Comment se construit notre personnalité ? Avec Audrey Platania, psychologue

Un sujet très complexe

La personnalité est un sujet central et complexe puisqu’elle permet de catégoriser et penser les gens, soi-même et les autres. De plus, elle englobe de multiples dimensions, tels que notre intelligence, notre sensibilité et notre capacité à réguler nos émotions.

C’est pourquoi nous avons décidé de parler de ce sujet complexe en vidéo avec la psychologue, Audrey Platania :

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Un mélange entre génétique et environnement

Si vous avez bien suivi la vidéo, vous savez désormais que la personnalité est le fruit d'une interaction complexe entre notre bagage génétique (40%) et l'influence de notre environnement (60%). Le tempérament, déterminé par des facteurs biologiques tels que les systèmes de neurotransmission, constitue le socle de notre personnalité.

Dès l'enfance, nous construisons des théories sur nous-mêmes en fonction de la manière dont notre environnement répond à nos besoins fondamentaux. Ces schémas de pensée deviennent les piliers de notre personnalité et influencent nos stratégies d'adaptation. Nous avons tendance à agir en accord avec ces croyances, renforçant ainsi leur emprise sur nous, telle une prophétie autoréalisatrice.

Cependant, loin d'être immuable, notre personnalité est en constante évolution tout au long de notre vie, façonnée par nos expériences et nos interactions avec le monde qui nous entoure 😌.

Comment faire évoluer notre personnalité ?

Oui, il est possible de transformer notre personnalité en prenant conscience de nos croyances limitantes, que ce ne sont pas des vérités immuables, mais des constructions mentales. 

De plus, en identifiant nos valeurs profondes et en nous efforçant de vivre en accord avec elles, nous pouvons nous offrir une plus grande liberté et un épanouissement accru. On peut aller plus loin en osant sortir de notre zone de confort, en embrassant la nouveauté et en allant à la rencontre des autres. En explorant, en se débarrassant de nos jugements envers soi et autrui, on peut découvrir de nouvelles facettes de nous-mêmes et élargir notre champ des possibles.

En tout cas, que l’on traverse des difficultés ou pas, un travail introspectif est toujours bénéfique pour cultiver une meilleure compréhension de nous-mêmes et favoriser notre développement personnel.

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