On connaît tous cette personne qui passe son temps à tout ramener à elle. Celle qui dit "moi je" à tout bout de champ. Cette personne qu'on cherche un peu à éviter tant son narcissisme nous agace. Et si je vous disais que cette personne n'est peut-être pas si égocentrique et narcissique que ça, mais souffre en fait d'une détresse émotionnelle ? En tout cas, c'est ce qu'une étude suggère.
La réponse la plus simple serait de dire que les personnes qui ramènent tout à elles et commencent toutes leurs phrases par "moi je", sont des personnes égocentriques. Cependant, selon une étude publiée dans la revue Journal of Personality and Social Psychology, les personnes qui ont ce genre de tic de langage pourraient souffrir d'une forme de détresse émotionnelle.
🤔 La détresse émotionnelle est un ensemble d'émotions négatives qui, étant persistantes, peuvent générer une forte anxiété (irritabilité, troubles du sommeil, agitation, tensions musculaires, etc.) ou une dépression. Rupture amoureuse, isolement ou encore sentiment de solitude sont autant d'événements qui peuvent générer une détresse émotionnelle.
Évidemment, ce n'est pas toujours le cas. Les troubles narcissiques et les égocentriques existent bel et bien, mais en effet, selon les recherches de l'université d'Arizona, les émotions négatives, quand elles sont très fortement ressenties, peuvent générer un discours autocentré. Ainsi, les contrariétés, tensions, la colère, l'anxiété et la dépression, influent sur notre façon de parler. Plus je perçois la vie sous un prisme du négatif et plus je vais me concentrer sur moi-même et ça va se répercuter sur mon langage. Donc en effet, plus une personne est prédisposée à l'émotivité négative et plus elle va focaliser son attention sur elle-même et être "moi je".
📍 Attention cependant à la récurrence : - On considère qu'une personne moyenne utilise environ 1.400 fois par jour le "je" ou le "moi". - Une personne en détresse psychologique aura tendance à l'utiliser environ 2.000 fois 😢. |
La détresse émotionnelle peut conduire à la dépression, il est donc important de prendre connaissance des symptômes avant coureurs de la dépression afin de trouver une solution pour l'anticiper. D'importants changements d'habitudes peuvent être les signes d'une détresse émotionnelle :
Votre médecin traitant ou un psychologue pourra déterminer si vous ou l'un de vos proches souffrez réellement de détresse émotionnelle et pourra vous proposer son aide afin de vous soigner et de vous permettre d'aller mieux.
L'avis de la rédaction : une détresse à prendre en chargeVous savez désormais que derrière ce "moi je..." peut se cacher une détresse émotionnelle qu'il convient de prendre en charge. Si vous pensez que l'un de vos proches se trouve dans cette situation ou que c'est votre cas, il est important de prendre rendez-vous avec un psychologue afin d'en parler. Souvenez-vous que tout ce qu'on ne dit pas, s'ancre en nous... 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe |
Toujours là pour vous aider :
Article proposé par Lauriane Amorim, rédactrice pour Wengood
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