Parfois, le couple est un long fleuve tranquille et parfois, c'est marée basse. On n'avance plus et on s'agace alors on pense à faire un break, pour mieux se retrouver par la suite. Mieux se retrouver par la suite, vraiment ? Est-ce que le break permet de traverser une crise de couple en beauté ou est-il un risque trop grand à prendre ? En tout cas, mieux vaut se fixer quelques règles !
Et d'ailleurs, c'est quoi véritablement une pause dans un couple ? Ça commence souvent quand le couple est en crise. Dans un monde idéal, il y aurait consentement mutuel autour du choix de faire un break, dans les faits, c'est souvent l'un qui décide pour l'autre. L'un a besoin de faire une pause pour réfléchir, prendre du recul. Une pause qui induit forcément le doute et l'indécision 😢.
Qu'on se le dise, le break n'est pas une solution de facilité, c'est une volonté de prendre du recul dans l'espoir de faire perdurer et de solidifier son couple. Solidifier ? Pas vraiment, dans un premier temps, le break a plutôt tendance à fragiliser le couple. Il y a le manque, difficile à gérer pour celui qui n'est pas à l'origine du break, et puis comment en sort-on ? Dans quel état ?
👉 Il faut obligatoirement une remise à plat à la fin d'un break. Il faut en sortir avec des solutions. Si on repart sur les mêmes rails, on fonce dans le mur. Appuyer sur pause ne permet pas de tout régler. Je doute de mon couple, est-ce que c'est normal ? Comment réagir ? |
Une pause réussie, c'est aussi une pause réfléchie. Les règles sont propres à chaque couple, mais impossible de se dire au revoir sans en avoir. La durée, les contacts, la fidélité sont des questions qu'il va falloir aborder avant.
Si vous avez besoin de prendre du recul pour réfléchir tranquillement à la suite de votre vie, ça va être difficile à faire, si votre mec vous appelle toutes les heures. Établissez une règle de contact : on se voit/on s'appelle 1 fois par semaine, pas plus de deux textos par jour... à vous de voir. En tout cas, la communication reste essentielle et parfois même nécessaire. S'agissant des enfants, des questions matérielles ou financières, il y a forcément des dépenses à assumer, des sujets à aborder.
Pour ce qui est de la fidélité c'est aussi important d'aborder le sujet. Si on marque une pause dans notre couple, on peut aller voir ailleurs ou pas ? Pour certains c'est NO WAY, pour d'autres, c'est plus libre. Dans ce cas, on ne rend pas de compte. L'intimité est importante, d'autant plus que libre ou pas, avouer une infidélité, c'est rarement bien accueilli.
Combien de temps dure un break ? C'est le point le plus important à aborder. Chaque couple décide de la durée du break, mais au-delà de 2 mois c'est compliqué. En effet, la reprise de la vie de couple peut-être difficile (notamment pour celui qui est à l'origine du break) et cette pause pourrait finalement se solder par une rupture. Et puis pour celui qui est mis dans l'impasse face à cette pause, c'est tout simplement insupportable. Sa vie s'arrête en quelque sorte. Est-ce qu'on réserve nos vacances ensemble ? Est-ce qu'on va chez mes parents à Noël ? Est-ce que tu viens à l'anniversaire de notre fille ? Une pause doit permettre de dire stop ou encore, mais ne doit pas s'éterniser et devenir une rupture qui ne dit pas son nom.
Eh oui ! Une pause dans le couple, c'est toute une logistique. Impossible de faire un break sous le même toit. Le but étant de réfléchir, comment le faire tranquillement et efficacement si on partage le canapé et la machine à laver. Attention : Louer un appartement pour faire son break est un très mauvais signal qui tend à indiquer que l'on n'a pas osé rompre.
Faire une pause dans son couple permet de se confronter à soi, à ses sentiments. Est-ce que j'aime mon conjoint ou est-ce que je reste par habitude ? Est-ce qu'il me manque vraiment ? Qu'est-ce que m'apporte cette relation ? En répondant à ces questions on fait le point sur notre situation et au tour qu'on veut lui donner : partir ou revenir. Un break c'est donc bel et bien pour réfléchir à l'avenir de son couple, et tenter de lui donner une chance. On ne fait pas une pause parce qu'on a envie de rompre, mais qu'on ne trouve pas le courage de le dire.
