Le Hygge : la recette Danoise du bonheur qu'on adore

Mis à jour le par La rédaction Wengood

Impossible de passer outre la tendance du Hygge. Cet art de vivre danois prône le bonheur dans la simplicité. Le bien-être résiderait dans un confort minimaliste et chaleureux. Mais alors comment être Hygge au quotidien ? Explications.

Le Hygge : la recette Danoise du bonheur qu'on adore
Sommaire :

Vous ne connaissez pas encore le Hygge, il y a pourtant de fortes chances à parier pour que vous l'ayez déjà pratiqué. Un dimanche passé sur votre canapé, enroulé dans votre couverture en polaire, à lire un bon roman, une tasse thé à la main avec des grosses chaussettes... Et oui, c’est Hygge aussi ! Au Danemark, il s’agit d’une culture à part entière, qui consiste à parfaire ce confort en un véritable art de vivre.

Hygge : définition et origines

Le mot "hygge" ne provient pas de la langue danoise mais de la langue norvégienne, dans laquelle il signifie “bien-être”. Apparu pour la première fois dans les écritures danoises au XVIIIème siècle, il est désormais devenu un mot fétiche pour les danois. Au Nord de l’Europe, certains pensent avoir trouvé la recette du bonheur. La notion de bien-être est très familière au Danemark, pays dont la qualité de vie très saine ainsi que le confort sans égal, sont très réputés 😊.

🏆
Les Danois sont connus pour être le peuple le plus heureux du monde. La raison à cela, semble être le pelotonnement entre amis et la lumière des bougies. Le Hygge désigne alors ce rituel qui envahit notre lexique. Concept scandinave, le Hygge prône les vertus d’un confort simple et chaleureux. Il se révèle être pour les Danois une sorte de réponse idéale aux problèmes auxquels leur société fait face.



👉 Ainsi pour lutter contre le manque de lumière, et la morosité qui nous gagne souvent en hiver, les Danois misent alors une vie sociale dynamique. Ils préféreront en revanche les soirées à la maison, entourés d’un petit groupe d’amis, autour d’un dîner à base de plat mijoté. Et pour animer vos soirées, voici 50 questions pour savoir si vous connaissez bien vos amis. Bon moment garanti.

Un art de vivre qui fait du bien.

Comment être Hygge au quotidien ?

Le Hygge dans nos plats

Pour vivre Hygge, il faut savoir apprécier les bonnes choses, pas question de se priver de bons aliments, au contraire les Danois aiment tout particulièrement le bacon par exemple (👋 Pourquoi manger fait autant de bien ?). Accordez-vous quelques douceurs, des petites pâtisseries faites maison le matin, des œufs au bacon, un bon plat mijoté en cocotte le midi. Tout cela vous sera extrêmement bénéfique et vous tiendra au chaud et en forme tout au long de l’hiver.

Hygge living : le Hygge à la maison

La pratique du Hygge accorde une certaine importance à l’ambiance de votre intérieur. Mais alors comment transformer sa maison à la danoise ? 

  • Optez pour des couleurs épurées : les teintes de gris, blanc et pastel permettent d'apporter sérénité et une ambiance paisible. En ce qui concerne le mobilier, originaires du Nord, les danois aiment les matériaux naturels, notamment ceux aux essences de bois clair, pour un style plutôt minimaliste. Ils multiplient également les sources de lumière, en intégrant dans leur intérieur des éclairages modulables.
  • Misez tout sur les bougies : les chandelles sont l'élément indispensable de ce style de vie. Elles dégagent une lumière douce et chaleureuse. Une ambiance intime s'installe tout de suite. Choisissez plutôt des bougies sans parfum pour être Hygge à 100%.
  • Créez un espace cosy : rien de mieux que de s'installer au coin du feu, avec un bon livre et un plaid. Le Hygge se rapproche beaucoup du concept du cocooning, alors n'hésitez pas à aménager un espace dédié chez vous. 
  • Retrouvez-vous entre amis ou en famille : vivre ensemble est la véritable philosophie de vie du Hygge. Selon 60% des Danois, il faut être trois ou quatre, pas plus, pour être Hygge. Le Hygge, c’est aussi la convivialité ! Même si en hiver, nos sorties sont nettement moins fréquentes, et que l’hibernation devient notre passe-temps favori. Socialiser serait bon ! Une soirée entourée de vos amis ou entre familles c’est bien aussi non ? 

Et si le Hygge était bien plus ? 

Sorte de somme de petits plaisirs du quotidien, le Hygge constitue une sorte de refuge. Le Hygge séduit de plus en plus de personnes qui sembleraient même l’avoir adopté comme un véritable mode de vie, une attitude ! C’est pour cela qu’on parle alors de Hyggitude. Et pour plus de bien-être, n'hésitez pas à renseigner tous ces petits bonheurs dans votre journal de gratitude 😉. 

