Cet article peut vous intéresser : Suis-je une personne toxique ? 10 signes pour faire le test
Un mélange entre génétique et environnement
Si vous avez bien suivi la vidéo, vous savez désormais que la personnalité est le fruit d'une interaction complexe entre notre bagage génétique (40%) et l'influence de notre environnement (60%). Le tempérament, déterminé par des facteurs biologiques tels que les systèmes de neurotransmission, constitue le socle de notre personnalité.
Dès l'enfance, nous construisons des théories sur nous-mêmes en fonction de la manière dont notre environnement répond à nos besoins fondamentaux. Ces schémas de pensée deviennent les piliers de notre personnalité et influencent nos stratégies d'adaptation. Nous avons tendance à agir en accord avec ces croyances, renforçant ainsi leur emprise sur nous, telle une prophétie autoréalisatrice.
Cependant, loin d'être immuable, notre personnalité est en constante évolution tout au long de notre vie, façonnée par nos expériences et nos interactions avec le monde qui nous entoure 😌.
Comment faire évoluer notre personnalité ?
Oui, il est possible de transformer notre personnalité en prenant conscience de nos croyances limitantes, que ce ne sont pas des vérités immuables, mais des constructions mentales.
De plus, en identifiant nos valeurs profondes et en nous efforçant de vivre en accord avec elles, nous pouvons nous offrir une plus grande liberté et un épanouissement accru. On peut aller plus loin en osant sortir de notre zone de confort, en embrassant la nouveauté et en allant à la rencontre des autres. En explorant, en se débarrassant de nos jugements envers soi et autrui, on peut découvrir de nouvelles facettes de nous-mêmes et élargir notre champ des possibles.
En tout cas, que l’on traverse des difficultés ou pas, un travail introspectif est toujours bénéfique pour cultiver une meilleure compréhension de nous-mêmes et favoriser notre développement personnel.
L'avis de la rédaction : se découvrir pour se libérer Comprendre sa personnalité, c'est ouvrir la boîte de Pandore de notre histoire personnelle. C'est parfois effrayant, souvent bouleversant, mais tellement libérateur ! Tu te reconnais dans ces questionnements ? Ces moments où tu te demandes pourquoi tu réagis toujours de la même façon, pourquoi certains schémas se répètent ? Tu n'es pas seule. On est nombreuses à naviguer dans ces eaux profondes de la découverte de soi.
La bonne nouvelle ? Tu as déjà fait le premier pas en lisant cet article. La suite t'appartient, tu n'as pas à faire ce voyage en solo. Des professionnels comme Audrey sont là pour t'accompagner, t'écouter sans jugement, et t'aider à devenir la meilleure version de toi-même. Alors oui, ça demande du courage. Oui, ça fait peur. Mais imagine la sensation de légèreté quand tu commenceras enfin à te comprendre, à t'accepter, à t'aimer vraiment...
Prête pour cette aventure ? Un psy t'attend pour t'accompagner dans ce voyage vers toi-même. Parce que tu le vaux bien, et parce que la vie est trop courte pour rester prisonnière de schémas qui ne te correspondent plus.
🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !
#BornToBeMe Contacter un coach |
Mais aussi :
Les commentaires