L'importance des preuves d'amour, parce qu'un "je t'aime" ne suffit pas toujours !

Mis à jour le par Lauriane Amorim

Si Zazie était capable d'envoyer valser les preuves d'amour en or plaqué, nous ne sommes pas toutes faites de ce bois et pour certaines, recevoir des preuves d'amour est tout simplement essentiel. Mais pourquoi ? En couple, a-t-on vraiment besoin de preuves d'amour ? Pour ma part, je rejoins plutôt le poète Pierre Reverdy qui disait "il n'y a pas d'amour, il n'y a que des preuves d'amour." Oui, mais lesquelles ?

L'importance des preuves d'amour, parce qu'un "je t'aime" ne suffit pas toujours !

Pour commencer, c'est quoi, exactement, une preuve d'amour ?

En théorie, c'est un moyen qu'utilise une personne pour montrer qu'elle tient à vous. C'est une façon d'exprimer son amour. En pratique, c'est assez personnel, propre au couple et à son état. Un couple qui va bien se prouvera son amour par des sourires, des petits mots, des grandes lettres d'amour, des "je t'aime" aussi inopportuns que tendres. Ceux qui ont plus de mal avec les mots, qui ne sont pas à l'aise dans l'expression de leurs sentiments, mettront plus volontiers la main au portefeuille, pour offrir bijoux, fleurs, repas ou petites surprises en tout genre.

🥰 En tout cas, le but est toujours le même : exprimer par quelque chose de concret, de visible, un sentiment, une émotion, qui par définition n'est pas "palpable" par l'autre.

Et quand le couple va mal ?

Évidemment, ce n'est pas toujours aussi simple. La vie a parfois tendance à se montrer moins généreuse et l'amour peut vite devenir un champ de bataille. Quand un couple traverse une phase difficile, on perçoit plus facilement les preuves de désamours que d'amour. Et on en voit PARTOUT ! Un ton un peu sec, un regard fuyant, un repas manqué, un compliment forcé, etc. Tout semble jouer contre nous. Partir à la recherche de preuves d'amour, coûte que coûte ? On y pense et parfois même on se lance. Mais quand un couple va mal, chercher sans relâche des preuves d'amour, c'est usant. Usant pour celui qui cherche et ne trouve que des miettes à se mettre sous la dent (quand il en trouve) et usant pour le conjoint qui subit une pression, se sent harcelé et préfère bien souvent fuir.

👉 Je ne suis pas heureuse en couple, que faire pour que ça change ?

Marion Leroy

Marion Leroy, coach, est là pour vous !

Vous avez besoin de parler à quelqu'un ? D'être aidé·e, conseillé·e, compris·e ?

  • ✨ Réponse sous 4h
  • 🚀 Disponible pour les urgences
  • 💫 5 euros seulement
Contacter Marion

Une femme forte a-t-elle besoin de preuve d'amour ?

La question se veut volontairement provocante. Nous avons toutes notre manière à nous d'être forte, mais toutes n'ont pas le même besoin face aux preuves d'amour. Alors, les preuves d'amour sont-elles véritablement essentielles ? Est-ce que l'idéal ce ne serait pas de ne pas avoir besoin de preuves d'amour. Se sentir assez aimé et en confiance dans une relation ne devrait-il pas suffire ? J'aimerais vraiment répondre oui.

Revenons à Zazie qui, dans J'envoie valser, chantait : "Moi pour toujours j'envoie valser, les preuves d'amour en or plaqué. Puisque tu m'serres très fort, c'est toi mon trésor. C'est toi, toi qui vaux de l'or." Elle ne rejette pas les preuves d'amour, elle rejette celles qui sont matérielles. Elle est plutôt team bisous que team bijoux, mais elle est comme tout le monde, elle a besoin de savoir qu'elle compte pour quelqu'un.

