Concernant la philosophie de vie, le Danemark a tout compris. Après le hygge, et le nisken, vient le lykke, un nouvel ingrédient à ajouter à la recette du bonheur ! Cet art de vivre scandinave nous invite à nous épanouir au contact des autres, à travers des idées simples. Définition et application, découvrez le Lykke et retrouvez le sourire !
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Le mot parle de lui-même. « Lykke » (à prononcer Lu-Keu pour avoir l’air d’un vrai Danois) signifie « bonheur » dans cette langue scandinave. Vous connaissez le « hygge » ? Le lykke est comme son petit frère. Les deux concepts partagent les mêmes préceptes à une différence près : tout se passe dehors.
Alors que le hygge vous invite à transformer votre intérieur en endroit chaleureux, cet art de vivre vous force à sortir de votre cocon. Allez donc observer le monde ! Dans chaque recoin de la planète et dans chaque rencontre se trouve une parcelle de bonheur 😍.
📌 « Si vous voulez du bonheur pour une heure, faites une sieste. Si vous voulez du bonheur pour un jour, allez à la pêche. Si vous voulez du bonheur pour un an, héritez d'une fortune. Si vous voulez du bonheur pour la vie, aidez quelqu'un. » Meik Wiking, auteur du livre du Lykke |
Parfois, on manque, il ne manque qu'une petite chose pour être véritablement épanoui ou se comprendre. Et si c'était un appel à l'un de nos experts ? Ils peuvent vous aider à lever les blocages que vous avez pour construire votre propre bonheur. Faire appel à eux, c'est faire le choix de l'épanouissement. Alors, qu'attendez-vous 🌟 ?
Un proverbe néerlandais dit qu’"il vaut mieux avoir un bon voisin qu'un ami distant. » Alors, qu’attendez-vous pour frapper à leur porte ? Vous êtes timide ? Glissez un petit mot dans leur boîte aux lettres. Commencez par vous présenter, et vous verrez qu’au fil du temps, entre services rendus et invitations à boire un apéritif, de bonnes relations se créeront.
Pratiquer la bienveillance, la bonté ? Rien de plus simple. Prenez le temps de vivre, soyez souriant, empathique et sincère. Aidez une personne à trouver son chemin, tenez la porte pour en laisser passer une autre… Faire du bien autour de soi, c’est se faire du bien à soi-même. Les cœurs purs savent se rendre heureux !
La vie sociale est trop souvent liée aux sorties au restaurant ou dans les bars. Mais plus le budget devient serré, plus le risque d’isolement augmente. C’est à ce moment que le lykke intervient et vous invite à organiser des sorties en toute simplicité. Jeux de société, soirées film, visites de la ville, de nombreuses activités bon marché vous feront passer du bon temps entre amis ! Le but est d’ôter tout pouvoir à l’argent quand il est question de bonheur.
Notre richesse ne se mesure pas à la taille de notre compte en banque, mais à la force de nos relations. » Meik Wiking |
La cellule familiale est importante et les personnes âgées ont un rôle de soutien indispensable, elles ont tant à vous apprendre ! Si vos grands-parents sont décédés ou que vous êtes en froid, vous pouvez très bien choisir des grands-parents de cœur. Au Danemark, ce type « d’adoption » fonctionne à merveille et ravit toutes les générations.
Les critiques vous marquent plus que les louanges. Pourtant, être davantage conscient de ce que vous avez, et de la personne que vous êtes, rend plus heureux que de se concentrer sur ce que nous n’avons pas ! Alors, de façon régulière, comme dans un journal de gratitude, écrivez entre trois et cinq choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant.
Pour l’anecdote :
Au Danemark, les salariés ont tous un « fichier à sourires ». À l’intérieur, ils doivent restituer chaque commentaire sympathique reçu de la part de collègues, clients et supérieurs hiérarchiques.
