Je suis fan de la culture japonaise et coréenne. Je vous avais déjà parlé de l’Ikigaï japonais, cette fois-ci, j’ai décidé de vous présenter le “nunchi” coréen. Ici, il ne s’agit pas, de trouver son but de vie, mais d’avoir plus de facilités à comprendre les autres. En effet, la Corée est un pays où l’harmonie sociale compte énormément et je trouve cela intéressant de s’inspirer de cette habileté qui permet de mieux s’adapter à chaque situation.
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Dans la société coréenne, très attachée aux notions de respect, de hiérarchie et de cohésion du groupe, le nunchi (눈치) est une compétence sociale indispensable, que l’on peut traduire globalement par “l’art de lire entre les lignes” 👀.
En effet, dès l'enfance, les Coréens apprennent à être attentifs aux expressions faciales, au ton de la voix et au langage corporel de leurs interlocuteurs. Il s’agit donc de percevoir l'atmosphère sociale et les émotions des autres, souvent de manière intuitive et sans communication verbale explicite.
C'est un peu comme un sixième sens qui permet de sentir ce qui se passe réellement dans une interaction.
👋 Si vous ne connaissez pas l’autre concept japonais dont j’ai parlé en introduction : Comment trouver son Ikigai ou sa raison de vivre ?
Parfois, on manque, il ne manque qu'une petite chose pour être véritablement épanoui ou se comprendre. Et si c'était un appel à l'un de nos experts ? Ils peuvent vous aider à lever les blocages que vous avez pour construire votre propre bonheur. Faire appel à eux, c'est faire le choix de l'épanouissement. Alors, qu'attendez-vous 🌟 ?
Le nunchi est un concept important, car grâce à lui, on apprend à faire preuve d’empathie, de tact et de flexibilité pour s'adapter de manière appropriée à chaque contexte et chaque personne. On sait donc quand parler ou se taire, quand agir ou s'abstenir, en fonction des subtils signaux sociaux.
Les Coréens l’utilisent beaucoup dans la sphère professionnelle, notamment pour anticiper les besoins de son supérieur 🙇♀️. Toutefois, on peut utiliser cette intelligence émotionnelle dans toutes sortes de relations et de situation. Que ce soit en famille, entre amis ou même avec de parfaits inconnus, faire preuve de nunchi facilite la communication et permet de mieux gérer les conflits potentiels.
Marion Leroy, coach, est là pour vous !
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Même si le nunchi fait partie intégrante de l'éducation en Corée, on peut aussi cultiver cette habileté pour être une meilleure personne, plus attentive aux autres. Alors voici quelques conseils pour développer “son nunchi” :
21 jours pour s’accepter, téléchargez votre journal de bord et exercices
J’aimerais apporter quelques nuances au nunchi, car il est important de prendre un peu de recul sur cela. Ce concept est très ancré dans la société coréenne et il est difficile de l’appliquer totalement à notre société française.
En France, on a plutôt tendance à dire les choses de manière très transparente et à ne pas "faire de manières", donc ne pas dire ce que l’on pense, ne pas dire non franchement, peut-être mal interprété 🤔. Cela peut créer des sous-entendus complexes ou encore provoquer de la charge mentale et émotionnelle si on garde tout pour nous.
De plus, il est bien de faire preuve d’intelligence émotionnelle, sans de pression à se conformer aux attentes du groupe et au détriment de l’expression individuelle. Donc si le nunchi est une habileté précieuse, il est important de le tempérer avec d'autres compétences comme l'affirmation de soi, la communication claire et la gestion des différences culturelles, selon les situations 🤗.
L'avis de la rédaction - Maîtriser cet art subtilLe nunchi est un atout précieux pour améliorer nos relations, mais il doit être utilisé avec discernement. Si vous souhaitez maîtriser cet art subtil de la communication non verbale tout en préservant votre authenticité, faire appel à un coach peut être la clé. Avec son accompagnement, vous pourrez développer votre nunchi de manière équilibrée et l'adapter à votre contexte personnel. N'hésitez plus, consultez un coach dès maintenant pour libérer tout votre potentiel ! 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! |
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Article proposé par
Camille Bennett
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Concernant la philosophie de vie, le Danemark a tout compris. Après le hygge, et le nisken, vient le lykke, un nouvel ingrédient à ajouter à la recette du bonheur ! Cet art de vivre scandinave nous invite à nous épanouir au contact des autres, à travers des idées simples. Définition et application, découvrez le Lykke et retrouvez le sourire !
N’avez-vous jamais croisé dans votre vie, une personne pour qui les excuses sont très difficiles à sortir ? Vous savez, le genre de personnes pour qui un “pardon” serait l’équivalent à s’arracher le cœur devant nous. Pourquoi est-ce si difficile pour ces personnes de s’excuser ? Cette difficulté peut s’avérer être un réel problème, car les excuses font partie de la bienséance et de la politesse. Néanmoins, avant de les blâmer, comprenons pourquoi certaines personnes n’arrivent pas à s’excuser.
Est-ce que vous avez déjà compté le nombre de fois où vous vous excusez par jour ? "Désolée d'être en retard", "Désolée pour le dérangement", "Désolé je me répète". Toute la journée, on semble n'avoir que ce mot à la bouche. On a sans cesse l'impression de devoir nous excuser. Nous excuser de déranger, d'être là, de parler, d'exister en fait ! Et si à la place, on disait "merci" ? Petit guide pour remplacer l'excuse par la gratitude et voir la vie autrement.
Je l’affirme haut et fort : prendre de la distance pour se protéger, c’est un grand OUI ! Je le clame, car je l’ai déjà fait avec des personnes que j’aimais, mais avec qui ça n’allait plus. Je ne parle pas forcément de relations toxiques, car il y a plusieurs cas de figure où il est bon de mettre de la distance. Alors pourquoi ça peut nous aider ? Dans quels cas le faire ? Parfois, il y a des relations difficiles à remettre en question. Pourtant, pour notre bien, c’est essentiel de le faire. Je vous explique.
Avec les fêtes qui approchent, on court partout : recherche de cadeaux, emballage des cadeaux, préparation du repas, de la décoration de la maison... C'est simple, à ce rythme-là, on risque de s'endormir à 21h le soir de Noël ou de laisser le stress nous dévorer, quitte à perdre une partie de notre sang-froid ! Et si cette année, on soufflait histoire de ne pas envoyer balader belle-maman ? Le challenge est simple, 7 jours = 7 actions pour se sentir bien et profiter pleinement des fêtes de fin d'année 🥂.
Chaque année, c'est la même chose. En décembre, je regarde mon compte en banque se vider pendant que je fais mille allers-retours de boutique en boutique pour trouver le cadeau parfait, la tenue parfaite, les ingrédients parfaits. J'adore ma famille, mais je réfléchis de plus en plus à faire Noël en solo, car j'ai un sentiment de lassitude et d'épuisement. Vous aussi vous y pensez ? Pourquoi pas passer le cap alors ?
Noël approche à grands pas et ça y est, on commence déjà à stresser pour les cadeaux ! Mais si on faisait différemment cette année ? Après tout, un cadeau immatériel est aussi une excellente idée, au moins celui-ci ne prendra pas la poussière au fond du placard ou ne sera pas revendu sur leboncoin le 26 décembre. Alors voici 10 idées cadeaux pour un Noël moins matérialiste et qui ont du sens !
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