Enfin, le break c'est aussi l'occasion de se regarder le nombril. En tant que femme, notre charge mentale est parfois si lourde qu'on en oublie nos envies. C'est l'occasion rêvée pour faire ce que l'on veut. Fini d'être arrangeante on en profite pour devenir égoïste. C'est aussi par cette voie là qu'on sortira grandie, seule ou à deux, d'une pause que l'on a désirée ou non.
Le break n'est pas une solution de facilité et c'est une carte à jouer avec prudence, parce qu'elle peut être bénéfique ou très risquée. Son seul but doit être de pouvoir répondre à la question : "suis-je plus heureuse seule ou avec lui ?"
L'avis de la rédaction : une alternative au breakLe break ne vous tente pas ? On vous comprend ! Pour sauver son couple ou tenter d'y voir plus clair dans son histoire d'amour, il y a la thérapie de couple. Plutôt que de réfléchir seule pourquoi ne pas réfléchir à deux ? Si la pause est une fuite, la thérapie est une épreuve qui nous permettra aussi de prendre du recul en nous amenant à nous poser les bonnes questions. Et parce que parfois se laisser guider, aider et conseiller c'est bien, un thérapeute de couple peut-être la solution à votre problème de couple. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe |
Pas d'inquiétude, nous avons d'autres solutions pour vous : Je ne suis pas heureuse en couple, que faire ?
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Article proposé par Lauriane Amorim
Mon rêve de bonheur : redécouvrir le monde avec des yeux d'enfants
Je crois que j'ai rarement vu une personne qui n'avait pas d'écouteurs ou de casque en faisant du sport. En tout cas, moi, j'ai toujours quelque chose sur mes oreilles lorsque je fais ma séance ! La musique est super pour gérer l'effort et surtout, nous motiver. Alors, je vous ai préparé une petite playlist sport, idéale pour vous défouler.
Dès la grossesse ou même avant, on se pose des questions sur la manière dont on va nourrir notre enfant. Mais rassurez-vous, quel que soit le choix que vous ferez, vous aurez toujours, je dis bien toujours, des remarques négatives ! L'OMS recommande l'allaitement maternel jusqu'à 6 mois. Moi, j'ai choisi de ne pas allaiter et vous savez quoi ? Je crois que je suis une bonne mère quand même.
Vous vous souvenez de ces journées à la plage. Quand on partait tôt, avant même que le soleil ne se soit levé. J'avais toujours peur que vous ayez froid. C'était magique de voir vos regards quand la mer apparaissait derrière la vitre de la voiture. Et puis, inévitablement, il y avait toujours mes cris et vos cris. Ça criait toujours. Il y a tant de choses en nous et les parois de nos corps sont si fines... Forcément, ça explose. Dans cette histoire, tout n'a pas été parfait, mais j'ai fait de mon mieux.
Personnellement, je ne suis pas encore concernée par la ménopause. J’ai 33 ans, donc logiquement, elle n’est pas pour tout de suite. Néanmoins, c’est un sujet qui m’intéresse en tant que femme, on sera toutes concernés un jour ou l’autre. C’est pourquoi, nous avons décidé à la rédaction de filmer une vidéo sur le sujet avec la psychologue, Larence Dispaux. Comment bien vivre sa libido, quand la ménopause débarque ? On vous dit tout.
Il y a un truc qui m'exaspère et me désespère un peu : l'expression "vivre de sa passion". Oui vous savez, la passion, ce truc censé vous faire vibrer, vous donner envie de vous lever le matin ou de ne pas vous coucher le soir. Ce truc qu'on nous encourage à faire en priorité quitte à quitter une ville, un job ou un mari, parce qu'on est tous destinés à quelque chose de spécial sur cette terre, non ? Sauf que quand on ne sait pas quelle est notre passion, on se sent un peu exclue de ce super cercle de passionnés et on a comme l'impression de ne pas profiter de la vie, d'être vide et en plus de mal se connaître. Mais je suis sûre qu'on peut tous trouver ce qui nous passionne, il faut juste se poser les bonnes questions !
J'ai une blessure d'enfance en moi que j'essaie de soigner depuis plusieurs années. Elle s'est produite à cause d'une erreur inconsciente de mes parents. Je ne souhaite pas que mes enfants aient eux aussi la peur de l'abandon. Comment donc ne pas répéter les erreurs de nos parents sur nos enfants ? Quelles sont les solutions pour réinventer le modèle ? J'ai creusé le sujet et voici ce que j'ai trouvé à ce propos.
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