C'est toujours une question d'estime de soi

L'amour entre deux personnes est un sentiment si fort, si exceptionnel que l'on pense souvent (à tort) ne pas le mériter. Rechercher, auprès de son partenaire, des preuves de son amour, c'est donc une façon de se rassurer, mais aussi parfois d’aggraver ses angoisses, et c'est justement pour cette raison, que je pense que les preuves d'amour sont essentielles. Un conjoint ne devrait pas avoir à s'inquiéter de l'amour que lui porte l'autre, parce que l'autre devrait toujours lui montrer qu'il compte et qu'il est important pour lui. Et quoi de mieux que des preuves d'amour pour traduire ce sentiment ?

Workbook gratuit - La résilience en amour

Télécharger le Livre Blanc sur la Résilience en Amour

Découvrez le pouvoir de la résilience en amour dans ce workbook. Nous abordons la manière de surmonter la perte et d'évoluer, en apprenant de nos expériences.

 Télécharger gratuitement 

Les preuves d'amour : une communication de couple

Comme je vous le disais en introduction, je pense sincèrement que sans preuves d'amour, il ne peut y avoir d'amour. Ce n'est pas seulement une question d'estime de soi, c'est aussi une question de lien, d'union. On a beau avoir confiance en soi, en son partenaire, se sentir en sécurité dans son couple, que vaut ce couple s'il ne partage pas d'attentions, de mots doux, de cadeaux ? Tout comme on a besoin de reconnaissance professionnelle pour être sûr qu'on fait partie de l'équipe, que l'on vaut quelque chose, en couple, on a aussi besoin de savoir que l'on fait partie d'un tout, d'un ensemble. C'est la base même de la communication positive. De celle qui rallume ou tient éveillée la flamme, et de celle qui rassure, parce que, qu'on le veuille ou non, l'amour est un terrain d'incertitudes.

Quelles sont les plus belles preuves d'amour ?

Et puis finalement, en y regardant de plus près, les couples n'ont pas besoin de beaucoup pour se sentir aimé. Le site mariage.net a mené une étude auprès de 15 000 couples pendant le confinement. Cette étude révèle notamment quelles sont les preuves d'amour les plus appréciées.

Les 5 preuves d'amour :

  • Les bisous et les câlins
  • Passer du temps de qualité ensemble
  • Dire "je t'aime"
  • Une petite attention (partager son dessert, un mot doux, une playlist, etc.) ou de l'aide
  • Des paroles valorisantes (compliments, encouragements, paroles gentilles, etc.)

À noter que seulement 1% des couples citent le cadeau comme preuve d'amour que l'on retrouve tout de même dans les 5 langages de l'amour, le best-seller de Gary Chapman. Je finirai simplement par citer à nouveau Pierre Reverdy "aimer, c'est permettre d'abuser." et n'est-ce pas la plus belle preuve d'amour que de permettre à son partenaire d'abuser et d'accepter. Reste à fixer les limites et sinon, un "je t'aime" susurrer dans l'oreille au matin devrait finalement suffire !

Une question sur votre couple 🤔 ?

Même dans une belle histoire d’amour 💖, un regard extérieur peut faire toute la différence. Nos experts sont là pour vous aider à explorer vos questions et avancer à deux, en confiance. Et si vous faisiez le premier pas aujourd’hui 😌 ?

Sandrine Bernard

Sandrine Bernard

Psychologue clinicienne
⭐100% d'avis positifs

Me contacter
Catherine Tafforeau

Catherine Tafforeau

Psychologue
⭐100% d'avis positifs

Me contacter
Mélanie Guidet

Mélanie Guidet

Coach love
⭐ 95% d'avis positifs

Me contacter

Mise en pratique : l'art de montrer son amour

Nous avons donc vu de l'importance des preuves d'amour et nous sommes tous d'accord sur le fait que chaque couple a sa propre façon de se montrer son affection. Mais que diriez-vous d'une mise en pratique qui devrait pimenter un peu les choses ? Voici quelques idées de preuves d'amour un brin décalées qui pourraient surprendre et ravir votre partenaire :

