Impossible de passer outre la tendance du Hygge. Cet art de vivre danois prône le bonheur dans la simplicité. Le bien-être résiderait dans un confort minimaliste et chaleureux. Mais alors comment être Hygge au quotidien ? Explications.
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Vous ne connaissez pas encore le Hygge, il y a pourtant de fortes chances à parier pour que vous l'ayez déjà pratiqué. Un dimanche passé sur votre canapé, enroulé dans votre couverture en polaire, à lire un bon roman, une tasse thé à la main avec des grosses chaussettes... Et oui, c’est Hygge aussi ! Au Danemark, il s’agit d’une culture à part entière, qui consiste à parfaire ce confort en un véritable art de vivre.
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Le mot "hygge" ne provient pas de la langue danoise mais de la langue norvégienne, dans laquelle il signifie “bien-être”. Apparu pour la première fois dans les écritures danoises au XVIIIème siècle, il est désormais devenu un mot fétiche pour les danois. Au Nord de l’Europe, certains pensent avoir trouvé la recette du bonheur. La notion de bien-être est très familière au Danemark, pays dont la qualité de vie très saine ainsi que le confort sans égal, sont très réputés 😊.
🏆 Les Danois sont connus pour être le peuple le plus heureux du monde. La raison à cela, semble être le pelotonnement entre amis et la lumière des bougies. Le Hygge désigne alors ce rituel qui envahit notre lexique. Concept scandinave, le Hygge prône les vertus d’un confort simple et chaleureux. Il se révèle être pour les Danois une sorte de réponse idéale aux problèmes auxquels leur société fait face. 👉 Les pays nordiques ont beaucoup à nous apprendre : Le Lykke : ouvrir son cœur serait la clef du bonheur - Le lagom suédois, ou comment vivre bien avec peu - Le niksen : je ne fais rien mais je le fais bien |
👉 Ainsi pour lutter contre le manque de lumière, et la morosité qui nous gagne souvent en hiver, les Danois misent alors une vie sociale dynamique. Ils préféreront en revanche les soirées à la maison, entourés d’un petit groupe d’amis, autour d’un dîner à base de plat mijoté. Et pour animer vos soirées, voici 50 questions pour savoir si vous connaissez bien vos amis. Bon moment garanti.
Un art de vivre qui fait du bien.
Parfois, on manque, il ne manque qu'une petite chose pour être véritablement épanoui ou se comprendre. Et si c'était un appel à l'un de nos experts ? Ils peuvent vous aider à lever les blocages que vous avez pour construire votre propre bonheur. Faire appel à eux, c'est faire le choix de l'épanouissement. Alors, qu'attendez-vous 🌟 ?
Pour vivre Hygge, il faut savoir apprécier les bonnes choses, pas question de se priver de bons aliments, au contraire les Danois aiment tout particulièrement le bacon par exemple (👋 Pourquoi manger fait autant de bien ?). Accordez-vous quelques douceurs, des petites pâtisseries faites maison le matin, des œufs au bacon, un bon plat mijoté en cocotte le midi. Tout cela vous sera extrêmement bénéfique et vous tiendra au chaud et en forme tout au long de l’hiver.
La pratique du Hygge accorde une certaine importance à l’ambiance de votre intérieur. Mais alors comment transformer sa maison à la danoise ?
Marion Leroy, coach, est là pour vous !
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21 jours pour s’accepter, téléchargez votre journal de bord et exercices
Sorte de somme de petits plaisirs du quotidien, le Hygge constitue une sorte de refuge. Le Hygge séduit de plus en plus de personnes qui sembleraient même l’avoir adopté comme un véritable mode de vie, une attitude ! C’est pour cela qu’on parle alors de Hyggitude. Et pour plus de bien-être, n'hésitez pas à renseigner tous ces petits bonheurs dans votre journal de gratitude 😉.
