis nous avons passé quelques années ensemble. Je crois que je n'ai jamais aimé avec une telle intensité... Cependant, il paraîtrait que le stress causé par le virus n'y serait pas pour rien. C'est en effet ce que j'ai découvert dans une vidéo de France Culture qui explique que l'anxiété, la peur et le stress favorisent l'apparition du sentiment amoureux ! J'ai trouvé ça fou, c'est pourquoi j'ai décidé de vous en parler.
Ah la vie de couple, quelle aventure ! On a beau s'aimer très fort, vous savez ce qu'on dit, ou plutôt ce que le poète Pierre Reverdy disait : "Il n'y a pas d'amour, il n'y a que des preuves d'amour". Et preuve ultime, s'il en est : connaître l'autre sur le bout des doigts, avoir en mémoire tous les détails de votre histoire commune. Vous pensez être capable de relever le défi ? Aller, c'est parti !
Je suis une amoureuse de l’amour, mais je suis aussi de celles qui ont du mal à abandonner mes habitudes de célibataire… Enfin, devrais-je plutôt dire mes habitudes de femme seule en ce qui me concerne. Certaines personnes aiment bien sortir tout le temps avec des amis, d’autres préfèrent faire leurs activités dans leur coin. Je suis plutôt de la deuxième catégorie, mais il existe un tas de personnes qui ont du mal à abandonner leur côté indépendant. Et vous savez quoi ? C’est plutôt une bonne nouvelle ! Je vous explique.
Je n’ai jamais été le genre de fille collante qui a besoin de 10 messages par jour. Ni celle qui s’arrête de vivre quand l’autre n’est pas là. Bien au contraire. J’aime mon espace vital, mes petites habitudes, et surtout ma liberté ! Cela ne m'empêche pas d'aimer, bien au contraire, plus je me sens libre dans mon couple, plus je suis apaisée. C'est ce que j'appelle être "célibataire à deux". Pour moi ça marche, pourquoi pas pour vous ?
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