Ah ça des défauts, j’en ai ! Bon heureusement, j’ai aussi des qualités, que j’arrive à percevoir malgré ma confiance en moi réduite. Je travaille sur moi depuis des années, c’est pour cela que je me connais bien. Cependant, je sais que tout le monde n’en est pas au même stade et que certaines personnes ont besoin de se connaître un peu plus. Alors si vous vous demandez “quels sont mes qualités et mes défauts ?”, voici une liste pour vous aider.
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Comprendre nos propres qualités et défauts est aussi important que définir ses valeurs 👀. Dans les deux cas, ça permet d’avoir une boussole pour nous guider. En effet, ça joue un rôle clé dans notre développement personnel. Quand on identifie nos forces, on peut les utiliser au max pour atteindre nos objectifs. Et quand on reconnaît nos faiblesses, on a l'opportunité de les améliorer ou de trouver des astuces pour les contourner.
Sans compter que, cette connaissance de soi a aussi un impact sur nos relations avec les autres. Par exemple, si on est conscient de notre empathie, on peut l'utiliser pour améliorer nos interactions, en aidant les autres à se sentir compris et valorisés. Et si on sait qu'on est un peu impatient, on peut travailler sur ce point 😬.
📌 Côté boulot, connaître nos forces et nos faiblesses peut nous orienter vers une carrière qui nous correspond vraiment. Par exemple, si on est créatif et qu'on a le don pour résoudre des problèmes, on pourrait s'épanouir dans une carrière en design. Et si on sait qu'on a du mal à gérer le stress, on pourrait chercher des emplois dans un environnement plus zen. |
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Parfois, on manque, il ne manque qu'une petite chose pour être véritablement épanoui ou se comprendre. Et si c'était un appel à l'un de nos experts ? Ils peuvent vous aider à lever les blocages que vous avez pour construire votre propre bonheur. Faire appel à eux, c'est faire le choix de l'épanouissement. Alors, qu'attendez-vous 🌟 ?
Commençons par la liste la plus agréable, celle de nos qualités. Contrairement à ce qu’on pourrait penser, reconnaître ses qualités n'est pas être présomptueux. Grâce à cette introspection, on comprend ce qui peut nous faire avancer dans la vie. De plus, ça peut aussi nous permettre d’avoir une meilleure confiance en soi. Eh oui, quand on sait ce qu'on peut apporter aux autres, on peut se sentir plus à l'aise dans diverses situations. Par conséquent, nos relations peuvent être améliorées. On montre aux autres qu’on a conscience de nous-mêmes, ce qui est un bon début pour avoir des relations saines !
👉 Aller, maintenant, il faut identifier au moins 3 qualités dans cette liste :
L'honnêteté, l'intégrité, la responsabilité, le respect, l'empathie, la générosité, la patience, la persévérance, la créativité, l'optimisme, l'humilité, le courage, la passion, l'adaptabilité, la fiabilité, la curiosité, l'autonomie, le sens de l'humour, l'ambition, la discrétion, la loyauté, l'ouverture d'esprit, la capacité d'écoute, la tolérance, la détermination, l'altruisme, la bienveillance, la diplomatie, l'efficacité, la flexibilité, la gratitude, l'initiative, la jovialité, la lucidité, la modération, la neutralité, l'objectivité, la perspicacité, la résilience, la sagesse, la tranquillité. |
Bien sûr, c'est une liste non exhaustive, mais ça permet de faire un premier travail de compréhension de soi. Cependant, maintenant qu’on s’est brossé dans le sens du poil, il va falloir aborder ce qui fait le plus mal, les défauts.
Marion Leroy, coach, est là pour vous !
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Ah, nous voici à l’étape la plus difficile, reconnaître ses défauts. Ce n’est pas simple, mais c’est une vraie preuve de maturité et d’honnêteté envers soi-même. Il ne faut pas se juger trop difficilement, mais garder à l’esprit qu’il faut quand même faire preuve d’objectivité et de bienveillance, en particulier si on a une mauvaise estime de soi.
