Je râle au volant quand il y a des bouchons, je râle aux caisses quand il y a la queue, je râle le samedi quand tout le monde a décidé d’aller en centre-ville. Je crois bien que je ne supporte plus les gens. La citadine que je suis depuis toujours se prend même à rêver de campagne et d’une maison isolée pour avoir le moins de contact social possible. Est-ce grave docteur ? Bah pas vraiment. Explication.
J’ai toujours été de nature introvertie. C’est-à-dire, que je me suis toujours sentie plus à l’aise à vaquer à mes occupations, comme mes passions, plutôt qu’à sortir avec du monde 😅. Je recharge mes batteries en étant seule et comme la solitude ne me pèse pas, je ne vois pas le temps passer. Alors, quand je sors et que je me retrouve dans la foule, mon anxiété sociale est à son comble : il y a trop de monde, trop de bruit, trop de stimulation 🤯.
"La solitude est dangereuse. C'est addictif. Une fois que vous voyez à quel point la paix est paisible, vous ne voulez plus faire face aux gens."
Carl Jung.
Je trouve cette citation du célèbre psychiatre, Carl Jung, très vrai ! On s’habitue à la paix et au calme, ça nous pousse au repli sur soi. D’autant plus quand on trouve les gens perturbants. Du moins, on ne peut pas prévoir le comportement des autres, on est face à eux et on doit interpréter leur comportement. D’ailleurs, le psychologue Albert Ellis nous rappelle que c’est bien cette interprétation qui distance d’autrui.
"Nous ne voyons pas les choses telles qu'elles sont, nous les voyons telles que nous sommes." - Anaïs Nin
Encore une fois, on en revient à l’interprétation avec cette citation. La façon dont on voit les autres nous renvoie un sentiment qui est en nous. Alors si on se sent insatisfait·e ou frustré·e, cela peut affecter nos émotions par rapport aux autres.
Personnellement, ce n’est pas ce que je ressens. Enfin sauf quand je suis au volant et que je suis énervée par un comportement dangereux 😠. Je pense surtout que c’est mon côté asocial, qui préfère rester seule 😬. En gros, c’est dans ma nature, du coup, je ne m’alerte pas, mais est-ce que ça peut cacher autre chose ?
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Si vous rencontrez une difficulté ou que vous êtes en souffrance, il est important d’en parler 💬. Avec plusieurs centaines de consultations à leur actif, ces thérapeutes font l’unanimité, presque 100% de consultants satisfaits. N’attendez plus pour prendre soin de vous 🥺 :
Il n’y a rien de grave à être antipathique. Du moins, si on arrive à doser et à ne pas s’exclure de la société, ce n’est pas inquiétant. Effectivement, il est normal d’avoir des émotions négatives de temps en temps, mais si cela est constant, cela pointe un problème plus profond 🧐.
Le fondateur de la psychologie individuelle, Alfred Adler, explique qu’un individu qui ne s’intéresse pas à ses semblables constitue un danger pour la communauté. Si je me décris comme une asociale, je fais bien le distinguo avec la personnalité antisociale, qui est décrite par Adler. Il s’agit d’une véritable maladie psychiatrique avec un manque cruel d’empathie 😔.
Cependant, sans en arriver jusque-là, il se peut aussi qu’une dépression ou un trouble anxieux perturbe notre vision des autres. Pour tout avouer, je sais que je suis concernée par ce dernier, donc je pense que ça vient renforcer mon désamour pour la foule et les inconnus. Je tiens à appuyer ce dernier terme, car même si je suis de nature solitaire et que je souffre d’un trouble, cela ne m’empêche pas d’être entourée 👀.
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Ces clients témoignent de l'aide que leur a apporté la consultation avec un psychologue ⭐
Elise
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"Je consulte de temps en temps en urgence, à côté de mon suivi régulier, M. Mathon est souvent disponible. À l'écoute évidemment, comme beaucoup de psychologues. De bons conseils et analyses souvent pertinentes."
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"J'ai été apaisée dès les premières minutes de consultation. La psychologue m'a mis rapidement à l'aise et surtout, elle a mis le doigt sur l'essentiel du problème. Je vous contacterai à nouveau, c'est sûr !"
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"Merci Mme Bernard pour cet échange, qui me renvoie à mes propres contradictions et pour vos conseils qui me permettront de me sentir mieux. Je vous recommande absolument."
Jeanne
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"J’ai déjà consulté plusieurs fois et à chaque fois, le thérapeute a su me donner les clés pour comprendre et réagir face à la situation qui me posait problème. Il est très investi dans la consultation et comprend bien les enjeux.
“L’Homme est un animal social” disait Aristote. Pour aller bien, on a besoin d’avoir des interactions sociales et c’est bien pour ça que j’ai quand même ma famille et un groupe d’amie qui me sont chères. Parfois, j’ose sortir de ma zone de confort et je fais à la rencontre de nouvelles personnes. Du moins, quand je ne me sens à l’aise, c'est-à-dire, quand il n’y a pas trop de monde. Il est crucial de ne pas totalement s’isoler et de s’enfermer dans un sentiment d’exclusion.
En fait, il faut trouver son équilibre. Cela me fait penser au tatouage minimaliste d’une amie qui porte sur son bras “adore et endure”. Cela signifie qu’elle adore autant les autres qu’elle les endure. On en revient à la citation d’Aristote 🧐 ! Avoir un entourage et des gens qu’on aime est essentiel, c’est à partir de cela, qu’on peut s’autoriser à ne plus supporter les autres 😜.
