Quelles sont mes qualités & défauts ? Les listes pour vous aider

Mis à jour le par Camille Lenglet

Ah ça des défauts, j’en ai ! Bon heureusement, j’ai aussi des qualités, que j’arrive à percevoir malgré ma confiance en moi réduite. Je travaille sur moi depuis des années, c’est pour cela que je me connais bien. Cependant, je sais que tout le monde n’en est pas au même stade et que certaines personnes ont besoin de se connaître un peu plus. Alors si vous vous demandez “quels sont mes qualités et mes défauts ?”, voici une liste pour vous aider.

Quelles sont mes qualités & défauts ? Les listes pour vous aider

Pourquoi est-ce intéressant de connaître ses qualités et ses défauts ?

Comprendre nos propres qualités et défauts est aussi important que définir ses valeurs 👀. Dans les deux cas, ça permet d’avoir une boussole pour nous guider. En effet, ça joue un rôle clé dans notre développement personnel. Quand on identifie nos forces, on peut les utiliser au max pour atteindre nos objectifs. Et quand on reconnaît nos faiblesses, on a l'opportunité de les améliorer ou de trouver des astuces pour les contourner.

Sans compter que, cette connaissance de soi a aussi un impact sur nos relations avec les autres. Par exemple, si on est conscient de notre empathie, on peut l'utiliser pour améliorer nos interactions, en aidant les autres à se sentir compris et valorisés. Et si on sait qu'on est un peu impatient, on peut travailler sur ce point 😬.

📌

Côté boulot, connaître nos forces et nos faiblesses peut nous orienter vers une carrière qui nous correspond vraiment. Par exemple, si on est créatif et qu'on a le don pour résoudre des problèmes, on pourrait s'épanouir dans une carrière en design. Et si on sait qu'on a du mal à gérer le stress, on pourrait chercher des emplois dans un environnement plus zen.

👋 Cet article peut vous intéresser : Pourquoi je n'arrive jamais à prendre du recul ?

La liste des qualités

Commençons par la liste la plus agréable, celle de nos qualités. Contrairement à ce qu’on pourrait penser, reconnaître ses qualités n'est pas être présomptueux. Grâce à cette introspection, on comprend ce qui peut nous faire avancer dans la vie. De plus, ça peut aussi nous permettre d’avoir une meilleure confiance en soi. Eh oui, quand on sait ce qu'on peut apporter aux autres, on peut se sentir plus à l'aise dans diverses situations. Par conséquent, nos relations peuvent être améliorées. On montre aux autres qu’on a conscience de nous-mêmes, ce qui est un bon début pour avoir des relations saines ! 

👉 Aller, maintenant, il faut identifier au moins 3 qualités dans cette liste : 

L'honnêteté, l'intégrité, la responsabilité, le respect, l'empathie, la générosité, la patience, la persévérance, la créativité, l'optimisme, l'humilité, le courage, la passion, l'adaptabilité, la fiabilité, la curiosité, l'autonomie, le sens de l'humour, l'ambition, la discrétion, la loyauté, l'ouverture d'esprit, la capacité d'écoute, la tolérance, la détermination, l'altruisme, la bienveillance, la diplomatie, l'efficacité, la flexibilité, la gratitude, l'initiative, la jovialité, la lucidité, la modération, la neutralité, l'objectivité, la perspicacité, la résilience, la sagesse, la tranquillité.

Bien sûr, c'est une liste non exhaustive, mais ça permet de faire un premier travail de compréhension de soi. Cependant, maintenant qu’on s’est brossé dans le sens du poil, il va falloir aborder ce qui fait le plus mal, les défauts. 

La liste des défauts

Ah, nous voici à l’étape la plus difficile, reconnaître ses défauts. Ce n’est pas simple, mais c’est une vraie preuve de maturité et d’honnêteté envers soi-même. Il ne faut pas se juger trop difficilement, mais garder à l’esprit qu’il faut quand même faire preuve d’objectivité et de bienveillance, en particulier si on a une mauvaise estime de soi. 

👉 Tout le monde a des défauts, on le garde à l’esprit, mais on en choisit quand même

L'impatience, l'entêtement, la paresse, l'orgueil, la jalousie, l'indécision, la négligence, l'impulsivité, la susceptibilité, la timidité excessive, le perfectionnisme, le pessimisme, l'égoïsme, la rancune, la méfiance, l'arrogance, l'indiscrétion, l'irresponsabilité, l'insensibilité, l'infidélité, l'insatisfaction chronique, l'insociabilité, l'intolérance, l'irrespect, la malhonnêteté, la manipulation, la mauvaise foi, la médisance, la nonchalance, l'obstination, l'opportunisme, l'ostentation, le paradoxe, la passivité, la prétention, la rigidité, le scepticisme, la superficialité, la témérité, la vanité, la versatilité.

Faire un travail sur soi est essentiel

Je l’ai dit, il faut faire preuve d’empathie avec soi-même, mais aussi pouvoir se remettre en question, notamment après avoir identifié ses défauts, en particulier si ces derniers ont un impact sur nos relations. En effet, même si tout le monde a des défauts, ils n’interviennent pas de la même manière dans nos vies.  On doit donc se poser la question, en fonction de ses défauts 🤔 : “suis-je une personne toxique ?”. Ce n’est pas simple de faire ce travail de recul, mais au moins, ça permet de reconnaître les points sur lesquels travailler. 

