Pourquoi se protège-t-on en prenant de la distance ?
Comme l'explique la chercheuse en psychologie sociale, Brené Brown, il est important de maintenir des limites dans nos relations. Parfois, cela peut signifier prendre de la distance avec les personnes qui ne respectent pas ces limites.
Alors certes, on peut envisager la communication et dire ce qui ne va pas 🧐. Il est possible de résoudre des conflits en échangeant sur le problème, c’est même très sain de le faire et c’est la solution n°1 à envisager. Pour ma part, j’ai déjà essayé, parfois ça a marché, parfois non. Parce que la personne n’avait pas envie de changer, parce qu’on était trop différentes ou encore parce que l’amitié n’était plus réciproque de mon côté, notamment à cause de la divergence d’opinions…

La communication est une bonne solution mais elle n’aboutit pas toujours et après plusieurs relations décevantes, voire nocives, on a le droit de ne plus avoir envie de batailler et de perdre son temps avec des personnes qui n’en valent pas la peine.
Notre intégrité personnelle et émotionnelle doit être une priorité. Et on protège cela en prenant de la distance et en ne laissant pas quelqu’un rabaisser ce que nous sommes profondément. Si on le laisse faire cette personne, on la laisse aussi entacher notre estime de nous. La meilleure solution est donc de s’éloigner pour ne pas y laisser une partie de soi 🤕…
👉 Au final, cela permet de faire le tri dans son entourage et de se faire de nouvelles amitiés qui seront vraiment gratifiantes, à tout niveau.
L'avis de la rédaction : une bonne décisionPrendre de la distance pour se protéger, réfléchir ou faire le point, c'est une très bonne idée. On ne sait pas toujours ce qui nous fait sentir mal avec une personne, sa façon d'agir, de nous parler, une phrase ? Tout se mélange et on ne comprend plus et comment on en est arrivé à se sentir si mal. Loin de cette personne, les idées sont plus claires alors n'hésitez pas à prendre vos distances si vous en ressentez le besoin. Si tout n'est pas clair pour vous, que vous ressentez un certain mal-être ou que vos relations sont difficiles, prenez rendez-vous avec un psychologue afin de faire le point. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe Contacter un psychologue |
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Sources : "Cessez d'être parfait, soyez vous-même !" de Brené Brown // "Être vraiment soi-même" de Carl Rogers
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