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Vous ne connaissez pas encore le Hygge, il y a pourtant de fortes chances à parier pour que vous l'ayez déjà pratiqué. Un dimanche passé sur votre canapé, enroulé dans votre couverture en polaire, à lire un bon roman, une tasse thé à la main avec des grosses chaussettes... Et oui, c’est Hygge aussi ! Au Danemark, il s’agit d’une culture à part entière, qui consiste à parfaire ce confort en un véritable art de vivre.
Hygge : définition et origines
Le mot "hygge" ne provient pas de la langue danoise mais de la langue norvégienne, dans laquelle il signifie “bien-être”. Apparu pour la première fois dans les écritures danoises au XVIIIème siècle, il est désormais devenu un mot fétiche pour les danois. Au Nord de l’Europe, certains pensent avoir trouvé la recette du bonheur. La notion de bien-être est très familière au Danemark, pays dont la qualité de vie très saine ainsi que le confort sans égal, sont très réputés 😊.
🏆 Les Danois sont connus pour être le peuple le plus heureux du monde. La raison à cela, semble être le pelotonnement entre amis et la lumière des bougies. Le Hygge désigne alors ce rituel qui envahit notre lexique. Concept scandinave, le Hygge prône les vertus d’un confort simple et chaleureux. Il se révèle être pour les Danois une sorte de réponse idéale aux problèmes auxquels leur société fait face. 👉 Les pays nordiques ont beaucoup à nous apprendre : Le Lykke : ouvrir son cœur serait la clef du bonheur - Le lagom suédois, ou comment vivre bien avec peu - Le niksen : je ne fais rien mais je le fais bien |
👉 Ainsi pour lutter contre le manque de lumière, et la morosité qui nous gagne souvent en hiver, les Danois misent alors une vie sociale dynamique. Ils préféreront en revanche les soirées à la maison, entourés d’un petit groupe d’amis, autour d’un dîner à base de plat mijoté. Et pour animer vos soirées, voici 50 questions pour savoir si vous connaissez bien vos amis. Bon moment garanti.
Un art de vivre qui fait du bien.
Comment être Hygge au quotidien ?
Le Hygge dans nos plats
Pour vivre Hygge, il faut savoir apprécier les bonnes choses, pas question de se priver de bons aliments, au contraire les Danois aiment tout particulièrement le bacon par exemple (👋 Pourquoi manger fait autant de bien ?). Accordez-vous quelques douceurs, des petites pâtisseries faites maison le matin, des œufs au bacon, un bon plat mijoté en cocotte le midi. Tout cela vous sera extrêmement bénéfique et vous tiendra au chaud et en forme tout au long de l’hiver.
Hygge living : le Hygge à la maison
La pratique du Hygge accorde une certaine importance à l’ambiance de votre intérieur. Mais alors comment transformer sa maison à la danoise ?
- Optez pour des couleurs épurées : les teintes de gris, blanc et pastel permettent d'apporter sérénité et une ambiance paisible. En ce qui concerne le mobilier, originaires du Nord, les danois aiment les matériaux naturels, notamment ceux aux essences de bois clair, pour un style plutôt minimaliste. Ils multiplient également les sources de lumière, en intégrant dans leur intérieur des éclairages modulables.
- Misez tout sur les bougies : les chandelles sont l'élément indispensable de ce style de vie. Elles dégagent une lumière douce et chaleureuse. Une ambiance intime s'installe tout de suite. Choisissez plutôt des bougies sans parfum pour être Hygge à 100%.
- Créez un espace cosy : rien de mieux que de s'installer au coin du feu, avec un bon livre et un plaid. Le Hygge se rapproche beaucoup du concept du cocooning, alors n'hésitez pas à aménager un espace dédié chez vous.
- Retrouvez-vous entre amis ou en famille : vivre ensemble est la véritable philosophie de vie du Hygge. Selon 60% des Danois, il faut être trois ou quatre, pas plus, pour être Hygge. Le Hygge, c’est aussi la convivialité ! Même si en hiver, nos sorties sont nettement moins fréquentes, et que l’hibernation devient notre passe-temps favori. Socialiser serait bon ! Une soirée entourée de vos amis ou entre familles c’est bien aussi non ?
Et si le Hygge était bien plus ?
Sorte de somme de petits plaisirs du quotidien, le Hygge constitue une sorte de refuge. Le Hygge séduit de plus en plus de personnes qui sembleraient même l’avoir adopté comme un véritable mode de vie, une attitude ! C’est pour cela qu’on parle alors de Hyggitude. Et pour plus de bien-être, n'hésitez pas à renseigner tous ces petits bonheurs dans votre journal de gratitude 😉.
L'avis de la rédaction : une tendance à essayer !Les pays nordiques sont connus pour le bon vivre et le bonheur, et si on s'en inspirait ? Vous l'aurez compris, rien de compliqué dans le Hygge, des petits bonheurs, de la convivialité, du confort et tout ça en toute simplicité. Nous sommes toutes en mesure d'apporter un peu plus de Hygge dans nos vies, essayez et dites-nous tout en commentaire ! Et si vous vous sentez mal dans votre vie, que vous êtes sous pression, que vous avez le sentiment de ne pas trouver votre place, n'hésitez pas à contacter un coach, ensemble vous mettrez en place de nouvelles habitudes plus valeureuses. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe |
