Le massage tantrique : tout ce qu'il y a à savoir dessus !

Mis à jour le par Camille Lenglet

Je pense que je ne suis pas la seule à avoir entendu parler du massage tantrique. Pendant longtemps, je voyais ça comme quelque chose d'étrange et d'hypersexualisé. Puis j'ai découvert et j'ai appris. En réalité, je n'avais rien compris au massage tantrique. Effectivement, c’est un moyen d’avoir une connexion profonde à son ou sa partenaire. Grâce à lui, on éveille nos sens en duo et on prend le temps de se lier à l’autre. Vous voulez en savoir plus maintenant ? Je vous dis tout le reste !

Le massage tantrique : tout ce qu'il y a à savoir dessus !

Le massage tantrique, qu’est-ce que c’est ?

Avant tout, il faut définir le tantrisme : il s’agit d’un ensemble de dogmes autour de la spiritualité 🙏. Alors que vient faire le sexe dans tout cela 🤔 ? Dans le tantrisme, le sexe est considéré comme un moyen d’atteindre l’extase, physique et spirituel. Mais il faut pouvoir se connecter profondément à l’autre, c’est le rôle du massage tantrique ! Il peut nous aider à prendre conscience de toutes les parties de notre corps et celui de notre partenaire, sans jugement ni projection 🥰.

Le massage tantrique vise donc, à travers des rituels utilisant nos sens et notre spiritualité, à ne faire qu’un avec notre partenaire. On imagine tout de suite que seul le sexe via la pénétration peut nous connecter à l’autre. Seulement, le massage tantrique n’est pas fait pour cela. Il faut masser toutes les parties du corps sans différenciation : les pieds, le ventre, le dos, les mains, les parties génitales (en évitant la masturbation), etc.

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La personne qui se fait masser doit avoir une respiration lente et profonde, comme quand on fait de la méditation. Il ne faut pas érotiser le massage, mais profiter pour se connecter à soi et à l’autre.

Pourquoi faire un massage tantrique ?

En fait, le massage tantrique, c’est un peu comme le slow sex. Quand on est en couple depuis un moment, on a tendance à faire l’amour de manière mécanique. Le massage tantrique permet de créer un moment très intime de communion sans mettre de pression sexuelle à l’autre. 

Se sentir obligée de faire l’amour est tout sauf excitant, on peut même faire un blocage comme le vaginisme (je l'ai vécu et c'est vraiment borrible...). Voilà pourquoi le massage tantrique est important, il met au centre la communication, l’écoute, la douceur, la bienveillance, etc.

une femme qui vit un massage tantrique

Le massage tantrique peut être aussi un bon moyen de raviver sa libido. Il peut conduire à l’acte sexuel, même si ce n’est pas son but premier. En revanche, il va décupler les ressentis pendant le rapport et ça, on dit oui !

Comment faire un massage tantrique ?

Comme c’est un moment de connexion et de relaxation, il faut se mettre dans une ambiance particulière. On privilégie donc une lumière tamisée, avec des bougies par exemple et une playlist de musiques zen. Se mettre nu est important pour se relâcher et dissocier la nudité de l’acte sexuel.

💭 À savoir 

Il est bon de se concentrer sur les sept chakras qui sont des centres d’énergie entre le périnée et la fontanelle pendant le massage.

Même s’il n’y a pas de méthode figée puisque chacun et chacune doit écouter son corps et celui de l’autre, on ne sait parfois pas par où et comment commencer. Premièrement, il faut s’aider d’une huile pour favoriser de larges mouvements enveloppants sur toutes les parties du corps. Avec l’huile, il sera plus facile d’avoir un toucher doux, lent, sensuel, tout en effectuant une pression légère.

Voici quelques idées de mouvements à effectuer, on peut 🤗 :

  • 👉 Glisser lentement nos mains des épaules jusqu’aux fesses ;
  • 👉 Faire des mouvements de rotation avec nos mains posées à plat ;
  • 👉 Remonter lentement le long des jambes en tapotant du bout des doigts
  • 👉 Effectuer des points de pression sur le dos, les fesses, le ventre, les omoplates, etc.

L’important est d’être à l’écoute de l’autre et d’avoir envie de partager ce moment d’intimité profonde, c’est le meilleur moyen de réussir un massage tantrique 👏.

Les “don’t” : ce qu’il ne faut pas faire

Même s’il n’y a pas de formule précise du massage tantrique, il y a des choses à ne pas faire pour être sûre de l’effectuer correctement :

  • 🚫 On ne se précipite pas : il faut prendre son temps ! On commence par rester dans le silence, par se regarder dans les yeux et laisser la connexion intime s’établir sans même se toucher.
  • 🚫 On ne fait pas dans l’intensité : lorsqu’on fait le massage, on le fait dans la subtilité. Ici, pas de recherche de performance, ce sont les sens qui doivent nous guider.
  • 🚫 On ne réfléchit pas trop : Tout comme lorsqu’on médite, on se concentre sur sa respiration. Il faut se sentir assez bien avec l’autre pour se laisser aller dans un état de relaxation intense tout en laissant de côté les petits tracas.

L'avis de la rédaction : à vous de jouer !

Vous connaissez désormais les secrets du massage tantrique, il ne vous reste plus qu'à essayer ! Laissez-nous un commentaire pour nous dire ce que vous en avez pensé ! Et si votre relation de couple s'essouffle, que les disputes se font de plus en plus nombreuses ou que vous n'êtes simplement pas heureuse dans votre couple, n'hésitez pas à contacter l'un de nos coachs afin de faire le point sur votre situation.

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