Top 10 des phobies les plus insolites, à chacun sa peur !

Mis à jour le par Justine Guilhem

Peur de l’avion, de la foule ou des espaces clos, la liste des phobies en tous genres est assez longue. Si certaines sont assez connues et répandues, d’autres sont des phobies très curieuses. Prêt à voir votre rythme cardiaque augmenter ? Zoom sur les phobies les plus insolites, en matière de peur, il y en a pour tous les goûts !

Top 10 des phobies les plus insolites, à chacun sa peur !

Les phobies sont un ensemble de troubles névrotiques caractérisés par une peur irrationnelle. Incapables de surmonter leurs angoisses, les phobiques vont chercher à éviter ou fuir l'objet de leur peur (chose ou situation). Quelles sont les phobies les plus insolites et les plus courantes ? Comment soigner une phobie ? Plus de précisions sur nos petites et surtout nos plus grandes peurs.

10 phobies insolites 😱

1. Stasophobie : la peur de rester debout

La stasophobie est la peur d’avoir à rester debout. Les personnes qui souffrent de cette phobie ne sont pas à l’aise dans leur peau. En devant se tenir debout elles ont la désagréable impression que tous les regards se tournent vers elles. C'est une peur irrationnelle de se lever ou de marcher. Cette phobie peut avoir un impact significatif sur le quotidien. Se lever le matin, aller aux toilettes, faire la cuisine, aller au travail, à l'école, participer à des sociales ou faire de l'exercice par exemple, peuvent être des situations très anxiogènes.

2. Butyrophobie : la peur du beurre

🧈 La Butyrophobie est la peur du beurre ! Tous les autres produits laitiers ne dérangent absolument pas les butyrophobes, mais le beurre les effraie et les dégoûte plus que tout. Aussi étrange que cela puisse paraître, c'est une phobie bien réélle qui peut avoir un sérieux impact au quotidien. La personne pourra alors craindre de préparer le repas, le beurre étant un ingrédient courant. Elle pourra également être anxieuse à l'idée de manger au restaurant ou en dehors de la maison.

Carminophobie : la peur de péter

La Carminophobie est la peur de péter 💨. Pour un carminophobique péter en public est la pire chose qui puisse lui arriver. Pour certains, la peur de péter peut être tellement obsessionnelle qu’ils refusent d’en parler et en viennent à modifier leur alimentation pour éviter tout gaz. Cette phobie réelle contraint la personne à soigner particulièrement son alimentation et à craindre les repas en dehors de chez elle. L'activité physique qui peut provoquer des flatulences par un effort trop prononcé, découragera les personnes atteintes de carminophobie. 

4. Trypophobie : la peur des trous

La peur des trous semble rassembler de nombreux phobiques. Allant d'un sentiment de malaise à des nausées face à un nid d'abeilles, des trous dans une éponge ou même des bulles dans un soda. La trypophobie serait en fait une peur primitive. Les humains auraient appris à se méfier des animaux toxiques arborant des motifs circulaires sur leur peau. Elle peut causer un inconfort significatif au quotidien, la personne peut ainsi craindre certains aliments comme le fromage à trous, certains éléments naturels ou objets quotidiens. 

5. Carpophobie : la peur des fruits

La Carpophobie est la peur des fruits mais aussi dans certains cas des légumes. Plus qu’une phobie, c’est une véritable répulsion. Le carpophobe est gêné par la vue, l’odeur ou même le contact des fruits. Cette phobie peut parfois aller jusqu’au refus de goûter de nouveaux aliments. Faire les courses, préparer les repas, dîner à l'extérieur ou en entreprise peuvent alors être source d'un profond stress. 

6. Anuptaphobie : la peur du célibat

L'anuptaphobie est la peur du célibat. C’est une phobie assez rare mais qui peut avoir des conséquences assez dramatiques telles que la dépendance affective ou l’addiction sexuelle. La personne a tellement peur de rester seule toute sa vie, de ne jamais trouver personne, qu'elle préférera s'enfermer dans une relation malsaine ou toxique plutôt que d'être seule. Elle peut également tendance à se précipiter dans ses relations. Les mariages, fiançailles, anniversaire de mariage, Saint-Valentin et pour faire bref, toutes les situations où le couple est mis en avant, peuvent générer un important stress et mal-être. 

7. L'ombrophobie : la peur de la pluie

L’ombrophobie est la peur de la pluie, des orages et de la grêle. Le bruit de l’eau qui tombe ou du tonnerre met les ombrophobes réellement mal à l’aise. Ils stressent et ont l’impression que la fin du monde approche. Les personnes qui en souffrent préfèrent éviter de sortir de chez elle quand il pleut ou que le ciel se fait menaçant, ce qui est problématique au quotidien pour aller faire les courses ou se rendre au travail ou à l'école. 

8. Alektorophobie : la peur des poulets

On connaît l’ornitophobie, la peur des oiseaux, mais l’alektorophobie est la peur plus particulière des poules et des poulets. Dans ce cas, la personne évitera de se promener à la campagne ou à la ferme, dans tout endroit où peuvent se trouver des poules. Une photo ou une vidéo de poules sont difficiles, les publicités télévisées dans lesquelles on voit des poules courir génèrent un fort mal-être. 

9. ergophobie : la peur du travail

Voilà une peur bien souvent incomprise : la peur du travail, l'ergophobie. Il ne s’agit pas de fainéantise mais d’un véritable handicap social, rarement pris au sérieux. Cette phobie a des répercussions sur la carrière de la personne atteinte par cette phobie comme on peut s'en douter. Recherche d'emploi, discussion sur le travail et interactions professionnelles sont sources de mal-être. Sur le long terme, cela peut pousser la personne à s'isoler socialement ainsi qu'à une dépression. 

