Mettre la positivité au centre
Dire merci à de nombreux avantages, dont celui de nous inviter à nous concentrer sur le positif. Une tournure négative ("Je suis désolée de te déranger"), devient positive ("Merci de m'accorder du temps"). Vous n'êtes plus ce boulet qui empêche les autres d'avancer, vous êtes cette personne sympa qui remercie les autres d'être si compréhensif.
"La gratitude n'est pas seulement la plus grande des vertus, mais la mère de toutes les autres." - Cicéron
👉 Voilà qui augmente la sécrétion de dopamine, l'hormone du plaisir, et qui vous fait vous sentir bien. En PNL - Programmation Neuro Linguistique, le fait de se montrer reconnaissant, de faire preuve de gratitude est une action positive qui envoie de bonnes ondes aux autres, cette même énergie positive vous sera ensuite renvoyée.
En remerciant, vous gonflez la confiance en soi de quelqu'un qui en retour aura envie de vous revoir pour connaître à nouveau ce sentiment positif. Bref, dire merci, ça fait du bien à tout le monde 😄.
L'avis de la rédaction : dire merci pour s'accepter telle que l'on estSans cesse s'excuser, c'est sans cesse essayer de se rattraper, or nous ne sommes pas si mauvaises que ça ! En apprenant à remplacer les "désolées" par des "mercis" on apprend aussi à se montrer beaucoup plus indulgente. Indulgente avec les autres, mais avec nous-même aussi. La première étape pour passer des excuses au remerciement, c'est donc de réussir à s'accepter telle que l'on est. On ne s'excuse plus d'être systématiquement en retard, ça fait partie de nous, c'est comme ça. On prévient donc sur nos traits de caractère et on remercie les gens de nous soutenir et de nous accepter malgré ça, parce que personne ne vous en voudra jamais de la remercier mais on vous jugera si vous êtes tout le temps désolée. 👉Et si vous avez la sensation de passer votre vie à vous excuser, de ne pas réussir à trouver votre place ou que vous vous sentez mal dans vos relations, prenez rendez-vous avec un psychologue pour en parler.
🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !
#BornToBeMe
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Sources : "Etre vraiment soi-même" de Carl Rogers // "Everything Is Beautiful, and I'm Not Afraid: A Baopu Collection" de Yao Xiao
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