Il n’y a rien qui me rend plus heureuse que faire un atelier autour d’une activité manuelle : poterie, linogravure, bricolage et même plus récemment, kintsugi. Pendant le cours, la professeure nous expliquait qu’au-delà de l’art, on pouvait voir le kintsugi comme une manière de sublimer nos fêlures. J’ai trouvé ça tellement beau que j’ai eu envie de vous faire un article, afin de vous partager la pensée japonaise.
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Kintsugi 金継ぎ est composé de deux kanjis, de 金, kin qui signifie “or” et de 継ぎ, tsugi qui veut dire "jointure".
Le kintsugi est un art japonais ancien où l’on répare des objets cassés (en céramique), en utilisant de la laque saupoudrée d’or (parfois d’argent ou platine) inspiré par la philosophie du Wabi-Sabi.
Dans le reste du monde, on a tendance à recoller une tasse ébréchée avec une colle transparente, pour masquer le plus possible la fissure. Le kintsugi, c’est l’inverse. On met en valeur la fêlure en la transformant en veine précieuse et qui fait partie intégrante de l’histoire de l’objet ✨.
Le kintsugi, c’est montrer ce qu’on cache normalement.
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Parfois, on manque, il ne manque qu'une petite chose pour être véritablement épanoui ou se comprendre. Et si c'était un appel à l'un de nos experts ? Ils peuvent vous aider à lever les blocages que vous avez pour construire votre propre bonheur. Faire appel à eux, c'est faire le choix de l'épanouissement. Alors, qu'attendez-vous 🌟 ?
Cela fait longtemps que je suis passionnée par le Japon, au moins 15 ans, pour sa culture, mais aussi pour la philosophie de vie des Japonais 🇯🇵. J’avais déjà parlé de l’importance de trouver son ikigai, mais je crois que j’aime encore plus le kintsugi. En effet, c’est bien au-delà de l’art, puisqu’il s’agit d’une pensée qui nous pousse à sublimer nos blessures à travers :
La perfection n’existe pas dans notre monde, alors plutôt que de masquer, autant transcender ce qui nous a marqué. C'est un peu comme si on disait 💬 : "Ok, j'ai vécu des trucs difficiles, j'ai été blessé, mais ces expériences font partie de moi, elles m'ont rendu plus fort⸱e et unique."
Marion Leroy, coach, est là pour vous !
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Tout comme les tasses que l’on recolle à la colle transparente pour éviter que ça se voit, on a souvent tendance à diaboliser ce qui est négatif et à rejeter les moments difficiles de notre vie. Tout le monde a des difficultés, chaque personne connaît au moins une blessure émotionnelle et ça fait partie de qui on est 🥺.
📌 Par exemple : J’ai vécu une rupture très douloureuse il y a quelques mois. J’ai essayé de m’inspirer du kintsugi pour me dire que je devais apprendre de cette histoire et des erreurs que j’ai commises durant la relation. Grâce à un suivi psychologique, je fais en sorte de transformer le traumatisme de la séparation en force, pour renaître de mes cendres. |
Peu importe le type de blessure, que ce soit physique (un accident de voiture, une maladie, un handicap, le fait de vieillir, une agression…) ou émotionnel (une séparation, un deuil, une dépression, la perte de son travail, un abandon, des traumas…), l'énergie du Kintsugi peut nous soutenir et nous accompagner quand on essaie de s'en remettre.
⚠️ Ce n’est pas de la positivité toxique, le but n’est pas de masquer, mais bien au contraire, d’apprendre à cicatriser pour transformer en force.
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Bon, c'est bien beau Camille, allez-vous me dire, mais comment on applique cette pensée à notre vie ? Concrètement, pour appliquer le processus du kintsugi à soi, il est nécessaire de :
L’important est de travailler sa guérison émotionnelle et pour cela, il est important d’en parler à son entourage ou à un professionnel. L’idée est de ne pas rester seul⸱e avec notre souffrance. Guérir ne signifie pas oublier. Nos cicatrices montrent qu'on a survécu, qu'on s'est battu. C'est un processus qui prend du temps, comme quand on répare un objet avec de la laque et de l'or. Il faut être doux⸱ce et patient⸱e avec soi-même.