L'avis de la rédaction : une tendance à essayer !

Les pays nordiques sont connus pour le bon vivre et le bonheur, et si on s'en inspirait ? Vous l'aurez compris, rien de compliqué dans le Hygge, des petits bonheurs, de la convivialité, du confort et tout ça en toute simplicité. Nous sommes toutes en mesure d'apporter un peu plus de Hygge dans nos vies, essayez et dites-nous tout en commentaire ! Et si vous vous sentez mal dans votre vie, que vous êtes sous pression, que vous avez le sentiment de ne pas trouver votre place, n'hésitez pas à contacter un coach, ensemble vous mettrez en place de nouvelles habitudes plus valeureuses.

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !
#BornToBeMe

Contacter un coach

Article proposé par La rédaction Wengood

Dream team en quête du bonheur - #BornToBeMe

Nos derniers articles

On récolte ce que l'on sème, est-ce toujours vrai ?

Pour moi, cette expression a toujours sonné comme quelque chose de négatif. Comme une punition. Je l'entendais comme une menace : "si tu sèmes de mauvaises graines, tu n'auras qu'une mauvaise récolte." Sans doute quelque chose en moi pensait n'avoir rien de bon à semer. Des années plus tard, je comprends enfin que non seulement que récolter ce que l'on sème, ça peut être très positif, mais quand plus, il vaudrait mieux que ça le soit, parce que visiblement, on récolte TOUJOURS ce que l'on sème.

Pourquoi je me sens toujours coupable ? Comment arrêter ?

Le sentiment de culpabilité vous ronge, alors que vous n’avez rien fait de mal. Vous avez souvent l'impression que c'est de votre faute, que vous auriez pu agir différemment, en faire plus, etc. Pourquoi vous blâmez-vous alors que vous êtes innocent ? Comment arrêter de vous auto-flageller sans raison ? On vous explique tout !

9 podcasts érotiques pour faire grimper la température 🔥

Le porno n’a jamais trop été ma tasse de thé. En revanche, j’ai découvert les podcasts érotiques et je dois avouer que ça m’a plu ! Déjà, parce qu’ils sortent du schéma classique très hétéronormé, on explore des points de vue érotiques pour les femmes, pour les personnes LGBTQ+, etc. On retrouve des témoignages, des fictions, des jeux de rôles… Chacun peut vraiment y trouver son compte ! Donc enfilez vos écouteurs et préparez-vous à découvrir des moments auditifs qui vont faire grimper la température !

Je n'ai pas d'amis... Pourquoi ? Est-ce que c'est grave ?

Non pas que je passe mes journées seule, dans mon coin, sans décrocher un mot. J'ai bien deux ou trois personnes à appeler si je veux sortir boire un verre, mais je n'ai pas d'amis. Pas de "deuxième famille" comme on dit. Est-ce volontaire ? Est-ce qu'un trop mauvais caractère repousse tous ceux qui m'approchent ? Ou tout simplement la vie, qui nous éloigne de certaines personnes lorsqu'on grandit ? Je n'ai pas d'amis, est-ce vraiment grave ?

Je ne supporte pas les enfants de mon conjoint, au secours !

Vous avez enfin trouvé l'homme idéal. Il correspond à toutes vos attentes et votre bonheur serait total si seulement... il n'avait pas ses enfants que vous ne supportez pas ! 😤 Pour certains c'est un sujet tabou, mais pour vous, ce rôle de belle-mère est une plaie. Véritables monstres, ils vous insultent ou vous ignorent et c'est mal, mais ses enfants vous ne les aimez pas pire, vous les détestez et vous prenez à rêver d'une vie dans laquelle ils n'existeraient pas ("et si on partait vivre à l'étranger ?"). Tatata on se reprend, belle-mère ou marâtre, on a le droit au bonheur amoureux !

La météo intérieure, un exercice simple et très éclairant

Vers la fin de l'adolescence, j'avais inventé un jeu de mots, avec une partie de mon prénom, que j'écrivais très souvent : Lau rage ⛈️. Très colérique, je trouvais que cette combinaison me correspondait parfaitement. Ça grondait, ça éclatait en moi. C'était l'orage. Sans le savoir encore, je faisais état de ma météo intérieure. La métaphore la plus efficace pour faire le point sur ses émotions.

Votre horoscope directement chez vous

Les podcasts Wengood

Des podcasts avec du bonheur dedans parce qu'il est temps de penser à soi ! Retrouvez nos podcasts en intégralité ici.


Les Masterclass Wengood 


Chaîne Youtube : lesrdvdemilie by Wengood

Yoga, coaching, cuisine, rencontres etc... Bonnes vibrations en libre-service ! Allez hop, on s'abonne !


🎬 Et pour plus de vidéo, c'est par ici