L'avis de la rédaction : une tendance à essayer !Les pays nordiques sont connus pour le bon vivre et le bonheur, et si on s'en inspirait ? Vous l'aurez compris, rien de compliqué dans le Hygge, des petits bonheurs, de la convivialité, du confort et tout ça en toute simplicité. Nous sommes toutes en mesure d'apporter un peu plus de Hygge dans nos vies, essayez et dites-nous tout en commentaire ! Et si vous vous sentez mal dans votre vie, que vous êtes sous pression, que vous avez le sentiment de ne pas trouver votre place, n'hésitez pas à contacter un coach, ensemble vous mettrez en place de nouvelles habitudes plus valeureuses. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe |
Article proposé par
La rédaction Wengood
Dream team en quête du bonheur - #BornToBeMe
On a tous déjà vécu ce moment où, en pleine conversation, notre esprit décroche. On hoche la tête, on sourit, mais en réalité, on pense à autre chose... Je plaide coupable, ça m'arrive ! Bon en même temps, j'ai été diagnostiquée avec un TDAH, donc ça n'aide pas. Cependant, de plus en plus de gens sont concernés et ont du mal à être dans l'écoute. Un terme est apparu suite à ce constat, le Trouble de l'Attention à Autrui. Parlons-en !
Vous avez déjà pensé que vous n’étiez pas assez doué, pas légitime ou incapable de réussir ? Ces petites phrases qu’on se répète sont ce qu’on appelle des croyances limitantes. Invisibles mais puissantes, elles influencent nos choix, nos émotions et notre confiance en nous. Heureusement, il est possible de les déconstruire. On vous explique comment les repérer, les comprendre et surtout, s’en libérer.
On ne peut rien me dire ! J'interprète très souvent le propos des autres et je le prends pour moi... en mal évidemment. Une copine me raconte qu'elle bosse dur et jusque tard dans la soirée et j'en déduis qu'elle me fait remarquer que je ne travaille pas assez. En me rendant, avant l'heure, mon fils fiévreux, la maîtresse me dit de ne pas hésiter à le garder à la maison s'il n'est pas bien et voilà que je me remets en question, je doute d'être une bonne mère. Pourquoi est-ce que je prends tout pour moi ? Il paraîtrait que c'est un problème d'estime de soi...
Qu'on les poste sur les réseaux sociaux ou qu'on les affiche fièrement dans le salon, les citations ont toujours un effet positif. Ces phrases, souvent courtes mais efficaces, sont là pour nous apporter de la motivation, nous aider à réfléchir ou encore à relativiser. Sachez vivre le moment présent grâce à ces 10 proverbes sélectionnés spécialement pour vous. Profiter de l'instant n'aura jamais été aussi simple !
Avant de me mettre en couple avec mon conjoint actuel, je n’avais que deux mots à la bouche durant mon célibat : je veux que le prochain soit un minimum sensible et doté d’une intelligence émotionnelle ! Oui, bon, on est plutôt sur quatorze mots, mais vous avez compris l’idée. J’avais pour désir de trouver quelqu’un pour qui la place des émotions est importante. L’intelligence émotionnelle, ce n’est d’ailleurs pas que cela. Alors c’est quoi au juste ? Pourquoi est-ce une caractéristique essentielle ? Je vous explique.
Ahh faire partie de la famille des hauts potentiels, un privilège et une partie de plaisir ! Eh bien, pas tout à fait, j'ironise. Les caractéristiques d’un HP sont positives mais elles ont aussi leur côté négatif : hypersensibilité émotionnelle, manque d’estime de soi, pensées parasites. Pas simple à gérer au quotidien… En plus, ce n’est que la partie visible de l’iceberg, alors plongeons ensemble et voyons quelles sont les caractéristiques d’un haut potentiel.
On dit d'une personne qu'elle est optimiste lorsqu'elle prend les choses du bon côté et qu'elle a confiance en l'avenir. Voilà ce que nous dit le dictionnaire concernant l'optimisme. Être plus positive, avoir confiance en l'avenir, ça donne envie non ? C'est vrai, être optimiste, c'est se sentir mieux au quotidien, être plus détendue et de bonne humeur, et ça ne tient pas à grand-chose. C'est seulement une question d'attitude... Alors voici 7 choses à se dire pour être plus optimiste au quotidien !
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