Tout le monde a des questions existentielles. “Est-ce que l’univers a une fin ? Pourquoi je suis née ? Qu’est-ce que je vais manger demain midi”... Certaines réponses sont plus évidentes que d’autres. C’est le cas de la question existentielle que l’on est posé à la rédaction, comment se construit notre personnalité ? Pour comprendre, on a décidé de faire une vidéo avec Audrey Platania, psychologue du centre Cogito’z.
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La personnalité est un sujet central et complexe puisqu’elle permet de catégoriser et penser les gens, soi-même et les autres. De plus, elle englobe de multiples dimensions, tels que notre intelligence, notre sensibilité et notre capacité à réguler nos émotions.
C’est pourquoi nous avons décidé de parler de ce sujet complexe en vidéo avec la psychologue, Audrey Platania :
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Parfois, on manque, il ne manque qu'une petite chose pour être véritablement épanoui ou se comprendre. Et si c'était un appel à l'un de nos experts ? Ils peuvent vous aider à lever les blocages que vous avez pour construire votre propre bonheur. Faire appel à eux, c'est faire le choix de l'épanouissement. Alors, qu'attendez-vous 🌟 ?
Si vous avez bien suivi la vidéo, vous savez désormais que la personnalité est le fruit d'une interaction complexe entre notre bagage génétique (40%) et l'influence de notre environnement (60%). Le tempérament, déterminé par des facteurs biologiques tels que les systèmes de neurotransmission, constitue le socle de notre personnalité.
Dès l'enfance, nous construisons des théories sur nous-mêmes en fonction de la manière dont notre environnement répond à nos besoins fondamentaux. Ces schémas de pensée deviennent les piliers de notre personnalité et influencent nos stratégies d'adaptation. Nous avons tendance à agir en accord avec ces croyances, renforçant ainsi leur emprise sur nous, telle une prophétie autoréalisatrice.
Cependant, loin d'être immuable, notre personnalité est en constante évolution tout au long de notre vie, façonnée par nos expériences et nos interactions avec le monde qui nous entoure 😌.
Marion Leroy, coach, est là pour vous !
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Oui, il est possible de transformer notre personnalité en prenant conscience de nos croyances limitantes, que ce ne sont pas des vérités immuables, mais des constructions mentales.
De plus, en identifiant nos valeurs profondes et en nous efforçant de vivre en accord avec elles, nous pouvons nous offrir une plus grande liberté et un épanouissement accru. On peut aller plus loin en osant sortir de notre zone de confort, en embrassant la nouveauté et en allant à la rencontre des autres. En explorant, en se débarrassant de nos jugements envers soi et autrui, on peut découvrir de nouvelles facettes de nous-mêmes et élargir notre champ des possibles.
En tout cas, que l’on traverse des difficultés ou pas, un travail introspectif est toujours bénéfique pour cultiver une meilleure compréhension de nous-mêmes et favoriser notre développement personnel.
L'avis de la rédaction : se découvrir pour se libérerComprendre sa personnalité, c'est ouvrir la boîte de Pandore de notre histoire personnelle. C'est parfois effrayant, souvent bouleversant, mais tellement libérateur ! Tu te reconnais dans ces questionnements ? Ces moments où tu te demandes pourquoi tu réagis toujours de la même façon, pourquoi certains schémas se répètent ? Tu n'es pas seule. On est nombreuses à naviguer dans ces eaux profondes de la découverte de soi. La bonne nouvelle ? Tu as déjà fait le premier pas en lisant cet article. La suite t'appartient, tu n'as pas à faire ce voyage en solo. Des professionnels comme Audrey sont là pour t'accompagner, t'écouter sans jugement, et t'aider à devenir la meilleure version de toi-même. Alors oui, ça demande du courage. Oui, ça fait peur. Mais imagine la sensation de légèreté quand tu commenceras enfin à te comprendre, à t'accepter, à t'aimer vraiment... Prête pour cette aventure ? Un psy t'attend pour t'accompagner dans ce voyage vers toi-même. Parce que tu le vaux bien, et parce que la vie est trop courte pour rester prisonnière de schémas qui ne te correspondent plus. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! |
Mais aussi :
Article proposé par
Camille Bennett
⭐ Mon rêve de bonheur : Me sentir libre dans ce que je fais.
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