Musique zen : la playlist qui va vous détendre !

Mis à jour le par Camille Lenglet

La musique adoucit les mœurs. Ce n’est pas moi qui le dis, c’est le proverbe ! La musique a des vertus apaisantes et relaxantes reconnues. Néanmoins, ce n’est quand même pas le cas de toutes les musiques, on va éviter de mettre du hard rock pour se détendre ! C’est pourquoi, on vous a préparé une playlist de musiques zen. Allez hop, on se détend !

Une playlist de musiques relaxantes

Écouter de la musique, se détendre, ne plus penser à rien… Autant de moyens pour combattre le stress. Certaines musiques instrumentales sont tellement relaxantes, qu’elles peuvent nous mettre dans un état proche de la méditation. Après, rien n'oblige à écouter de la musique en ne faisant rien, on peut pratiquer une activité méditative pour être doublement détendue !

🎧 Voici notre playlist pour se détendre :

➜ Le saviez-vous ? Un support audio peut être un bon moyen d’avoir un coup de pouce quand on n’arrive pas à méditer 😊 !

Partagez vos musiques zen !

Et vous ? Quelles musiques écoutez-vous pour vous détendre ? Laissez-nous un commentaire et nous mettrons à jour notre playlist en fonction de vos goûts ! Et pour plus de partage, n'hésitez pas à rejoindre la communauté Wengood, notre club vous attend. 👇
🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !
#BornToBeMe

Rejoindre le club

Mais aussi : 

Article proposé par Camille Lenglet

⭐ Mon rêve de bonheur : Me sentir libre dans ce que je fais.

Nos derniers articles

Trop exigeante en couple ? Marion Thihy, coach, nous dit tout !

Ne serions-nous pas trop exigeantes en couple ? Attentes démesurées, image du couple ...

Lire

L'empathie, qu'est-ce que c'est au juste ?

L'empathie c'est bien. Dans la mesure où nous évoluons avec les autres, la capacité d...

Lire

Comment reconnaître une déprime d’une dépression ?

Vous sentez triste, lassée, vide, les larmes vous montent souvent aux yeux, vous manq...

Lire

Quels sont les symptômes d'une dépression ? Voici comment la reconnaître.

Colère, tristesse, mélancolie… Nous vivons toutes des émotions négatives, mais lorsqu...

Lire

Être une mère : vous avez le guide ?

Message envoyé hier à une copine qui prenait des nouvelles de fin de journée ... « Bo...

Lire

Les podcasts Wengood

Des podcasts avec du bonheur dedans parce qu'il est temps de penser à soi ! Retrouvez nos podcasts en intégralité ici.


Les Masterclass Wengood 


Chaîne Youtube : lesrdvdemilie by Wengood

Yoga, coaching, cuisine, rencontres etc... Bonnes vibrations en libre-service ! Allez hop, on s'abonne !


🎬 Et pour plus de vidéo, c'est par ici