  • La chasse au trésor : Cachez de petits mots doux dans toute la maison (dans le tiroir à chaussettes, sous l'oreiller, dans le frigo...) et laissez votre partenaire les découvrir tout au long de la journée. 💌
  • La playlist : Créez une playlist de toutes les chansons qui ont une signification particulière pour vous en tant que couple. Cela pourrait être la chanson qui jouait lors de votre premier rendez-vous, ou une chanson qui vous rappelle un voyage particulier que vous avez fait ensemble. Ou tout simplement, la playlist de toutes les chansons qui vous rappelle votre partenaire. Pas très fan de musique ? Eh oui ! Ça arrive même aux meilleures ! Dans ce cas, moi ce que je fais c'est un album de photos, ou alors une sorte de recueil de toutes les citations, poèmes ou passages de roman qui me rappellent mon conjoint. 😉
  • Le carnet des raisons : Écrivez dans un carnet toutes les raisons pour lesquelles vous aimez votre partenaire. Cela peut aller de choses importantes comme sa gentillesse et sa compassion, à des détails plus petits mais tout aussi affectueux comme sa façon de rire ou sa passion pour le café du matin et offrez-lui.
  • Le "date" surprise : Planifiez une sortie surprise basée sur les intérêts de votre partenaire. Que ce soit une nuit de danse, une visite d'un musée local ou une randonnée dans un parc naturel, le fait d'avoir pris le temps de planifier quelque chose qu'il/elle aime montre votre dévouement.

🙃 Soyez décalées et n'hésitez pas à penser hors des sentiers battus ! Les preuves d'amour ne sont pas toujours des grands gestes ou des cadeaux coûteux. Parfois, les actions les plus touchantes sont celles qui démontrent que vous connaissez vraiment votre partenaire et que vous appréciez les petites choses qui le/la rendent unique.

L'avis de la rédaction : chaque histoire est unique !

Chaque couple, chaque histoire est unique, ne vous comparez pas à vos amies ! Oui, leur conjoint leur offre peut-être des fleurs chaque semaine mais que savez-vous vraiment de leur relation ? L'essentiel, n'est-il pas de se sentir bien dans son couple ? Parfaitement en phase avec l'autre qu'importe sa façon de vous démontrer son amour ? Et si votre histoire ne vous comble pas, que vous n'êtes pas heureuse dans votre couple, alors il est peut-être temps de vous tourner vers un psychologue afin de faire le point ensemble.

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !
#BornToBeMe

Contacter un psychologue

Mais aussi :

Article proposé par
Lauriane, Amorim

"Mon rêve de bonheur : redécouvrir le monde avec des yeux d'enfants"

Les commentaires

Plus d'articles sur l'amour

Comment refaire confiance en amour quand on a souffert ?

En amour comme dans toute relation, faire confiance à quelqu’un c’est, d’une certaine manière, accepter de se rendre vulnérable. Faire confiance, c’est un risque que l’on prend toutes et tous tout au long de notre vie. Cela peut provoquer de très belles choses mais parfois, cette confiance peut être abîmée. Alors comment refaire confiance et continuer à s’ouvrir aux possibilités de la vie ?

Je veux divorcer : comment l'annoncer à mon/ma conjoint·e sans perte ni fracas ?

Malheureusement, le divorce est une réalité qui touche de nombreux couples en France. Et si vous êtes arrivé·e à la décision de mettre fin à votre mariage, l'une des étapes les plus difficiles est sans doute d'annoncer cette nouvelle à votre conjoint·e... Comment trouver les bons mots ? Quel est le meilleur moment pour aborder le sujet ? Autant de questions qui peuvent vous tarauder et rendre cette démarche particulièrement stressante, alors nous sommes là pour vous aider.

Questionnaire de couple : jouez en testant votre duo !

Ah la vie de couple, quelle aventure ! On a beau s'aimer très fort, vous savez ce qu'on dit, ou plutôt ce que le poète Pierre Reverdy disait : "Il n'y a pas d'amour, il n'y a que des preuves d'amour". Et preuve ultime, s'il en est : connaître l'autre sur le bout des doigts, avoir en mémoire tous les détails de votre histoire commune. Vous pensez être capable de relever le défi ? Aller, c'est parti !

Il ne sait pas ce qu'il veut : partir ou attendre ?