L'avis de la rédaction : heureux les fêlés qui laissent passer la lumièreL'art du kintsugi est une manière poétique et puissante de reconnaître et de valoriser nos propres fêlures. Comme les objets que nous réparons, nous pouvons apprendre à voir nos cicatrices comme des marques de beauté et de résilience. Si cet article vous a inspiré à regarder vos blessures sous un nouveau jour, sachez qu'un psychologue peut vous accompagner. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! |
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Article proposé par
Camille Bennett
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Concernant la philosophie de vie, le Danemark a tout compris. Après le hygge, et le nisken, vient le lykke, un nouvel ingrédient à ajouter à la recette du bonheur ! Cet art de vivre scandinave nous invite à nous épanouir au contact des autres, à travers des idées simples. Définition et application, découvrez le Lykke et retrouvez le sourire !
N’avez-vous jamais croisé dans votre vie, une personne pour qui les excuses sont très difficiles à sortir ? Vous savez, le genre de personnes pour qui un “pardon” serait l’équivalent à s’arracher le cœur devant nous. Pourquoi est-ce si difficile pour ces personnes de s’excuser ? Cette difficulté peut s’avérer être un réel problème, car les excuses font partie de la bienséance et de la politesse. Néanmoins, avant de les blâmer, comprenons pourquoi certaines personnes n’arrivent pas à s’excuser.
Est-ce que vous avez déjà compté le nombre de fois où vous vous excusez par jour ? "Désolée d'être en retard", "Désolée pour le dérangement", "Désolé je me répète". Toute la journée, on semble n'avoir que ce mot à la bouche. On a sans cesse l'impression de devoir nous excuser. Nous excuser de déranger, d'être là, de parler, d'exister en fait ! Et si à la place, on disait "merci" ? Petit guide pour remplacer l'excuse par la gratitude et voir la vie autrement.
Je l’affirme haut et fort : prendre de la distance pour se protéger, c’est un grand OUI ! Je le clame, car je l’ai déjà fait avec des personnes que j’aimais, mais avec qui ça n’allait plus. Je ne parle pas forcément de relations toxiques, car il y a plusieurs cas de figure où il est bon de mettre de la distance. Alors pourquoi ça peut nous aider ? Dans quels cas le faire ? Parfois, il y a des relations difficiles à remettre en question. Pourtant, pour notre bien, c’est essentiel de le faire. Je vous explique.
Avec les fêtes qui approchent, on court partout : recherche de cadeaux, emballage des cadeaux, préparation du repas, de la décoration de la maison... C'est simple, à ce rythme-là, on risque de s'endormir à 21h le soir de Noël ou de laisser le stress nous dévorer, quitte à perdre une partie de notre sang-froid ! Et si cette année, on soufflait histoire de ne pas envoyer balader belle-maman ? Le challenge est simple, 7 jours = 7 actions pour se sentir bien et profiter pleinement des fêtes de fin d'année 🥂.
Chaque année, c'est la même chose. En décembre, je regarde mon compte en banque se vider pendant que je fais mille allers-retours de boutique en boutique pour trouver le cadeau parfait, la tenue parfaite, les ingrédients parfaits. J'adore ma famille, mais je réfléchis de plus en plus à faire Noël en solo, car j'ai un sentiment de lassitude et d'épuisement. Vous aussi vous y pensez ? Pourquoi pas passer le cap alors ?
Noël approche à grands pas et ça y est, on commence déjà à stresser pour les cadeaux ! Mais si on faisait différemment cette année ? Après tout, un cadeau immatériel est aussi une excellente idée, au moins celui-ci ne prendra pas la poussière au fond du placard ou ne sera pas revendu sur leboncoin le 26 décembre. Alors voici 10 idées cadeaux pour un Noël moins matérialiste et qui ont du sens !
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