L’avis de l’auteur : le bonheur, c’est les autresInutile de révolutionner son quotidien pour être épanoui. Selon l’auteur, le secret des gens heureux réside dans leur entourage : « où que l'on habite, avoir de solides relations humaines sur lesquelles compter, nous fait nous sentir heureux. Des amis qui nous acceptent comme nous sommes et qui nous aident à devenir celui que l’on voudrait être, voilà l’essentiel. » Si nous avons assez pour nous loger et nous nourrir, nous n’avons pas besoin de beaucoup plus. « Alors qu’en regardant ce que le voisin possède, nous avons l'impression de ne jamais avoir assez. » assure l'auteur. L'entraide et la bienveillance sont les meilleurs moyens pour apprécier la vie que nous vivons. Cela nous permet de nous sentir utiles et d’être reconnaissantes pour ce que l’on a. Si vous ressentez une souffrance, qu'elle dure, n'hésitez pas à contacter un psychologue afin d'en parler. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! |
*Source : madame.lefigaro.fr
Les modes de vie scandinaves ont beaucoup à vous apprendre, découvrez vite le niksen ou encore le lagom.
Article proposé par
Marion Leroy
Chaque année, c'est la même chose. En décembre, je regarde mon compte en banque se vider pendant que je fais mille allers-retours de boutique en boutique pour trouver le cadeau parfait, la tenue parfaite, les ingrédients parfaits. J'adore ma famille, mais je réfléchis de plus en plus à faire Noël en solo, car j'ai un sentiment de lassitude et d'épuisement. Vous aussi vous y pensez ? Pourquoi pas passer le cap alors ?
Noël approche à grands pas et ça y est, on commence déjà à stresser pour les cadeaux ! Mais si on faisait différemment cette année ? Après tout, un cadeau immatériel est aussi une excellente idée, au moins celui-ci ne prendra pas la poussière au fond du placard ou ne sera pas revendu sur leboncoin le 26 décembre. Alors voici 10 idées cadeaux pour un Noël moins matérialiste et qui ont du sens !
Et si le plus beau cadeau que vous pouviez vous offrir cette année n'était pas un objet, mais une expérience ? Je n'avais jamais envisagé de voyager seule jusqu'à l'été dernier. Entre célibat et difficulté à coordonner nos agendas avec les copines, j'ai décidé de me faire un cadeau : partir en solo. Au début, l'idée me terrifiait. Monter une tente seule ? Manger au restaurant sans compagnie ? Gérer tous les imprévus ? Je ne me sentais pas capable. Pourtant, ce voyage a été l'une des expériences les plus transformatrices de ma vie.
Imaginez : un dimanche pluvieux passé confortablement installé sur votre canapé, emmitouflé dans votre couverture polaire préférée, plongé dans un roman captivant, une tasse de thé fumante à portée de main et aux pieds vos chaussettes les plus douillettes... Félicitations, vous venez de vivre un moment parfaitement Hygge ! Au Danemark, cette notion de bien-être cosy ne relève pas du simple moment de détente occasionnel : c'est une véritable philosophie de vie, un art de cultiver le bonheur au quotidien qui fait partie intégrante de la culture danoise. Explication.
Une émotion un peu trop forte et soudain des larmes coulent sur mes joues. C’est l’un des traits qui compose mon hypersensibilité. Je ressens tout plus fort et j’ai parfois l’impression d’être dépassée par mes émotions. Et ça peut être culpabilisant en particulier dans une société où montrer sa sensibilité n’est pas valorisé. Cependant, c’est ce qui fait de nous un être humain un peu particulier, un super héros des émotions en quelque sorte. Voici les 7 super-pouvoirs des hypersensibles.
Rechercher l’équilibre, le juste milieu, la simplicité et la qualité : voilà ce que prône le Lagom. Dans tous les domaines, cet art de vivre Suédois va à contre-courant des excès du monde moderne, et c’est pour cela qu’on l’aime ! À nous la pratique du Lagom, à nous le bonheur !
Vous avez entendu ce cri ? Ça arrive de temps en temps. C'est la bad girl enfermée au fond de moi qui hurle qu'il est grand temps que je lui fasse prendre l'air. Oh oui, j'ai beau être très gentille, polie et attentionnée, il y a toujours un moment où je n'en peux plus de m'excuser. Il faut que ça tabasse ! Posez le sourire et sortez les griffes, on laisse s'exprimer la bad girl en nous.
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