Hypocondriaque : 5 symptômes caractéristiques

Vous vous inquiétez souvent pour votre santé ? Au moindre symptôme vous êtes persuadé(e) d’être atteint d’une maladie grave ? Vous passez vos journées sur doctissimo ? Et si la seule maladie dont vous souffriez réellement était l’hypocondrie...? Voici les 5 symptômes typiques qui touchent les personnes hypocondriaques.

Sommaire :

Selon une étude réalisée en 2014, on dénombre pas moins de 8,5 millions d’hypocondriaques en France. La tendance à l'hypocondrie est assez répandue et encore plus en ces temps de Covid-19, on estime d'ailleurs qu'entre 5 et 10% des consultations médicales sont sans objet réel. Pour autant, les véritables hypocondriaques, vivant dans la hantise de la maladie sont bien plus rares. Entre  anxiété et aller-retours intempestifs chez le médecin, l’hypocondrie est difficile à vivre autant pour le malade que pour ses proches. Mais de quoi s’agit-il réellement ? Quels en sont les symptômes ? Explications. 

Vous vous précipitez tous les quatre matins chez votre médecin pour la moindre chose qui vous semble suspecte et/ou vous passez des heures sur internet pour trouver la maladie qui correspond à vos symptômes ? Alors comme Argan dans Le Malade imaginaire, vous êtes peut-être hypocondriaque… On vous aide à y voir plus clair. 

Être hypocondriaque, qu’est-ce que cela signifie ?

Une personne hypocondriaque s'inquiète constamment de son état de santé et de plus est convaincue de souffrir d'une maladie grave. L'hypocondrie consiste à se croire malade, à en être persuadé en inventant ou exagérant des symptômes bénins comme un simple mal de gorge. L'hypocondriaque est sans cesse en quête de symptômes et à force de chercher, il peut véritablement finir par se rendre malade. L'obsession peut se porter sur un organe en particulier (le cœur, le système digestif, le cerveau etc..) ou elle peut être liée à des maladies très fortement médiatisée comme le Covid actuellement, le Cancer ou encore le SIDA. 

Bien sûr être à l'écoute de son corps c'est essentiel mais il ne faut pas que cela tourne à l’obsession. Si par exemple la moindre chose que vous jugez anormale vous angoisse, alors vous souffrez probablement d’hypocondrie. Sachez aussi, que le manque de sommeil peut être une raison de votre anxiété et/ou d’un système immunitaire affaibli, si votre emploi du temps le permet, n’hésitez pas à faire des siestes vous en constaterez instantanément les bienfaits sur votre corps.

Souvent les personnes hypocondriaques s'imaginent être atteintes de toutes les maladies possibles sauf d'être hypocondriaque. Mais ne vous inquiétez pas, l’hypocondrie touche plus de personnes qu’on ne pense, même des célébrités comme Woody Allen !


“Accepter sa maladie est le premier pas vers la guérison.” - Henri-Frédéric Amiel 


6 symptômes typiques de l’hypocondrie

Les causes de l’hypocondrie peuvent être variées mais les symptômes en revanche sont caractéristiques. Voici les 5 symptômes révélateurs : 

  • 1. Vous pensez de manière obsessionnelle être atteint(e) d’une maladie grave.
  • 2. Vos inquiétudes persistent après un avis médical pourtant rassurant.
  • 3. Vous répétez souvent les mêmes phrases, telles que “sur ce forum ils disent que…”, “j’ai mal ici ou là, je dois sûrement avoir telle ou telle maladie”, etc.
  • 4. Vous en faites voir de toutes les couleurs à votre médecin et à vos proches.
  • 5. Vous somatisez à force d’envoyer des mauvaises informations à votre cerveau vous finissez par ressentir les symptômes d’une maladie fantôme
  • 6. Il vous arrive de consulter plusieurs spécialistes dans une même semaine : médecin généraliste, kinésithérapeute, ophtalmologue etc..

Comment soigner son hypocondrie ?

Il n’est pas toujours nécessaire de courir chez votre médecin au moindre souci de santé. Si vous souffrez de maux de tête, d’insomnies ou encore d’anxiété, les huiles essentielles et les Fleurs de Bach par exemple sont des remèdes totalement naturels qui peuvent vous aider à retrouver toute votre vitalité.

Si vous souffrez d'une anxiété plus profonde, vous pouvez avoir recours à plusieurs solutions. L’hypnose par exemple peut s’avérer être un traitement efficace pour une multitude de troubles psychologiques comme l'anxiété et l'hypocondrie en faisant ressortir des éléments refoulés dans votre inconscient.

Vous pouvez également commencer une psychothérapie avec un psychologue en qui vous avez confiance. Mais si cette idée vous effraie ou vous semble exagérée, pourquoi ne pas commencer par une simple consultation ? Nous avons testé pour vous la consultation d’une psy par téléphone, si vous êtes curieux(se) d’en savoir plus sur cette expérience découvrez vite ce témoignage. Voilà, vous connaissez à présent tous les symptômes de l'hypocondrie.

L'avis du psy : l'hypocondrie se soigne

L'hypocondrie est une spirale qu'il faut enrayer à plusieurs niveaux. Comme l'explique Michèle Declerck, psychologue et sophrologue : « tout d'abord en travaillant sur le psychocorporel pour réconcilier le patient avec son corps et lui montrer que ses sensations sont normales. Ensuite, en travaillant sur la mise à distance des émotions. La sophrologie est très efficace pour cela, tout comme la méditation pleine conscience, le yoga et la relaxation.  »

N'hésitez pas à vous tourner vers un professionnel pour vous faire aider.

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Sources: MarieFrance

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