La vie amoureuse est souvent faite de hauts, de bas, de personnes qui arrivent, d'autres qui partent et parfois, il arrive qu'elle soit faite d'indécision. Rien n'est moins tranquille que d'avoir la sensation de vivre dans une salle d'attente. Il veut rester ou partir ? Se mettre avec moi ou ne pas s'engager ? Que faire quand on sait ce que l'on veut, mais que l'autre hésite ? Comment se comporter avec un partenaire indécis ? Explications.

Disquettes d'amour : notre sélection des meilleures du pire

En bonne millennial que je suis, je n'ai jamais associé les mots "disquette" et "amour". Pour tout vous dire je n'avais pas entendu parler de disquettes 💾 depuis des années (beaucoup d'années). Alors les disquettes d'amour, j’étais passée complètement à côté ! Mais comme les plans dragues lourds et ringards, c'est toujours drôle, je me suis mise aux pires disquettes d'amour, et je n'ai pas regretté. Et donc petite sélection du meilleur, du pire (à ne pas reproduire chez vous 😆 !)

Comment dire « je t’aime » sans le dire ? 7 façons de le montrer

« Je t’aime ». Pourquoi ces trois mots t’obsèdent autant ? Il y a tellement de façons d’exprimer ses sentiments sans avoir à prononcer la phrase magique. Sois attentif⋅ve aux gestes, aux regards et aux actes du quotidien, des déclarations d’amour s’y cachent. Sauras-tu les retrouver ? Comment dire je t’aime sans le dire ? Voici 7 astuces pour faire passer le message ! 🙊

Relation virtuelle : 5 conseils pour que ça marche aussi dans la vraie vie !

Vous avez cédé à la tentation du site de rencontre et vous avez bien fait car maintenant votre cœur frétille et vos pensées sont toutes occupées par l'objet de votre désir. Vous comptez bien garder cette perle rare, mais si faire durer une relation à distance n'est pas simple, lorsqu'on parle de relation virtuelle c'est encore plus compliqué. Loin des yeux, loin du cœur ? 🤔 Pas si sûr.

Cuckolding : trompe-moi par pitié !

Cuckolding. J'ai une faille. Quand il s'agit de sexualité, je n'ai plus les mots à la bouche 😏 Je pratique OK. Comme j'ai envie, ça aussi OK. Je n'ai que peu d'avis sur la façon dont mes congénères font du sexe, mais surtout je n'ai aucune idée de la façon dont on nomme les multiples fantasmes qui habitent nos esprits. Voilà pourquoi quand le terme cuckolding à débarquer sur ma table, j'étais perplexe ! Pourtant, le cuckolding, c'est un fantasme et une pratique étonnamment ancienne : éprouver de l'excitation à voir sa partenaire faire l'amour avec un autre homme 👀. Ah, je vous sens intriguée. On en apprend plus ensemble ?

Burn-out amoureux : êtes-vous touchée ? Les signes à repérer

Désolé de vous l'apprendre, mais le burn-out peut aussi toucher votre vie affective ! On parle de burn-out amoureux quand l'un des partenaires ressent un épuisement affectif, lié à une accumulation de déceptions. Quels sont les signes qui permettent de reconnaître un épuisement affectif ? Comment l’éviter ou s'en sortir s'il est déjà installé ? Voici tout ce que vous devez savoir.

Célibataire à deux : voilà pourquoi ça marche !

15% des couples n’ont jamais envisagé de vivre ensemble. Non pas qu'ils ne s'aiment pas, mais chacun dans leur espace vital, ils préservent leur flamme et leur identité sans jamais se forcer. Ils sont libres. Libres grâce à l’autre. Si ces concepts vous parlent, vous faites partie, comme moi, de ces nouveaux célibataires à deux. Ce qui n'empêche personne de vivre une belle histoire 😊.

Nos conseils bien-être sans prise de tête, directement dans ta boîte mail ! 💌

Les podcasts Wengood

Les 5 blessures de l'enfance : le rejet par Jean Doridot Docteur en psychologie

12 février · Wengood

18:06