Le tantrisme pour une sexualité libérée et harmonieuse

Qu'est-ce que le tantrisme ?

Le tantrisme est présent dans de nombreux courants spirituels et dans certaines religions telles que l'hindouisme, le taoïsme ou encore le bouddhisme. Religions et sexe, vous vous demandez sûrement quel est le rapport 😅. Eh bien allons plus loin. La pratique du tantrisme repose sur l'ignorance des dualités. L'esprit et le corps ne font qu'un, le moi et l'extérieur aussi. 

💫 Le tantrisme, c'est donc la fusion du corps et de l'âme par le sexe. Mais le sexe est aussi là pour permettre d'atteindre une extase spirituelle et physique.

Le sexe tantrique, c'est donc des orgasmes, mais qui ne passent pas l'émission de fluides. En effet, dans le tantrisme, on ne doit pas perdre son énergie sexuelle. L'acte sexuel ne doit pas avoir l'orgasme comme but, mais doit être un moyen de faire monter l'énergie sexuelle. 

On dit même que si vous pratiquez le sexe tantrique pendant de nombreuses années, vous pouvez atteindre un orgasme si intense que vous pourriez vivre une communion avec l'Univers 🤔. Personnellement ce n'est pas ce qui m'intéresse le plus dans cette pratique, mais le tantrisme est une excellente source d'inspiration en matière de sexe et de découverte de soi 👀.

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Pourquoi pratiquer le tantrisme et comment s'y prendre ?

Une fois qu'on a compris comment fonctionne le sexe tantrique, les raisons de s'y adonner coulent de source. Tout comme le slow sex, le sexe tantrique permet de se connecter à son partenaire lors de longs rapports qui permettent l'exploration des sens, du corps de l'autre, de son propre corps, mais aussi de s'épanouir et d'ouvrir son esprit à d'autres pratiques sexuelles.

Sachez tout d'abord, qu'une séance de sexe tantrique, ça se prévoit. Ce n'est pas faire l'amour sous la douche rapidement le matin, non 🚿 ! En amont, vous pouvez faire une séance de méditation et préparer votre corps en le chouchoutant. Cette étape n'est pas à négliger, d'autant plus qu'elle peut vous aider à prendre confiance en vous et elle vous connecte à votre corps.

Ensuite, habillez-vous et rejoignez votre partenaire dans un endroit confortable : des coussins, des matelas au sol, des tapis, des futons, préparez votre cocon de plaisir. Le tantrisme sollicite les 5 sens. Vous pouvez donc faire brûler de l'encens ou une bougie parfumée, laissez une source de lumière même minime, vous pouvez ajouter un peu de musique en fond sonore et pour le goût, préparez une corbeille de fruits frais que vous vous ferez manger l'un l'autre. Pour le toucher, on vous laisse passer à l'acte !

On passe à l'acte : la maïthuna

En tantrisme, l'acte sexuel c'est la maïthuna. Celle-ci éloigne d'une sexualité dite animale pour mener vers une sexualité plus alchimique.

Avec votre partenaire, asseyez-vous face à face et regardez-vous dans les yeux. Concentrez-vous sur ce qui vous plaît le plus chez l'autre. Embrassez-vous, caressez-vous et déshabillez-vous mutuellement. Gardez toujours le contact physique avec l'autre et prenez votre temps. Le sexe tantrique ne se fait pas dans la précipitation.

Une fois que vous êtes nu(e)s, passez aux massages tantriques. 💆 Les massages doivent partir du bas des jambes vers le haut, vous pouvez insister sur la zone sacro-iliaque, de part et d'autre de la colonne vertébrale, c'est là que se situe l'énergie sexuelle. Utilisez vos doigts, la paume de vos mains, vos lèvres ou votre langue et laissez-vous porter par le plaisir. Ces massages doivent durer aussi longtemps que vous le voulez, mais n'essayez pas de provoquer un orgasme.

🍆  Écoutez votre corps, si une envie de pénétration se fait sentir, suivez votre envie, mais ici, c'est la même chose, même quand les corps sont réunis, l'orgasme ne doit pas être le but de cette union. Quand ce dernier approche, il faut faire redescendre la pression en contractant son périnée pour aider à se contenir et en respirant profondément afin de ne pas succomber. Après la séance, prenez le temps d'un retour au calme.

Le premier essai est souvent un échec, donc pas de panique, s'il y a eu une éjaculation ou si vous n'avez pas eu de révélation particulière. Le sexe tantrique demande plusieurs années de pratique pour être parfaitement maîtrisé. Ce qui est sûr, c'est qu'il va à l'encontre de ce que l'on connaît du sexe. Ici le but n'est pas tant de trouver l'extase par le biais de l'orgasme, mais plutôt de renforcer la complicité avec son/ sa partenaire, de faire monter la libido et de mieux connaître son corps et celui de l'autre. Quelques bonnes raisons de s'y mettre donc 😁 !

Peut-on pratiquer le tantrisme seul⸱e ?

Très chèr⸱e⸱s célibataires, le tantrisme vous est aussi ouvert, car, en effet, il est possible de pratiquer le sexe tantrique seul⸱e et c'est d'ailleurs une très bonne façon de mieux se connaître et une façon de varier de la traditionnelle masturbation.

En solo, vous pouvez commencer par la méditation et certaines postures de yoga peuvent réveiller votre énergie sexuelle, notamment celle du chat par exemple. La position du chat consiste à se mettre à quatre pattes et à faire le dos rond, puis le dos creux. Cet exercice stimule les glandes sexuelles tout en apportant détente et flexibilité.

Ensuite, vous pouvez vous concentrer sur certaines odeurs, certains sons, dégustez un aliment en pleine conscience puis pratiquez l'auto-massage en vous caressant les tétons de manière circulaire avec la paume des mains, vous pouvez aussi faire debout ou allongée des mouvements de va-et-vient avec votre bassin, comme pendant un acte sexuel, tout en vous concentrant sur votre respiration et en massant votre sexe avec la paume de la main.

En solitaire, le tantrisme permet d'améliorer sa connaissance de soi, mais aussi de mieux comprendre son plaisir et d'accéder à un bien-être et à un épanouissement sexuel. 🍑

L'avis de la rédaction : tous les goûts sont dans la nature ! Ce qu'il y a de bien en matière de sexualité, c'est que tous les goûts sont dans la nature et qu'il y en a pour tout le monde ! Reste à connaître vos désirs et vos envies profondes... Êtes-vous à l'aise avec votre corps ? Votre sexualité vous épanouit-elle ? La communication est-elle fluide avec votre partenaire ? Vous sentez-vous à l'aise pour discuter de vos désirs respectifs ? 👉 Si la réponse à ces questions n'est pas claire ou pas satisfaisante, n'hésitez pas à contacter l'un de nos spécialistes afin de faire le point.  🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe Contacter un sexologue

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Source : "Amour, Tantra et sexualité, une voie d'épanouissement" de Nathalie Vieyra