💬 Par exemple, pour ma part, je sais que je peux me montrer susceptible et agressive si quelque chose m’a blessé. Je dois apprendre à mieux gérer mes émotions et mon hypersensibilité pour éviter que ça n’impacte pas trop mes relations, surtout avec les personnes que j’aime 😥.  Bref, connaître ses qualités comme ses défauts est un bon moyen de progresser et d’être une meilleure personne, que ce soit pour soi ou pour les autres 🥰 ! 

L'avis de la rédaction : un voyage à l'intérieur de soi enrichissant

Se connaître, se comprendre, s'accepter, tout commence par là. C'est pourquoi il est primordial de pouvoir identifier ses qualités et ses pistes d'amélioration. Ce voyage à l'intérieur de soi n'est pas toujours simple mais il est tellement enrichissant. Si vous sentez que vous avez besoin que quelqu'un vous accompagne, vous guide dans les dédales de votre être, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec l'un de nos psychologues. Vous êtes prêt pour le voyage ? 

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !

#BornToBeMe

Contacter un coach

Mais aussi : 

Article proposé par Camille Lenglet

⭐ Mon rêve de bonheur : Me sentir libre dans ce que je fais.

Nos derniers articles

6 signes pour reconnaître une dépendance affective

Derrière ce terme se cache un vrai trouble. Une addiction qui me coûte un grand nombre de relations... J'ai toujours besoin d'une présence, et si elle me rassure sur demande c'est encore mieux. Cette envie d'être accompagnée, aimée cache quelque chose. Découvrez 6 signes précurseurs de votre dépendance affective.

5 rituels pour être productif⸱ve toute la journée (ou presque !)

S'il y a bien une chose que je déteste, c'est de commencer la journée avec l'esprit embrouillé et la terminer avec la sensation que j'ai été totalement improductive. Mais en même temps, ce n'est pas possible de rester à fond tout le temps ! Alors comment faire pour améliorer notre productivité ? J'ai consulté un coach pour voir ça avec lui et j'ai retenu 5 rituels qui peuvent faire la différence, pour éviter qu'on coure après le temps afin de finir ce qu'on a à faire. Explication.

Le sucre de coco, bien meilleur que le sucre ordinaire pour notre santé ?

J’ai découvert le sucre de coco lorsque j’étais chez une amie. Je fouillais son placard (avec son autorisation bien sûr) pour trouver du sucre pour mon thé. C’est là qu’elle m’a expliqué qu’elle n’achetait plus de sucre ordinaire, mais uniquement du sucre de coco. J’ai été surprise, car j’avoue que je ne connaissais pas le sucre de coco. Elle m’a expliqué que ce dernier était meilleur pour la santé que le sucre blanc. Est-ce vrai ? Quels sont les avantages du sucre de coco ? Découvrons ensemble quels sont les bienfaits de ce sucre.

Renforcement musculaire, qu'est-ce que c'est et pourquoi s'y mettre ?

Pendant longtemps, quand j’entendais le mot sport, je fuyais. Cependant, j’ai aussi constaté que mon corps était un peu mou et que surtout, je n’avais aucune force dans les bras et les jambes. Pire encore, j’avais très souvent mal au dos et du coup, j'ai dû consulter un kiné. C’est là que j’ai découvert le renforcement musculaire grâce à certains exercices faits dans le cadre de mon suivi. J’ai compris ô combien il était important d’en faire faire pour que mon corps soit en bonne forme. Alors qu’est-ce que le renforcement musculaire ? Quel est son but ? Je vous explique tout !

Effet Dunning-Kruger : quand les moins qualifiés sont persuadés d'être compétents…

S’il y a bien une chose qui me fascine, ce sont les gens qui ont confiance en eux. Eh oui, je ne suis pas la plus forte pour me vendre, surtout au travail. Mails il y a des personnes qui sont persuadées d’être les plus compétentes, même si elles sont moins qualifiées. C’est l’effet, Dunning-Kruger ! Comment et pourquoi fonctionne-t-il ainsi ? Quelles sont les conséquences en entreprise ? On vous explique tout pour y remédier.

L'acceptation, une étape capitale pour aller de l'avant

En ce moment, je suis dans une période très compliquée de ma vie, puisque je fais le deuil d’une relation amoureuse. J’ai été quittée brutalement il y a quelques mois et j’avoue avoir du mal à m’en remettre… Je passe par toutes les étapes du deuil, sauf la dernière qui est pourtant cruciale : l’acceptation. En effet, une fois que je l’aurais atteinte, je pense que je pourrais véritablement aller de l’avant. D’ailleurs, ça marche un peu pour tout, je m’explique.

Les podcasts Wengood

Des podcasts avec du bonheur dedans parce qu'il est temps de penser à soi ! Retrouvez nos podcasts en intégralité ici.

Pourquoi Jai Besoin De Tout Contrôler [ Dr JEAN DORIDOT, Psychologue Et Hypnothérapeute ] 🧠

20 juin · Wengood

9:08


Retrouvez-nous sur Youtube

Yoga, coaching, cuisine, rencontres etc... Bonnes vibrations en libre-service ! Allez hop, on s'abonne !

Retrouvez-nous sur Youtube