10. Tokophobie : la phobie de la grossesse

La tokophobie ou tocophobie est un terme qui signifie littéralement « phobie de l’accouchement ». La crainte est extrême et irrationnelle. C'est une phobie liée à la peur de la douleur ou de la mort. Cette phobie peut constituer un sérieux obstacle pour les personnes qui souhaitent foncer une famille. Les cours d'éducation sexuelle, les rendez-vous chez le gynécologue sont source d'un important stress. Les relations sexuelles peuvent également être compliquées tant la peur de tomber enceinte est présente. 

📍
Une phobie est une forme de trouble anxieux. C'est une peur irrationnelle de quelque chose, d'une situation, d'un lieu, d'un sentiment ou encore d'un animal. Les personnes atteintes de phobie mettent en place des mécanismes d'évitement, souvent extrêmes, pour éviter ce qu'elles craignent. Cet évitement limite leurs activités. 

En 2012 l’American Psychological Association révélait que 11% de la population était victime de phobie. Nombre de ces phobies sont vraiment très insolites mais ce qu'il faut vraiment retenir, c'est que toutes se soignent parfaitement avec une thérapie adaptée. 

Quelles sont les phobies les plus courantes ? 

1. La phobie sociale

Avec une phobie sociale, impossible d'interagir avec les autres, y compris au téléphone (la téléphonophobie). On l'appelle également anxiété sociale et celle-ci affecte le quotidien fortement. Le travail, l'école, les lieux publics, les interactions sociales ou les situations où la personne se trouve être le centre de l'attention (comme un anniversaire) sont source d'une profonde anxiété. 

2. L'agoraphobie

Il s'agit de la peur de la foule et plus précisément, la peur d'être pris au piège dans un espace ouvert ou dans un lieu public. L'agoraphobie peut être très problématique au quotidien puisqu'elle rend bon nombre d'activités du quotidien impossible. Se rendre à un concert, faire les courses, prendre des transports en commun bondés, aller chez le médecin, se rendre dans une salle de classe ou au travail et bien d'autres situations deviennent alors impossibles pour un agoraphobe. 

3. L'émétophobie

🤢 C'est l'une des phobies les plus répandues dans le monde. Il s'agit de la peur de vomir ou de voir des personnes vomir. Cette peur est si intense et ancrée qu'elle perturbe le quotidien. Les personnes atteintes peuvent refuser de manger en dehors de leur domicile, refuser de voyager, de se rendre à l'hôpital ou chez le médecin, tant elles craignent de vomir ou de voir d'autres personnes vomir. Avoir des enfants peut également être très stressant car ces derniers sont souvent malades et peuvent vomir... De plus la grossesse entraîne souvent des nausées. Le régime alimentaire est également très strict afin de ne prendre aucun risque. Plus embêtant encore, les émétophobes peuvent refuser certains traitements médicamenteux par peur des effets secondaires, faisant parfois état de nausées. 

4. L'éreutophobie

Si vous ne souffrez pas de phobie sociale, mais que vous n'osez pas prendre la parole en public, il est fort probable que vous souffriez aussi d'éreutophobie, soit, la peur de rougir en public.

5.L'hypocondrie

Plus qu'un syndrome qu'une véritable phobie, l'hypocondrie se caractérise par une anxiété excessive concernant le bon fonctionnement de son corps et sa santé. Cela pose problème dans de nombreuses situations comme dans des réunions de travail, en classe, lors de présentations publiques, de rencontres ou encore d'un rendez-vous amoureux. 

6. L'acrophobie

Ou la peur du vide qui va de l'impossibilité de monter sur un tabouret à la peur de l'avion. En général, l'acrophobe évite toutes les situations où ses pieds pourraient être amenés à quitter le sol. Visiter des lieux touristiques en hauteur, grimper une montagne, ce n'est pas envisageable pour eux. Changer une simple ampoule, nettoyer les vitres qui nécessitent de grimper sur une échelle est impossible. Vivre dans un immeuble à étages peut également être une grande source d'anxiété pour un acrophobe. 

7. L'arachnophobie

Soit la peur des araignées, qui peut générer quelques problèmes au quotidien, surtout si vous vivez dans une zone géographique où les araignées sont légion. Une araignée dans l'habitacle de la voiture peut générer une grande réaction de peur, de stress, paralyser la personne et la conduire à faire un mouvement involontaire la mettant en danger. Les activités qui pourraient mettre la personne face à face avec une araignée, telles que le jardinage, le camping ou les promenades en forêt sont évitées. 

8. La claustrophobie

Ou la peur des endroits clos, tels que les ascenseurs, les caves ou tous les lieux exigus avec beaucoup de monde. Cette phobie pose problème au quotidien, prendre un ascenseur, même si c'est la seule solution est parfois impossible claustrophobe tant la peur d'être coincé à l'intérieur est présente. C'est également problématique en cas d'examens médicaux tels qu'un scanner ou une IRM. Se trouver dans un tube étroit est très difficile pour un claustrophobe. 

L'avis de la rédaction : les phobies se soignent très bien !

Bonne nouvelle, les phobies se soignent. Si un psychologue est bien souvent efficace dans le processus de guérison car il permet de revenir aux origines et aux facteurs de la peur, la prise de médicament n'est que très rarement utilisée. En effet, sauf si la phobie est la cause d'une dépression, les traitements médicamenteux ne sont pas préconisés. 👉 Pour vaincre vos peurs, pensez aussi à la TCC (thérapie comportementale cognitive) qui permet de déconditionner la peur, cette thérapie est très efficace. Ne laissez pas vos phobies prendre le contrôle, prenez rendez-vous avec un psychologue sans attendre pour en venir à bout. 💪

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Article proposé par Justine Guilhem

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