Trouvez les bons mots
Après avoir blessé quelqu’un, se faire pardonner peut s’avérer parfois compliqué, car nous l’avons vu précédemment, demander pardon est un processus relationnel. En d’autres termes nous ne sommes pas tout seuls, et la personne qui se trouve là, en face de nous, plus ou moins peinée, va réagir à nos propos.
Il est facile de donner telle ou telle signification à un mot, et il se peut que votre interlocuteur interprète mal ceux que vous emploierez. Il est donc important de trouver les bons mots, ceux qui n’empireront pas la situation. Lors de vos excuses, prenez garde à ne pas remuer le couteau dans la plaie ! Attention, si vous semblez prendre la chose à la légère, l’autre peut d’autant plus vous en vouloir car il s’est déjà senti trahi une fois, et va donc être plus sensible. « Pardon » est un mot trop banalisé, alors n’hésitez pas à sortir gants et pincettes !
Les bons mots c’est bien, au bon moment c’est encore mieux ! Certains apprécieront que les excuses arrivent instantanément car ils estiment qu’après il est trop tard, à leurs yeux la spontanéité est synonyme de sincérité. Mais tout dépendra de la faute commise, par exemple une personne blessée car vous avez malencontreusement renversé votre café sur sa belle chemise blanche mettra moins longtemps à décolérer que si vous lui avez démoli sa voiture. Il est donc parfois plus pertinent d’attendre et de se faire un peu oublier ! 🙃 De plus, vous ne réagirez pas à chaud grâce au recul pris, vos propos seront donc plus mesurés.
4 conseils pour y parvenir
Et si malgré tout cela, les mots ne parviennent pas à sortir de votre bouche, vous pouvez tout à fait remplacer les paroles par les actes, voici quelques astuces :
- Faites une moue timide et désolée à l’autre
- Proposez un câlin si vous êtes proches ?
- Écrivez-lui un petit mot ou une belle lettre, vos mots seront ainsi intelligemment choisis
- Offrez-lui un cadeau ; on accepte les fleurs, les gourmandises ou toute autre attention !
L'avis de la rédaction : des excuses oui, mais sincères !Ne jamais vous excuser finira par vous isoler peu à peu. Attention cependant, si vous présentez vos excuses, soyez sincère sinon vous ne ferez qu'empirer les choses. Pour Maïté Tranzer, psychologue clinicienne : “Si on n’est pas sincère, ça ne sert à rien. La personne en face s’en rend vite compte et cela peut faire encore plus de mal au lien entre les personnes”. Peut-être manquez-vous également d'empathie ? En refusant de présenter vos excuses, peut-être niez-vous la souffrance que vous avez pu causer ? À méditer... Si vos relations sont tendues, que vous avez le sentiment d'être seule, de ne pas trouver votre place, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec un psychologue. Ensemble, vous mettrez en place de nouvelles habitudes qui vous permettront de vous épanouir dans vos relations.
🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe Contacter un psychologue
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