L'avis de la rédaction : quel impact sur votre quotidien ?Avoir l'impression de ne plus supporter le monde qui nous entoure, ce n'est pas un mal, à condition que cela ne vous bloque pas dans votre quotidien et que ce ne soit pas source de souffrance. Il peut également s'agir d'une phase, d'un passage dépressif et de bien d'autres choses encore. Si vous vous faites la réflexion que vous ne supportez plus les gens de votre espèce et que c'est compliqué au quotidien, que cela freine votre épanouissement et votre accomplissement, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec un psychologue afin de faire le point. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! |
Mais aussi :
Sources : "Quiet: The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking" par Susan Cain // "Feeling Good: The New Mood Therapy" par David D. Burns
Article proposé par
Camille Bennett
⭐ Mon rêve de bonheur : Me sentir libre dans ce que je fais.
La paranoïa est une profonde psychose qui pousse une personne à penser que le monde entier lui en veut. Méfiante, soupçonneuse, se sentant sans cesse persécutée, une personnalité paranoïaque passe son temps à tout interpréter. Plutôt mal connue et parfois moquée, il arrive que cette pathologie passe inaperçue si elle est modérée.
"Depuis que je suis enfant, je me sens rejetée et j’ai de grosses difficultés à m’intégrer. Je me sens exclue, à part, même maintenant que je suis adulte. J’ai l’impression qu’il y a quelque chose chez moi qui génère une antipathie et fait fuir les autres. Pourtant, je suis respectueuse, curieuse et j’ai vraiment envie de faire des rencontres et de nouer des amitiés solides." Si vous vous êtes reconnue dans ces quelques mots, cela veut dire que vous vous demandez pourquoi vous avez ce sentiment d’exclusion. Voyons ensemble d’où vient cette sensation d’être rejetée pour mieux avancer.
“Comme d’habitude, on m’oublie !”, “De toute manière, c’est toujours pour moi les trucs nuls”, “Elle a eu une promotion, c’est parce qu’elle est copine avec la manager”, “J’ai encore mal au dos, je sens que ça va durer !”... Je pense qu’on a toutes connu un Calimero dans notre entourage. Peut-être que ça nous concerne aussi ? Moi je ne vais pas me cacher qu’il y a des moments où je me plains toute la journée, je dis ça, je dis rien ! Mais pourquoi ce comportement ? Qu’est-ce que cela cache ?
Un coup joyeuse, un coup pensive, un coup contrariée… Je suis de celles qui sont lunatiques. Je change souvent d’humeur, parfois de façon soudaine et sans raison apparente. Cependant, est-ce que cela fait de moi une personne bipolaire ? Je sais que la réponse est non pour moi, mais il n’est pas évident de faire la différence entre le fait d’être lunatique et d’être bipolaire. Comment savoir si on est atteinte de ce trouble psychiatrique reconnu ou si c'est notre personnalité ? Explications.
La fatigue émotionnelle est un épuisement profond, souvent invisible, qui impacte notre bien-être mental, nos relations et notre quotidien. Difficulté à se concentrer, irritabilité, sensation de vide… les signes sont nombreux mais trop souvent ignorés. Dans cet article, on vous aide à comprendre ce phénomène, à en repérer les causes et à trouver des solutions pour retrouver votre équilibre.
Une difficulté pour communiquer, un enfermement dans une passion, des bruits qui agressent… Vous vous reconnaissez ou vous pensez à une personne de votre entourage avec ces quelques mots ? Ce sont des traits caractéristiques des personnes qui sont atteintes du syndrome d’Asperger, une forme d’autisme légère. Il est important de comprendre ce qu’est ce syndrome pour une meilleure prise en charge et un accompagnement des personnes Asperger. Voici tout ce que vous devez savoir.
Si l’on connaît les vampires de fiction qui se nourrissent de sang, il existe une autre forme de "vampirisme" bien réelle, celle du vampire psychique 🧛. Ces personnes ne vous mordent pas, mais elles puisent dans votre énergie mentale et émotionnelle, à tel point qu’après un échange avec elles, vous vous sentez vidé, fatigué, voire déstabilisé. Derrière ce terme évocateur se cachent des comportements toxiques, parfois inconscients, qui peuvent avoir des impacts profonds sur votre bien-être...
On ne voit que lui, on n’écoute que lui.. D’ailleurs il n’y a que lui d’intéressant et d’exceptionnel sur Terre… Dans ses rêves, le mégalomane est un être supérieur, mais en réalité, il cherche à détourner notre attention. Ce trouble narcissique ne sort pas de nulle part et trouve son explication dans son enfance et dans le rapport entretenu avec son image. Blessure profonde, humiliations, manque de confiance, découvrez ce qui se cache derrière un comportement mégalomane.
S’il y a un article auquel je tenais sur Wengood, c’est bien celui-ci. Je fais partie de ce qu’on appelle les “neuro-A”, autrement dit les personnes “neuroatypiques”. C’est peut-être un terme que vous avez déjà entendu, sans trop savoir ce qu’il définissait. C’est vrai ça, qu’est-ce que la neuroatypie ou la neurodivergence ? Est-ce une maladie ? Un trait de caractère ? Un mode de fonctionnement ? Si vous vous posez toutes ces questions, vous êtes au bon endroit, je vais vous répondre.
On sait que la maternité est un grand bouleversement, mais on n’imagine pas que donner naissance puisse nous faire perdre les pédales. Avoir un état mental complètement brisé peut se produire et on appelle ça, la “psychose puerpérale”. Mais qu’est-ce que c’est exactement ? Comment diagnostiquer ce type de psychose ? Est-il possible d’en guérir ? Il est essentiel de parler de la psychose puerpérale pour que tout le monde y soit mieux préparé. Explications.
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