👉 Tout le monde a des défauts, on le garde à l’esprit, mais on en choisit quand même 3 :
L'impatience, l'entêtement, la paresse, l'orgueil, la jalousie, l'indécision, la négligence, l'impulsivité, la susceptibilité, la timidité excessive, le perfectionnisme, le pessimisme, l'égoïsme, la rancune, la méfiance, l'arrogance, l'indiscrétion, l'irresponsabilité, l'insensibilité, l'infidélité, l'insatisfaction chronique, l'insociabilité, l'intolérance, l'irrespect, la malhonnêteté, la manipulation, la mauvaise foi, la médisance, la nonchalance, l'obstination, l'opportunisme, l'ostentation, le paradoxe, la passivité, la prétention, la rigidité, le scepticisme, la superficialité, la témérité, la vanité, la versatilité. |
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Je l’ai dit, il faut faire preuve d’empathie avec soi-même, mais aussi pouvoir se remettre en question, notamment après avoir identifié ses défauts, en particulier si ces derniers ont un impact sur nos relations. En effet, même si tout le monde a des défauts, ils n’interviennent pas de la même manière dans nos vies. On doit donc se poser la question, en fonction de ses défauts 🤔 : “suis-je une personne toxique ?”. Ce n’est pas simple de faire ce travail de recul, mais au moins, ça permet de reconnaître les points sur lesquels travailler.
💬 Par exemple, pour ma part, je sais que je peux me montrer susceptible et agressive si quelque chose m’a blessé. Je dois apprendre à mieux gérer mes émotions et mon hypersensibilité pour éviter que ça n’impacte pas trop mes relations, surtout avec les personnes que j’aime 😥. Bref, connaître ses qualités comme ses défauts est un bon moyen de progresser et d’être une meilleure personne, que ce soit pour soi ou pour les autres 🥰 !
L'avis de la rédaction : un voyage à l'intérieur de soi enrichissantSe connaître, se comprendre, s'accepter, tout commence par là. C'est pourquoi il est primordial de pouvoir identifier ses qualités et ses pistes d'amélioration. Ce voyage à l'intérieur de soi n'est pas toujours simple mais il est tellement enrichissant. Si vous sentez que vous avez besoin que quelqu'un vous accompagne, vous guide dans les dédales de votre être, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec l'un de nos psychologues. Vous êtes prêt pour le voyage ? 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! |
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Article proposé par
Camille Bennett
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Avec les fêtes qui approchent, on court partout : recherche de cadeaux, emballage des cadeaux, préparation du repas, de la décoration de la maison... C'est simple, à ce rythme-là, on risque de s'endormir à 21h le soir de Noël ou de laisser le stress nous dévorer, quitte à perdre une partie de notre sang-froid ! Et si cette année, on soufflait histoire de ne pas envoyer balader belle-maman ? Le challenge est simple, 7 jours = 7 actions pour se sentir bien et profiter pleinement des fêtes de fin d'année 🥂.
Chaque année, c'est la même chose. En décembre, je regarde mon compte en banque se vider pendant que je fais mille allers-retours de boutique en boutique pour trouver le cadeau parfait, la tenue parfaite, les ingrédients parfaits. J'adore ma famille, mais je réfléchis de plus en plus à faire Noël en solo, car j'ai un sentiment de lassitude et d'épuisement. Vous aussi vous y pensez ? Pourquoi pas passer le cap alors ?
Noël approche à grands pas et ça y est, on commence déjà à stresser pour les cadeaux ! Mais si on faisait différemment cette année ? Après tout, un cadeau immatériel est aussi une excellente idée, au moins celui-ci ne prendra pas la poussière au fond du placard ou ne sera pas revendu sur leboncoin le 26 décembre. Alors voici 10 idées cadeaux pour un Noël moins matérialiste et qui ont du sens !
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